desetidenní rezidenční kurz je úvodním kurzem k meditaci Vipassany, kde se technika učí každý den krok za krokem. Kurzy začínají v den zahájení po registračním období a orientaci, následuje 10 celé dny meditace. Kurzy končí ráno 11. dne v 7: 00.
Struktura
naučit Se Vipassanu, je nutné, aby se deset-denní rezidenční kurz pod vedením kvalifikovaného učitele. Kurzy probíhají v zavedených centrech Vipassany a na dalších místech. Po dobu trvání ústupu, studenti zůstávají v místě kurzu bez kontaktu s vnějším světem. Zdržují se čtení a psaní a pozastavují všechny náboženské praktiky nebo jiné disciplíny. Během kurzu se účastníci řídí předepsaným kodexem disciplíny. Pozorují také ušlechtilé ticho tím, že nekomunikují se spolužáky; mohou však volně diskutovat o meditačních otázkách s učitelem a materiálních problémech s vedením.
existují tři kroky k tréninku. Prvním krokem je, po dobu kurzu, zdržet se zabíjení, krádeže, sexuální aktivity, lhaní falešně, a konzumace omamných látek. Tento jednoduchý kodex morálního chování slouží k uklidnění mysli, která by jinak byla příliš rozrušená, aby mohla vykonávat úkol sebepozorování.
dalším krokem je rozvíjet některé ovládnutí mysli učení se upřít pozornost na přírodní realita, neustále se měnící proud dech, jak vchází a opustí nozdry. Čtvrtý den je mysl klidnější a soustředěnější a je schopna vykonávat praxi samotné Vipassany: pozorování pocitů v celém těle, porozumění jejich povaze a rozvíjení vyrovnanosti tím, že se učí nereagovat na ně. Každý den je pokrok vysvětlen během hodinového diskurzu večer.
nakonec se účastníci poslední celý den učí meditaci láskyplné laskavosti nebo dobré vůle vůči všem, ve které je čistota vyvinutá během kurzu sdílena se všemi bytostmi.
celá praxe je vlastně mentální trénink. Stejně jako používáme fyzické cvičení ke zlepšení našeho tělesného zdraví, Vipassana může být použita k rozvoji zdravé mysli.
výsledky samozřejmě přicházejí postupně prostřednictvím pokračující praxe. Je nereálné očekávat, že všechny problémy budou vyřešeny za deset dní. Během této doby se však lze naučit základy Vipassany, aby mohly být použity v každodenním životě. Čím více se tato technika praktikuje, tím větší je svoboda od utrpení a čím blíže je přístup ke konečnému cíli úplného osvobození. Dokonce i deset dní může poskytnout výsledky, které jsou živé a zjevně prospěšné v každodenním životě.
10denní kurz Vipassany-Úvod
Další videa naleznete zde.
Učitel
Mr. S. N. Goenka bylo povoleno učit Meditace Vipassana podle respektovaný učitel Vipassany Barmy, Sayagyi U Ba Khina. Narodil se v Barmě Indické dědictví, a dobře zavedené jako obchodník a hospodář, Pan S. N. Goenka udělal svůj první kurz v rámci svého života v barmě v roce 1955 na Mezinárodní Meditační Centra v Rangúnu. Ve Vipassaně našel S. N. Goenka neocenitelný klenot-klenot Dhammy-který rozptýlí temnotu nevědomosti.
zde byla vědecká metoda, praktická technika, která odstraňuje utrpení a čistí mysl. Fascinován touto univerzální lék objevený Buddha, S. N. Goenka pokračoval v praxi (paṭipatti) a studijní texty (pariyatti) pro příštích 14 letech pod vedením svého života v barmě.
v roce 1969 byl S. N. Goenka jmenován Sayagyim jako autorizovaný učitel Vipassany. Téhož roku S. N. Goenka opustil Barmu (dnešní Myanmar) do Indie a začal vést kurzy. Od té doby začal dávat stovky kurzů lidem z různých prostředí a národností. Za téměř tři desetiletí výuky, S. N. Goenka pomohl vytvořit Kurz Mezinárodní Akademie, v Igatpuri, Indie—stejně jako více než 170 dalších středisek v Indii a do zahraničí—pro účely nabízí kurzy v paṭipatti, praktický aspekt Meditace Vipassana.
jmenoval také několik stovek asistentů učitelů, kteří pomáhají vést kurzy po celém světě. On a jeho asistenti nedostávají vůbec žádnou odměnu, a výdaje na kurzy a centra jsou uspokojeny dobrovolnými dary od vděčných studentů. S. N. Goenka také pomohl založit Výzkumný ústav Vipassana v Igatpuri, aby pomohl zpřístupnit učení Buddhy pariyatti veřejnosti. Institut publikuje celou Pāli Tipiṭaka, spolu se svými komentáři a dílčími komentáři, v devanāgari skriptu.
tento materiál také vytvořil na vícejazyčném CD-ROM s vyhledávacími zařízeními. Kromě toho institut zkoumá odkazy na Vipassanu v různých starověkých textech a provádí vědecký výzkum současných aplikací a přínosů Vipassany v různých oblastech lidského rozvoje. S tím, jak stále více lidí praktikuje Vipassanu, získávají na významu jak aspekty Buddhova učení, tak aspekty Paṭipatti pariyatti. Pan Goenka zdůrazňuje praktickou a nesektářskou povahu výuky a její význam pro domácnosti i odříkání. Zdůrazňuje, že Meditace Vipassana není povzbudit lidi, aby odstoupit ze společnosti, ale naopak učí je čelit vzestupy a pády života v klidu a vyváženým způsobem.
10denní kurzy ve všech centrech jsou vedeny asistenty učitelů pana S. N. Goenky pomocí jeho audiovizuálních instrukcí a diskurzů.
minimální požadavek na věk
osoba by měla absolvovat 19 let, aby se mohla přihlásit na 10denní kurz Vipassany. Mladí lidé ve věkové skupině mezi 15-19 lety se mohou ucházet o kurzy pro teenagery, zatímco studenti ve věku 10-17 let se mohou připojit k dětským kurzům.
poplatky za kurz
aby pomohla zachovat techniku v původní, autentické podobě, není vyučována komerčně, ale místo toho je nabízena volně. Žádná osoba zapojená do její výuky nedostává žádnou materiální odměnu. Neexistují žádné poplatky za kurzy-ani na pokrytí nákladů na jídlo a ubytování. Veškeré náklady jsou hrazeny z dobrovolných darů od lidí, kteří již kurz a má zkušenosti výhody meditace Vipassana, přání, aby ostatní měli možnost těžit z ní také.
jak aplikovat
1. Přečtěte si kód disciplíny v hindštině nebo angličtině
2. Vyberte Centrum: ze seznamu Center vyberte kurz Vipassany na vhodném místě.
3. Odešlete formulář žádosti o vhodná data: požádejte o vhodná data ve vybraném centru. Každé centrum má svůj vlastní způsob přijímání žádostí. Obecně se však studenti mohou přihlásit jedním z následujících způsobů:
a.) Online aplikace: Toto je nejvíce doporučená metoda pro aplikaci. Přejděte na stránku harmonogramu kurzu ve vybraném centru a klikněte na“ Použít “ vedle požadovaného data kurzu a vyplňte online přihlášku.
b.) Aplikace prostřednictvím E-mailu/faxu: Studenti si mohou stáhnout přihlášku v Hindštině nebo anglickém jazyce a zaslat vyplněnou přihlášku na e-mailovou adresu nebo faxové číslo Centra.
c.) Žádost poštou / kurýrem: Pokud online aplikace není možná, stáhněte si formulář žádosti a odešlete jej na poštovní adresu vybraného centra.
4. Čekají oznámení: Každé centrum má jiné časové období pro zpracování žádostí a studenti budou informováni o dalších krocích, prostřednictvím e-mail/telefonní hovor nebo dopis, podle politiky jednotlivých center.
5. Konečné potvrzení: po splnění všech formalit vydá středisko potvrzeným žadatelům konečné potvrzovací číslo. Studenti musí předložit toto potvrzovací číslo v době registrace.
6. Zrušení kurzu: organizace 10denního rezidenčního kurzu vyžaduje obrovské množství plánování a nákladů. Kurzy napříč všemi centry probíhají výhradně na základě darů. Je tedy nezbytné, aby centra znala přesný počet účastníků pro každý kurz.
proto z jakéhokoli důvodu, pokud se nemůžete zúčastnit kurzu, po obdržení konečného potvrzovacího čísla, informujte středisko o zrušení okamžitě, a to i v den kurzu. Zrušení lze provést voláním do centra nebo zasláním e-mailu nebo zasláním dopisu poštou/kurýrem.
Dopad na Účastníky Kurzu
Zatímco mnozí studenti často najít deset-denní kurz vipassany, život-měnící zkušenost, reálné změny jsou zřejmé v průběhu času. Vyvážený pohled na „Poznej sám sebe, pro sebe“, jak to někteří studenti nazývají, pomáhá člověku žít pokojně a harmonicky se sebou samým as ostatními. Transformace v postoji člověka na konci kurzu snižuje stres a zvyšuje duševní vyrovnanost.
dalšími společnými výhodami jsou růst koncentrace a efektivity práce, pozitivní změny chování, efektivní rozhodování, jemná řeč a harmonické pocity vůči ostatním. Protože moudrost je získal prostřednictvím osobní zkušenosti, zjistí, předsudky jsou nahrazeny soucit; žárlivost na úspěch ostatních mění na radost; chamtivost a arogance dostat transformována na velkorysost a pokora.
Poté, co zažívá nesmírné výhody techniku sami studenti přirozeně cítit touhu šířit tento nádherný techniku ve prospěch lidí. Vyhrazená podpora těchto studentů vedla k vytvoření Vipassana Research Institute, dramatický růst počtu Vipassana centra, mitra upakram, kurzů ve věznicích, školách a dalších institucích. Chcete-li si přečíst zkušenosti účastníků kurzu, klikněte zde.
byl proveden rozmanitý a podrobný výzkum zaměřený na studium vlivu Vipassany na různé části společnosti. Číst výzkumné zprávy, prosím klikněte zde. Chcete-li si přečíst dopad Vipassany na společnost, klikněte zde.
následující krátký film obsahuje zkušenosti studentů, kteří se zúčastnili 10denního kurzu Vipassany po celém světě.