Nežádoucí přibývání na váze je často alarmující, ale když je to nezbytné léky je příčinou těch extra liber, to může být matoucí a frustrující. Desítky léků, včetně antidepresiv, antihistaminik, stabilizátorů nálady, beta-blokátorů a antidiabetických léků, mohou způsobit přírůstek hmotnosti. Stává se to z mnoha důvodů, včetně zvýšené chuti k jídlu, zvýšené inzulínové rezistence a zpomaleného metabolismu. Znát léky, které způsobují přibývání na váze—a jak to dělají-vás staví na cestu k potlačení nežádoucích účinků.
jak léky způsobují přírůstek hmotnosti?
většina léků, které způsobují přírůstek hmotnosti, je orexigenní, což znamená, že stimulují chuť k jídlu a zvyšují spotřebu potravin. „Nicméně, u pacientů, kteří zažívají ztrátu chuti k jídlu z různých zdravotních důvodů nebo stáří, tento účinek může být prospěšný pro podporu zvýšení chuti k jídlu a přibývání na váze,“ říká Karen Cooper, ředitel řízení hmotnosti na Cleveland Clinic.
jiné léky, jako jsou steroidy, vedou ke změnám metabolismu a chuti k jídlu, zatímco antidiabetika ovlivňují inzulínovou rezistenci. Antidepresiva, antipsychotika a další léky používané pro duševní zdraví mohou v závislosti na lécích vést ke změnám hmotnosti různými způsoby.
jaké léky způsobují přírůstek hmotnosti?
tento seznam léků, které způsobují přírůstek hmotnosti, vám může pomoci určit, zda je zvýšení hmotnosti spojeno s léky:
- Anti-diabetic medications such as insulin and sulfonylureas (Glynase, Amaryl, Glucotrol, etc.)
- Antidepressants, including commonly prescribed selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) such as Prozac, Zoloft, and Paxil
- Anti-epileptic medications such as Neurontin, Depakene, and Tegretol
- Antihistamines such as Allegra and Zyrtec
- Antihypertensives and beta-blockers such as Inderal and Lopressor
- Antipsychotics such as Zyprexa, Risperdal, and Latuda
- Corticosteroids such as Decadron, Prednison a Cortef
- stabilizátory nálady, jako je Lithobid
jak můžete zjistit, zda lék způsobuje přírůstek hmotnosti?
Joshua Septimus, MD, profesor klinické medicíny na Houston Metodistické Nemocnici, má tři-proces kroku k určení, zda léky je příčinou nežádoucí přibývání na váze:
- za Prvé, podívejte se na načasování zvýšení tělesné hmotnosti. Pokud k nárůstu hmotnosti došlo krátce po zahájení nového léku, je to silný ukazatel.
- také se ujistěte, že jste nezměnili svůj životní styl nebo stravovací návyky od zahájení nového léku. Vedení protokolu jídla a cvičení vám může pomoci zjistit jakékoli rozdíly.
- ujistěte se, že nemáte žádné další známky zdravotních stavů, které by mohly vyvolat přírůstek hmotnosti. (S tím může pomoci fyzická zkouška.) Přírůstek hmotnosti je často situace, o které musíte být holističtí, takže se podívejte na svou historii a jakoukoli měnící se sociální dynamiku nebo návyky.
Jak neutralizovat léky přibývání na váze
Pokud lék způsobuje nežádoucí přibývání na váze, měli byste se zeptat svého lékaře, zda existují jiné způsoby, jak léčit zdravotní stav nebo léky, které mohou kompenzovat tělesné hmotnosti. Buďte připraveni: některé z nejčastějších léků, které vyvolávají přírůstek hmotnosti, jsou léky, které se používají pro účely záchrany života, což může ztěžovat používání alternativ.
pokud užíváte léky, které obvykle vedou k přibývání na váze, je důležité se zaměřit na pravidelné cvičení-včetně silového tréninku. „Jednou z nejčastějších chyb, které pacienti dělají, je to, že nezvedají závaží, protože se bojí, že se ‚hromadně‘,“ říká Dr. Septimus. „Ve skutečnosti je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat pro pokračování v udržování metabolismu, zvedání závaží a udržování svalové hmoty.“
je také důležité vyhnout se potravinám, které jsou známé pro snížení metabolismu, pokud dochází k nárůstu hmotnosti v důsledku léků. Omezte rafinované a zpracované potraviny, včetně cukru a zpracovaných sacharidů.
poraďte se se svým lékařem
nikdy nepřestávejte užívat léky bez porady se svým lékařem, protože to může mít významné zdravotní následky. Mohou existovat rozumné alternativy, i když potřebujete léky pro konkrétní stav nebo způsoby, jak působit proti přírůstku hmotnosti z léků, takže nejlepší způsob, jak se dostat na dno podezření na přírůstek hmotnosti léků, je jednat jako váš vlastní obhájce zdraví a klást otázky.