„moje starší matka odmítá jíst a ztratila hodně na váze. Měl bych jí dát výživový doplněk, který nahradí jídlo, které by měla jíst?“
reklama
otázky, jako je tato, oplývají ve fóru pečovatelů a z dobrého důvodu. Podvýživa kvůli nedostatku jídla je běžným a nebezpečným problémem u starších dospělých. Podle studie z roku 2014 zveřejněné v American Journal of Clinical Nutrition může snížení indexu tělesné hmotnosti (BMI) a podvýživy u starších dospělých přispět k křehkosti a vyšší úmrtnosti.
Geriatři berou hubnutí velmi vážně a pečovatelé by také měli. Členové rodiny jsou často na rozpacích, pokud jde o lákavé blízké, aby jíst více (nebo vůbec), a mnozí se uchylují k používání doplněk stravy nápoje, jako je například Zvýšení nebo Zajištění namísto jídla. Bohužel je běžnou mylnou představou, že tyto nápoje jsou úplným zdrojem výživy.
určete příčinu ztráty chuti k jídlu seniora
ztráta hmotnosti je markerem slabosti, ale není normální součástí stárnutí. Je důležité zjistit, co způsobuje sníženou chuť k jídlu seniora. Jejich lékař by měl provést podrobné lékařské vyšetření, aby určil kořen problému. Existuje řada podmínek, které by mohly být viník, jako jsou vředy, onemocnění štítné žlázy, demence, dysfagie, deprese, otupí smysly čich a chuť, a dokonce i špatně padnoucí zubní protézy. Všechny tyto příčiny jsou buď léčitelné, nebo mohou být ubytovány. Spíše než okamžitě se obrátit na doplněk, spolupracujte s lékařem svého blízkého na řešení základního problému.
Přečtěte si: Proč Senioři Odmítají Jíst a Co Můžete Udělat O Tom.
Nutriční Potřeby Starších Dospělých
low-tuků, low-kalorie dieta je doporučeno pro obecné populaci udržovat zdravé hmotnosti, ale opak je obvykle doporučuje pro seniory—zejména těch, kteří jsou křehké nebo neúmyslně hubnutí. Někdy uvidíme pacientů v osmdesátých a devadesátých letech, kteří se zhubnout a stále omezuje jejich kalorií a tuku příjem. V mnoha případech by pro ně bylo lepší jíst jen misku zmrzliny!
číst: denní dietní pokyny pro jednotlivce ve věku 51 let a starší
mějte na paměti, že jíst tři velká jídla každý den může být pro seniory ohromující. Místo toho je povzbuzujte, aby konzumovali menší, častější jídla a občerstvení, a to i před spaním. Drobné porce jsou pro mnoho starších jedinců méně zastrašující.
starší, kteří zažili hubnutí, by měli jíst to, co se jim líbí—v rozumných mezích. Nebojte se začlenit do své stravy vejce, sýr, arašídové máslo a dokonce i lahůdky jako zmrzlina. Obvykle není potřeba mléčných výrobků s nízkým obsahem tuku. Pokud jsou potraviny v tekuté formě pro ně snazší konzumovat, zkuste si vyrobit vlastní zdravé koktejly nebo koktejly s zdravými čerstvými ingrediencemi. Senioři dávají přednost sladkosti jako jejich smysly chuť a vůně nudné, ale to je snadné „schovat“ high-kalorií a živin husté potraviny v smoothies a stále je chuť sladká a chutné. Zkuste do míchaného nápoje přidat lžíci ořechového másla, půl avokáda nebo hrst špenátu pro zvýšení živin.
Pokud se zjistí, že výživový nápoj je pro seniora vhodný, je stále důležité poradit se svým lékařem při rozhodování o tom, jaký typ doplňku použít. Existuje široká škála předem připravených možností. Nutriční potřeby a chuťové preference vašeho blízkého jsou důležitými faktory, které je třeba vzít v úvahu při začlenění tekutých doplňkových nápojů do stravy seniorů. Zvažte následující výhody a nevýhody před nákupem nutričního nápoje pro seniora.
Nebezpečí Nutriční Nápoje pro Seniory
s Vysokým Obsahem Cukru
Když starší ztratit jejich chuť k jídlu, pečovatelé obvykle nabízejí nespočet přípravků „skutečné“ potraviny, se snaží oživit jejich zájem v jídle a poskytnout jim kalorií a živin, které jejich tělo potřebuje. Až příliš často tento přístup nefunguje, takže poslední možností jsou sladké, snadno stravitelné nutriční koktejly. Zkontrolujte nutriční označení pro celkovou a přidány cukry, a sbírat složka seznamy, aby být jisti, že bílkoviny nebo ovoce je uvedena první místo cukru nebo kukuřičného sirupu. Obsah cukru je zvláště problematický pro diabetické seniory, proto hledejte specifické nízkoglykemické vzorce vyvinuté pro lidi s diabetem.
zažívací potíže
jen dát seniorovi k večeři láhev vína nestačí. Ve skutečnosti spoléhání se na tyto nápoje může způsobit zažívací problémy, jako je průjem. Nesnášenlivost laktózy se zvyšuje s věkem, proto jakýkoli výživový koktejl vyrobený z mléčných bílkovin může způsobit plynatost, nevolnost, zácpu nebo průjem. Hledejte vzorce, které jsou citlivé na jakékoli existující dietní obavy.
Výživa Nápoje & Tekuté Jídlo Náhrady Mohou Interagovat s Léky
Nutriční nápoje často obsahují vysoké (někdy i nadměrné) množství vitaminů a minerálních látek, které mohou způsobit nebezpečné lékové interakce s senior léky na předpis. Mnoho starších jedinců užívá režim léků na předpis a volně prodejných léků a možná i vitamínů a doplňků, také. Jedna studie zjistila, že třicet devět procent seniorů zprávu s pěti nebo více léků na předpis v průměru 30-denní období. Tyto léky režimů může být problematické na jejich vlastní, produkující nebezpečné nežádoucí účinky a případně poškození jinak fungování orgánů a systémů.
vysoká hladina vitamínů a minerálů v nutričních nápojích může přidat do této směsi v těle a způsobit další komplikace, zejména pokud senior konzumuje více nápojů denně. Například, 8-unce nutriční nápoj může obsahovat až 40 procent senior je denní požadavek na vitamin K. To zní zdravě, ale vitamin K může přímo ovlivnit účinnost léků na ředění krve, jako je warfarin (Coumadin).
je důležité se poradit se svým blízkým lékařem před změnou jakýchkoli léků, doplňků nebo dietních plánů, abyste se vyhnuli problémům souvisejícím s léky. Povzbuzuji své pacienty, aby přinesli všechny své léky, doplňky a vitamíny, abych mohl zkontrolovat možné interakce. Říkám tomu „návštěva hnědého sáčku“.“Senioři a jejich pečovatelé se také mohou domluvit s lékárníkem na prohlídce hnědé tašky. Příjemci Medicare, kteří jsou v plánu Medicare na předpis (část D), mají často nárok na bezplatné recenze svých léků a personalizované akční plány k optimalizaci svých režimů. Medicare část B zahrnuje také služby nutriční terapie pro seniory s diabetem a onemocněním ledvin.
Doplňky Nejsou Stejné jako Whole Foods
Nápoje, které jsou obohacené o minerály, vitamíny a doplňky ještě nebude obsahovat všechny živiny, které celé jídlo zdroj poskytuje. Podle geriatra Dr .. Suzanne Salamon, „lidé vidí spoustu vitamínů a minerálů a myslí si, že více je vždy lepší.“Jako alternativa ke zpracovanému výživovému nápoji může domácí nebo chlazený ovocný koktejl obsahovat méně doplňkových složek. Doplňuje každodenní stravy s nutriční nápoje jako snack nebo jeden jídlo neublíží, ale úsilí najít skutečné potraviny tvoří většinu senior dieta povede k nejlepší zdroj výživy.
Výhody Nutriční Nápoje pro Seniory
REKLAMA
Nutriční Koktejly Pomoci Zastavit Nezamýšlené Ztrátě Hmotnosti
Doplňkové výživy tvoří rovnováhu bílkovin, sacharidů a tuků může být nejvíce chutné způsob, jak pro senior spolknout kalorií. Například vhodně pojmenovaný produkt Boost je velmi vysokokalorický nápoj, který se může pochlubit 550 kaloriemi v porci 8 uncí. Senioři, kteří potřebují zastavit neúmyslné hubnutí nebo opětovné přibírání na váze, mohou těžit ze snadného přístupu k významnému zdroji kalorií. Zvýšení kalorického příjmu může také vést ke zlepšení nálady a energetické hladiny.
nutriční nápoje jsou užitečným zdrojem bílkovin a živin
ztráta chuti k jídlu a / nebo potíže s přípravou zdravých jídel mohou vést k podvýživě u starších dospělých. Nutriční nápoje, které vyrovnávají tuky, sacharidy a bílkoviny, obsahují také vápník, vitamíny, živiny a vlákninu. Je důležité hledat vzorec, který řeší dietní nedostatky seniora. Pro starší, kteří se snaží připravit správné jídlo, přidání snadno konzumovatelného zdroje bílkovin do jejich každodenní stravy může pomoci podpořit zdraví svalů a celkovou sílu. Protein působí také v těle přenášet kyslík, opravu poškozených tkání a vytvářet protilátky pro boj s infekcí.
Doplňkové Koktejly Jsou Hotové a Snadné Použití
Co je možná největší přínos použití nutriční doplněk nápoje nebo koktejly je schopnost snadno zajistit, aby senioři, kteří mají potíže s polykáním nebo již našli stravování příjemné se dostat dostatek kalorií a vitamínů. Tyto produkty lze snadno najít v obchodech s potravinami a jsou navrženy tak, aby splňovaly cíle zvyšování kalorií a výživy bohatými chutnými příchutěmi. Hotový produkt, který pomáhá získat seniora bez chuti k jídlu, je vítanou úlevou pro pečovatele, kteří čelí této každodenní výzvě.
Správný Způsob, jak Používat Nutriční Nápoje pro Seniory
Pokud se rodinný pečovatel chce používat tyto produkty, pak by měly být podávané mezi jídly jako svačinu nebo zdroj doplňkové kalorií a živin, není zcela nahradit všechna jídla. Pečovatelé, kteří zjistí, že se začínají spoléhat pouze na tyto druhy nápojů nebo koktejlů pro jídlo svých blízkých, by se měli poradit s lékařem nebo dietologem.
pointa je, že nutriční nápoje nejsou kouzelnou opravou pro ztrátu chuti k jídlu nebo podvýživu u seniorů. Tyto produkty však mohou určitě hrát užitečnou roli jako součást celkového výživového plánu pro staršího dospělého. Poraďte se s lékařem svého blízkého a / nebo registrovaným dietologem, abyste vyřešili základní příčiny jejich úbytku hmotnosti a vytvořili program bezpečného a zdravého stravování.
zdroje: BMI a all-mortalitu u starších dospělých: meta-analýza (https://doi.org/10.3945/ajcn.113.068122);Polypragmazie U Dospělých ve Věku 65 Let a Starší ve Spojených Státech: 1988-2010 (https://dx.doi.org/10.1093%2Fgerona%2Fglv013); Léky Terapie Řízení Programů pro Komplexní Zdravotní Potřeby (https://www.medicare.gov/drug-coverage-part-d/what-drug-plans-cover/medication-therapy-management-programs-for-complex-health-needs); Nutriční Terapie, poradenství (https://www.medicare.gov/coverage/nutrition-therapy-services)