ei-toivottua painonnousua, on usein hälyttävää, mutta kun tarvittava lääkitys on syynä ylimääräisiin kiloihin, se voi olla hämmentävää ja turhauttavaa. Kymmenet lääkkeet, kuten masennuslääkkeet, antihistamiinit, mielialalääkkeet, beetasalpaajat ja diabeteslääkkeet voivat aiheuttaa painonnousua. Se tapahtuu monista syistä, mukaan lukien lisääntynyt ruokahalu, lisääntynyt insuliiniresistenssi ja hidastunut aineenvaihdunta. Tietäen lääkkeitä, jotka aiheuttavat painonnousua—ja miten he tekevät niin-saa sinut raiteilleen torjua haittavaikutuksia.
miten lääkkeet aiheuttavat painonnousua?
useimmat painonnousua aiheuttavat lääkkeet ovat oreksigeenisiä eli ne stimuloivat ruokahalua ja lisäävät ruoan kulutusta. ”Kuitenkin niillä potilailla, joilla on ruokahaluttomuus erilaisista lääketieteellisistä syistä tai vanhuudesta johtuen, tämä vaikutus voi olla hyödyllinen ruokahalun lisääntymisen ja painonnousun edistämisessä”, sanoo Cleveland Clinicin painonhallinnan johtaja Karen Cooper.
muut lääkkeet, kuten steroidit, aiheuttavat muutoksia aineenvaihdunnassa ja ruokahalussa, kun taas diabeteslääkkeet vaikuttavat insuliiniresistenssiin. Masennuslääkkeet, psykoosilääkkeet ja muut mielenterveyteen käytettävät lääkkeet voivat johtaa painon muutoksiin eri tavoin lääkityksestä riippuen.
mitkä lääkkeet aiheuttavat painonnousua?
Tämä luettelo lääkkeistä, jotka aiheuttavat painonnousua, voi auttaa selvittämään, liittyykö painonnousu lääkitykseen:
- Anti-diabetic medications such as insulin and sulfonylureas (Glynase, Amaryl, Glucotrol, etc.)
- Antidepressants, including commonly prescribed selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) such as Prozac, Zoloft, and Paxil
- Anti-epileptic medications such as Neurontin, Depakene, and Tegretol
- Antihistamines such as Allegra and Zyrtec
- Antihypertensives and beta-blockers such as Inderal and Lopressor
- Antipsychotics such as Zyprexa, Risperdal, and Latuda
- Corticosteroids such as Decadron, Prednisonia ja Cortefia
- mielialalääkkeitä kuten Litobidia
mistä voi tietää, aiheuttaako lääkitys painonnousua?
Houstonin Methodist Hospitalin kliinisen lääketieteen apulaisprofessori Joshua Septimuksella on kolmivaiheinen prosessi sen selvittämiseksi, onko lääkitys ei-toivotun painonnousun syy:
- katsotaan ensin painonnousun ajankohtaa. Jos painonnousu tapahtui pian uuden lääkkeen aloittamisen jälkeen, se on vahva indikaattori.
- varmista myös, ettet ole muuttanut elintapojasi tai ruokailutottumuksiasi uuden lääkityksen aloittamisen jälkeen. Ruoka-ja liikuntapäiväkirjan pitäminen voi auttaa huomaamaan mahdolliset erot.
- varmista, ettei sinulla ole muita merkkejä sairaudesta, joka voisi laukaista painonnousun. (Fyysinen tentti voi auttaa tässä.) Painonnousu on usein tilanne, jossa sinun täytyy olla kokonaisvaltainen, joten katso historiaasi ja muuttuvia sosiaalisia dynamiikkaa tai tottumuksia.
miten torjua lääkitys painonnousu
Jos lääkitys aiheuttaa ei-toivottua painonnousua, kysy lääkäriltäsi, onko sairauden hoitoon vaihtoehtoja tai lääkitystä, joka voi kompensoida painonnousua. Ole valmis: joitakin yleisimpiä lääkkeitä, jotka laukaisevat painonnousu ovat lääkkeitä, joita käytetään hengenpelastustarkoituksiin, mikä voi vaikeuttaa vaihtoehtojen käyttöä.
Jos käytät lääkettä, joka yleisesti johtaa painonnousuun, on tärkeää keskittyä säännölliseen liikuntaan—ja myös voimaharjoitteluun. ”Yksi yleisimmistä virheistä, joita potilaat tekevät, on se, että he eivät nosta painoja, koska he pelkäävät, että he ’paisuvat'”, sanoo tri Septimus. ”Kun itse asiassa, yksi tärkeimmistä asioista voit tehdä ylläpitää aineenvaihduntaa on nostaa painoja ja ylläpitää lihasmassaa.
on myös tärkeää välttää ruoka-aineita, joiden tiedetään ajavan aineenvaihduntaa alas, jos kokee painonnousua lääkityksen takia. Rajoita puhdistettuja ja jalostettuja elintarvikkeita, kuten sokeria ja prosessoituja hiilihydraatteja.
keskustele lääkärisi kanssa
älä koskaan lopeta lääkitystä keskustelematta lääkärisi kanssa, sillä tällä voi olla merkittäviä terveysvaikutuksia. Järkeviä vaihtoehtoja voi olla, vaikka tarvitsisi lääkitystä tiettyyn sairauteen tai keinoja torjua lääkkeestä aiheutuvaa painonnousua, joten paras tapa päästä selville epäillyn lääkityksen painonnoususta on toimia oman terveyden puolestapuhujana ja kysyä kysymyksiä.