aceasta este partea a doua a Bottoming 101. Click aici pentru a citi prima parte: cum știu dacă sunt un fund?
înainte de a descoperi porno, am crezut că fundul era imposibil — un mit pe care băieții din echipa mea de fotbal Universitară obișnuiau să-l tachineze, dar unul pe care nu-l credeam. Un penis nu poate intra într-un fund, nu? Apoi am găsit un videoclip. Am privit — o alunecând, mișcându — se și ieșind-dracului-și am văzut pentru prima dată acel accident vascular cerebral complet, îngrozitor de dureros, în fundul unui bărbat. Acel moment a sigilat adevărul: fundul era real și nu aveam nicio idee cum să o fac.
asta mă aduce la primul meu sfat pentru oricine caută în jos: nu comparați experiența dvs. cu porno. Când primele mele încercări sexuale nu s-au întâmplat ca porno, am presupus că fac ceva greșit. Prima ta experiență nu va fi ca porno. Nici a doua experiență nu va fi. De fapt, cea mai mare parte a vieții tale sexuale nu va semăna cu porno — pentru că pornografia nu este realitate. Pornografia creează o fantezie imposibilă, una pe care vedetele porno nu o pot face în viața reală. Am lucrat la seturi porno profesionale și vă pot asigura: toate mizeriile, eșecurile, jumătățile de start și luptele se întâmplă și în porno. Sunt doar editate.
în prima parte a acestui ghid pentru a ajunge la fund, am explorat întrebările fundamentale din jurul actului — ” sunt un fund?”- împreună cu modul de pregătire mentală și emoțională pentru sexul anal receptiv. Acum voi vorbi despre ce trebuie să faceți pentru a vă pregăti fizic — mecanica, sfaturile de siguranță și informațiile de îngrijire a fundului pe care trebuie să le cunoașteți.
cum mă pregătesc până la fund?
mulți oameni se spală înainte de fund, ceea ce înseamnă că folosesc apă pentru a curăța partea inferioară a rectului — spațiul din fundul tău chiar în interiorul găurii tale — pentru a elimina orice caca înainte de sex. O modalitate ușoară de a face acest lucru este să cumpărați o clismă. Unul de unică folosință achiziționat la o farmacie sau farmacie va face trucul (nu uitați că multe sunt umplute cu laxative, pe care trebuie să le goliți și să le înlocuiți cu apă înainte de utilizare) sau un bec de stoarcere mai mare cu o duză de plastic sau silicon, achiziționat de la un magazin de noutăți sexuale sau online.
pe măsură ce abilitățile tale se dezvoltă, regimul tău de duș se va schimba probabil. Veți descoperi ce fel de duș doriți să utilizați, veți învăța diferite metode de curățare sau veți descoperi că nu aveți nevoie (sau doriți) să faceți duș deloc. Mulți oameni nu, și nu trebuie întotdeauna să duș pentru a avea o experiență plăcută fund.
ceea ce mănânci joacă un rol major în cât de „curat” poate fi fundul tău. Dacă mâncați o dietă bogată în fibre, veggie și evitați carnea roșie excesivă, caca dvs. va fi mai puțin dezordonată și mai „împreună”, ceea ce înseamnă că procesul de duș va fi minim-ceea ce doriți. Unii oameni cu diete atente sar peste procesul de duș cu totul și sunt în mod natural „gata de plecare” (vegetarieni și vegani în special). Încorporarea unui supliment de fibre precum Metamucil în dieta dvs. vă poate ajuta. Majoritatea oamenilor nu consumă suficiente fibre, ceea ce este vital pentru sănătatea gastrointestinală generală (și face sexul anal mai ușor și mai puțin dezordonat — câștig dublu!).
când ești nou la duș, mergi încet. Ungeți vârful clismei cu un lubrifiant sigur pentru corp (recomand lubrifiant pe bază de silicon) și introduceți încet duza în gaură. Strângeți ușor becul și umpleți încet fundul cu apă. Notă: nu aveți nevoie pentru a uda o cantitate mare de apă acolo, cel puțin nu atunci când sunteți un începător. Formele mai avansate de sex necesită regimuri de curățare mai extinse, care necesită mai multă apă, dar asta nu este pentru începători. Când începeți, nu este nevoie să goliți becul. Nu ai nevoie de mult.
după ce faci asta, fundul tău s-ar putea simți ciudat și „plin.”Pentru a evita disconfortul, asigurați — vă că apa este caldă — nu fierbinte-înainte de a începe. Țineți-l timp de câteva secunde, apoi eliberați ușor apa într-o toaletă. Repetați acest lucru până când apa curge limpede.
câteva sfaturi de siguranță: mergeți încet! De asemenea, nu lipiți duza până la capăt — nu este nevoie și vă puteți răni dacă nu sunteți suficient de blând. Și asigurați — vă că încercați să eliberați toată apa în toaletă când ați terminat-apa rămasă în fund poate provoca disconfort mai târziu.
nu te speria dacă nu te poți curăța complet. Sexul Anal implică întotdeauna o anumită probabilitate că veți întâlni caca. Da, puteți obține destul de curat, dar curățarea nu este o cerință pentru Fund. Mulți oameni, inclusiv unii profesioniști din domeniul medical, recomandă să săriți dușul în primul rând, să vă spălați fundul cu apă și săpun, să puneți un prosop jos și pur și simplu să curățați orice mizerie după. Indiferent de ceea ce alegeți să faceți, nu vă puteți controla complet corpul. Bucură-te de ea.
ce se întâmplă dacă nu sunt curat?
atunci nu ești curat. Nu intra în panică. Nu te numi-sau sexul tău – un ” eșec.”Vei avea multe experiențe sexuale în viața ta în care vei crede că ești curat până când corpul tău va avea alte planuri. Nu e un eșec. Corpul tău face pur și simplu ceea ce face.
puteți curăța și curăța ore întregi și încă nu puteți fi complet „curat.”Dar nu ar trebui să curățați ore și ore în primul rând. Spălarea fundului poate perturba și usca bacteriile bune din colon de care aveți nevoie pentru a procesa deșeurile, astfel încât curățarea prea mult timp nu este sănătoasă. De asemenea, nu ar trebui să vă spălați în fiecare zi din acest motiv. Amintiți-vă: nu vă puteți controla corpul.
singurul lucru pe care îl puteți controla este ceea ce mâncați, iar o dietă sănătoasă, bogată în fibre și săracă în carne roșie, vă va face procesul de curățare mult mai ușor.
doare fundul?
s-ar putea la prima încercare. Bottoming este rareori o experiență încântătoare la început, pentru că nu știi ce faci. De ce doare? Deoarece pereții Anali trebuie să se extindă pentru a găzdui un penis, un dildo sau alt obiect și acest lucru poate fi dureros — mai ales atunci când sunteți nou în senzație. Dar nu vă faceți griji; odată ce te mai bine la ea, se simte minunat.
nici un sex nu este perfect atunci când ești începător. De aceea ai nevoie de practică. De asemenea, există modalități prin care vă puteți antrena mușchii fundului pentru a vă relaxa, a vă întinde și a face experiența mai ușoară (consultați ultima întrebare a acestui ghid).
unii oameni recomandă să respirați adânc atunci când partenerul sexual intră pentru prima dată în tine. Alții recomandă „împingerea” în timp ce cineva te fute. În timp ce aceste tehnici clasice pentru prima dată pentru a minimiza durerea au ajutat cu siguranță mulți oameni să se relaxeze, nu sunt primii pe care îi recomand.
am antrenat mai mulți începători pentru fund (precum și pentru forme mai extreme de joc sexual anal) și iată cea mai bună sugestie a mea: În timp ce partenerul dvs. sexual alunecă ușor un deget, respirați adânc, respirați prin nas și ieșiți prin gură. „Strângeți” degetul cu fundul, țineți stoarcerea pentru câteva secunde și apoi relaxați-vă. Repetați acest lucru de câteva ori în timp ce vă „verificați” mental cu corpul. În mintea ta, începe cu partea de sus a capului și relaxează-ți încet mușchii, „scanându-ți” coloana vertebrală, picioarele și terminând la gaura ta. Închideți ochii și imaginați-vă fundul și imaginați-l deschizându-se, extinzându-se ca un cerc. Păstrați” prindere ” și eliberarea degetul lor până când sunteți gata pentru ei pentru a adăuga un alt deget. Lucrați până la două degete, apoi trei, până când vă simțiți confortabil apucându — le-în control, puternic, flexându-vă mușchiul fundului.
Spune-le când ești gata să încerci Pula, dildo-ul sau orice altă jucărie sexuală din arsenalul tău. Respirați încet și conduceți. Tu ești în control. Îi spui partenerului tău când să se miște, când să meargă înainte, când să se oprească, când să se miște din nou. La fel cum ai făcut cu degetele lor: prindere, eliberare. Prindere, eliberare. Respirați adânc și încet și ghidați-i în voi.
cum mă protejez de HIV și alte infecții cu transmitere sexuală?
Micro-lacrimile din anus se întâmplă destul de ușor atunci când faci sex anal. Pereții rectului (interiorul fundului) sunt delicate. Dacă sunteți nou la fund și nu v-ați antrenat fundul să se relaxeze, riscul de rupere și durere este mai mare.
unele lacrimi sunt mai rele decât altele. Cele mai multe sunt destul de nedureroase și se vindecă rapid pe cont propriu. Cele mai severe sunt numite „fisuri”, iar acestea le veți simți probabil. Acestea pot mânca, înțepa sau arde atunci când încercați să faceți sex sau să folosiți baia. Fisurile se vindecă de obicei și pe cont propriu, dar este totuși o idee bună să vezi un medic în care ai încredere, cine știe ce fel de sex faci.în timp ce micro-lacrimile sau fisurile sunt rareori foarte dureroase, ele devin porți deschise pentru infecție. Fundul neprotejat este o activitate cu risc ridicat pentru infecțiile cu transmitere sexuală, cum ar fi HIV, sifilis, gonoree, chlamydia și multe altele. De aceea este important să vă protejați.
PrEP este o pastilă o dată pe zi pe care o puteți lua pentru a preveni infecția cu HIV. Până în prezent, singurul medicament aprobat pentru PrEP este Truvada, dar mai multe medicamente sunt pe drum. Prezervativele sunt, de asemenea, incredibil de eficiente în prevenirea ITS, cum ar fi chlamydia, sifilisul și gonoreea, iar combinația de prezervative și PrEP reduce foarte mult riscul de a contracta toate acestea.
alte ITS, cum ar fi herpesul oral și genital și HPV, sunt atât de frecvente încât, dacă ați avut orice cantitate de sex, este posibil să fi fost deja expus la ele. Majoritatea adulților activi sexual au o anumită tulpină de HPV. Acestea fiind spuse, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre obținerea vaccinului Gardasil în trei părți pentru HPV, chiar dacă ați fost deja activ sexual. Pentru persoanele care nu au făcut încă sex, Gardasil le vaccinează împotriva tulpinilor de HPV asociate cel mai frecvent cu anumite tipuri de cancer. Chiar dacă ați fost deja foarte activ sexual, Gardasil este încă recomandat să lupte împotriva viitoarelor tulpini de HPV asociate cancerului.
obțineți corpul și fundul dvs. inspectate în mod regulat de către un medic pentru negi și alte semne că ați putea avea o infecție. Dacă faceți sex, ar trebui să faceți un test its complet la fiecare trei luni, minim. Multe its sunt asimptomatice, ceea ce înseamnă că nu veți ști că le aveți, deci este important să vă testați des, mai ales dacă sunteți HIV-negativ.
cum pot obține mai bine la fund?
îmbunătățirea abilităților sexuale necesită timp, practică și — în opinia mea — unele antrenamente la fund. Nu fiecare fund își antrenează fundul pentru a se pregăti pentru experiență, dar am făcut-o. După ce am învățat să mă bucur de senzația de deschidere și întindere a fundului meu, abilitățile mele s-au îmbunătățit drastic, iar sexul a devenit în cele din urmă foarte distractiv.
cumpărați un dop mic (nu mai mare de un centimetru în diametru), de preferință unul din silicon neted și moale. Ungeți-l cu generozitate (cu jucării din silicon, folosiți lubrifiant pe bază de apă) și glisați-l încet. Concentrați-vă pe senzația de întindere și încet-încet! – ia confortabil cu ea. Dacă simțiți durere, opriți-vă, respirați, relaxați-vă și continuați când sunteți gata.
odată ce ștecherul este până la capăt, respirați adânc, adaptați — vă la senzația că este în interiorul vostru și încet-încet! – scoate-l înapoi. Respirați, relaxați-vă și repetați. (Sfat Pro: Acest lucru este mult mai distractiv cu un coleg de joacă în care aveți încredere, care este răbdător și vă va asculta nevoile.)
veți găsi probabil — așa cum am făcut — o-că după ce încetați să vă strângeți și, în cele din urmă, vă relaxați fundul, senzația de deschidere a găurii se simte foarte bine. Și apoi se simte minunat. După ce ați lucrat cu același dop mic timp de câteva săptămâni (sau atâta timp cât este nevoie pentru a vă simți plăcut), încercați un dop de fund puțin mai mare. Dacă este prea mult, rămâneți cu cel mai mic până când sunteți gata. Construiți treptat dimensiunea și viteza și, mai presus de toate, concentrați-vă pe a vă bucura de sentiment. Dacă nu este plăcut în niciun moment, opriți-vă.
Iată ce faci: îți antrenezi gaura să se deschidă și îți antrenezi mintea să se relaxeze și să se bucure de ea. Corpul tău are o reacție impulsivă de strângere a mușchilor și încleștare atunci când ceva se simte inconfortabil. Antrenarea minții și a corpului pentru a nu se încleșta — pentru a se relaxa, pentru a avea încredere în persoana cu care te joci și pentru a simți plăcere — este cea mai minunată parte a călătoriei.
pentru a citi mai multe despre bottoming, consultați prima parte a acestui ghid: Cum știu dacă sunt un fund?Alexander Cheves este un scriitor din New York a cărui operă a apărut în Vice, Out Magazine, Pride, Gayety, Project Q, Fenuxe Magazine și altele. El răspunde-cititor prezentat sex întrebări pe blogul său, bestial fostul iubit, și scrie gay sex și datare coloana Sexy Beast pentru avocat.
obține cele mai bune din ceea ce este ciudat. Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru săptămânal aici.