Crispy Coconut Chicken Tenders, ofertele clasice de pui de casă cu o întorsătură inspirată de insulă, au crescut rapid pentru a fi un fave de săptămână aici la casa PWWB! Fâșiile de pui condimentate sunt acoperite cu o crustă crocantă de nucă de cocos-panko, & prăjite rapid înainte de coacere la suculent & perfecțiune fragedă, maro-aurie. Făcută cu 3 forme de nucă de cocos (făină de nucă de cocos, nucă de cocos mărunțită neîndulcită, & ulei de nucă de cocos), această rețetă de pui de nucă de cocos este stratificată cu aromă bogată de nucă de cocos, în ciuda reunirii în 30 de minute sau mai puțin. Craveable, crocant, nucă de cocos crusted pui = major dinnertime victorie!
Pin această rețetă crocantă de pui de nucă de cocos pentru mai târziu!
la începutul acestui an, am avut cea mai ciudată dorință pentru ofertele de pui de nucă de cocos.
ciudat, nu din cauza ofertelor de pui (vreau să spun, yum!) Sau nuca de cocos (iubitor de nucă de cocos, aici!), ci pentru că sincer nu cred că I-am mai avut împreună până acum. A fost atât de specific la întâmplare, mai ales pentru ceva ce nu am mai mâncat până acum.
trebuia să le am…cât mai repede.
așa că am ajuns la muncă! Am tăiat niște piept de pui, am făcut o pâine rapidă din făină de nucă de cocos, pesmet panko & nucă de cocos mărunțită neîndulcită, le-am dat o tigaie rapidă în ulei de nucă de cocos & le-am terminat la cuptor.
rezultatul? Absolut demn de pofta.
aceste oferte crocante de pui prăjit cu nucă de cocos au devenit rapid un fave în timpul săptămânii la casa PWWB. Acestea sunt:
- COCONUTTY. 3 forme diferite de nucă de cocos sunt utilizate în aceste licitații, creând straturi de aromă bună, de nucă de cocos (fără a avea acel efect de degustare SPF, promit!).
- perfect maro auriu& AF crocant. O combinație de pesmet panko& nucă de cocos mărunțită neîndulcită creează o crustă de nucă de cocos care este atât ușoară& crocantă, oferind factor de criză mega-dependență.
- suculent& licitație. Ofertele primesc o tigaie rapidă & terminați coacerea în cuptor, păstrându-le perfect Suculente.
- SUPER rapid& ușor. Sunt făcute în întregime cu capse de cămară (în afară de acel pui, desigur), & durează aproximativ 30 de minute pentru a pregăti. Cina săptămânii cer!
îi iubim atât de mult, &știu că vei fi obsedat cât mai curând dă-le un du-te singur. Sunt un total de mulțime-pleaser& oferă o schimbare distractiv de ritm la standard săptămânal du-te-tos. Citește mai departe pentru a afla mai multe despre aceste oferte crocante de pui de nucă de cocos, sau sari direct la reteta & get cookin’!
ingrediente de pui cu coajă de nucă de cocos (multe sunt probabil deja în cămară!)
ceva ce îmi place foarte mult la această rețetă crocantă de pui de nucă de cocos este faptul că, în afară de puiul în sine, toate ingredientele sunt capse de cămară!
(notă: lista completă de ingrediente & măsurători furnizate în cardul de rețetă, de mai jos)
distribuția personajelor include…
- piept de pui – îmi place să folosesc sâni dezosați fără piele. Dacă doriți să utilizați pui „muschiulete” – tu faci tu!
- condimente Simple, cum ar fi praf de usturoi, boia de ardei, sare & piper.
- ouă
- făină de nucă de cocos, care este o lumină& produs pufos asemănător făinii obținut din carne de nucă de cocos uscată fin măcinată. Făina de nucă de cocos este ușor disponibilă în aceste zile, deoarece & coacerea paleo a devenit mai & mai populară. Îl puteți găsi în culoarul de coacere la majoritatea magazinelor alimentare convenționale. Este secretul pentru a adăuga tone de aromă de nucă de cocos la aceste oferte de pui de nucă de cocos. Dacă nu aveți făină de nucă de cocos la îndemână, făina universală va funcționa într-un vârf!
- o combinație de nucă de cocos mărunțită neîndulcită& pesmet panko, care asigură echilibrul perfect al aromei de nucă de cocos& light& textură crocantă.
- & ulei de nucă de cocos, care conduce într-adevăr acasă aroma de nucă de cocos. Dacă nu aveți ulei de nucă de cocos la îndemână, îl puteți schimba cu ușurință cu un alt ulei vegetal cu punct de fum ridicat, cum ar fi avocado sau semințe de struguri.
notă: este destul de obișnuit ca o rețetă de creveți de nucă de cocos sau pui de nucă de cocos să solicite utilizarea nucii de cocos îndulcite în pâine. Mi se pare că această dulceață este destul de copleșitoare în mâncărurile savuroase, așa că optez pentru nucă de cocos neîndulcită atunci când fac pui cu crustă de nucă de cocos. Acesta oferă o aromă de nucă de cocos frumos fără dulceață cloying. Nuca de cocos mărunțită neîndulcită (uneori etichetată „deshidratată”) este ușor disponibilă în aceste zile în culoarul de coacere la majoritatea magazinelor alimentare convenționale. Acesta este genul care îmi place cel mai mult.
cum se fac licitații de pui de nucă de cocos:
gătirea acestei rețete de pui de nucă de cocos nu ar putea fi mai simplă! Procesul este o procedură de pui crocantă destul de standard. Dacă ați făcut ceva pâine înainte, știți deja cum să abordați aceste oferte crocante de pui cu făină de nucă de cocos! (& dacă nu, nu vă faceți griji-este foarte simplu!)
(notă: instrucțiuni complete de rețetă furnizate în cardul de rețetă, de mai jos)
5 pași simpli pentru puiul de nucă de cocos glorios crocant:
- pui prep: din moment ce folosim sânii dezosați, fără piele, vom dori mai întâi să le descompunem în licitații de pui. Îmi place să fluture piept de pui (înjumătățirea le pe lungime), apoi felie în benzi de 1 inch. Condimentează acei bebeluși & lasă-i deoparte!
- Breading station: apuca 3 plăci mari sau boluri de mică adâncime. Puneți făina de nucă de cocos pe una, bateți câteva ouă pe a doua, & amestecați panko & nucă de cocos mărunțită neîndulcită pe a treia. Dați fiecărei farfurii / boluri un condiment ușor de sare& piper negru măcinat – ori de câte ori pâine ceva doriți să vă asigurați că fiecare element are un pic de condiment pentru aroma maximă în vasul final.
- ofertele de pui de nucă de cocos timp! Dați fiecărei benzi de pui o pulbere ușoară de făină de nucă de cocos, urmată de o acoperire ușoară de ou, urmată de o acoperire generoasă a amestecului de nucă de cocos panko &. Este important să scuturați orice exces de făină/ou/pâine după fiecare pas pentru a vă asigura că puiul devine frumos & crocant.
- maro pe plită: gătiți fâșiile de pui într-un pic de ulei de nucă de cocos, timp de doar 1-2 minute pe fiecare parte. Crusta de nucă de cocos va deveni crocantă & maro auriu, dar puiul nu va fi încă gătit – este complet bine!
- coaceți-l: puneți puiul rumenit pe un suport de copt peste o foaie de copt& lăsați – i să se coacă la cuptor până când puiul este gătit-5-7 minute max!
sosul nostru de pui de nucă de cocos pentru Dunkin’:
ofertele de pui ar fi incomplete fără un sos delicios care să le înmoaie, nu?!
îmi place să servesc aceste oferte crocante de pui de nucă de cocos coapte cu cremă de caju cilantro lime. Caju crema este un discontinue totală frigider în casa PWWB: addictively cremos, un pic picant, & oh-atât de aromat (…cu avantajul suplimentar de a fi complet fără lactate, dacă aveți o sensibilitate lactate!). Este făcută cu ingrediente foarte simple, durează mai puțin de 5 minute pentru a face & necesită gătit zero. Fac un lot aproape în fiecare săptămână pentru a păstra în frigiderul nostru & burniță pe tot. Suntem obsedați!
facem câteva variante diferite de cremă de caju, dar cilantro lime este preferatul meu pentru aceste licitații de pui de nucă de cocos; bright& zippy herby aroma completează nuca de cocos într-adevăr delicios.
sos crocant de pui de nucă de cocos = verificați!
ce altceva să serviți cu ofertele dvs. crocante de pui de nucă de cocos:
ca orice ofertă de pui, Ofertele crocante de pui de nucă de cocos sunt destul de legitime pe cont propriu! Dacă doriți să adăugați o garnitură, iată câteva idei ușoare:
- avocado feliat cu o stoarcere de suc proaspăt de lămâie& o stropire de sare grosieră. Este simplu, dar întotdeauna atât de satisfăcător!
- o salată verde simplă aruncată în orice pansament îți place. PWWB Herby Green Zeita Vinaigrette ar adăuga un pumn delicios suplimentar de prospețime, care ar completa puiul de nucă de cocos crusted frumos!
- orez de tei Cilantro. Puf o multime de coaja de tei, suc de lămâie & coriandru tocat fin în orez proaspăt gătit (sau quinoa, sau orez conopidă, sau orice cereale vă place cel mai mult!). Dacă doriți să-l jazz un pic, puteți face nucă de cocos cilantro lime rice (gătiți orezul în lapte de nucă de cocos) sau preferatul meu personal, orez verde.
- dacă dulceața sărată este dulceața dvs., bateți o salsa rapidă de inspirație tropicală: amestecați mango sau ananas cubulete cu ceapă roșie, ardei gras, jalapeno, coriandru & o mulțime de suc de lămâie. Ușurel!
& indiferent de ce, nu uitați că sosul de scufundare! Nu ar fi oferte de pui de nucă de cocos fără ea!
sper să încercați aceste oferte crocante de pui de nucă de cocos în curând! Sunt nostalgici& noi dintr-o dată,& Sunt destul de ușor de aruncat împreună. Îi iubim atât de mult, & cred că și tu o vei face!
dacă le dai o încercare, asigurați-vă că să-mi spuneți!: Lasă un comentariu cu un rating de stele de mai jos. De asemenea, puteți fixa o fotografie & tag @playswell withbutter pe Instagram. Îmi place să aud despre & văzând creațiile dvs. PWWB! Gătit fericit!
descriere
crocante de nucă de cocos pui oferte, clasic de pui de casă oferte cu o poftă de mâncare inspirat de insulă! Fâșiile de pui condimentate sunt acoperite cu o crustă crocantă de nucă de cocos-panko, & prăjite rapid înainte de coacere la suculent & perfecțiune fragedă, maro-aurie. O rețetă de pui crocantă, crocantă, cu coajă de nucă de cocos = victorie majoră la cină!
ingrediente
- spray de gătit antiaderent
- 1 kilogram piept de pui dezosat, fără piele
- 1 1/2 lingurițe sare kosher
- 1 linguriță praf de usturoi
- 1/2 linguriță boia
- opțional: 1/4 lingurita piper cayenne
- 1/4 cana faina de nuca de cocos (sau toate-scop după cum se dorește)
- 2 oua mari
- 3/4 cana panko pesmet
- 3/4 cana neindulcit tocat nucă de cocos
- 4 linguri ulei de nucă de cocos, divizat
- sare cușer suplimentare & piper negru măcinat, pentru a>
instrucțiuni
- preîncălziți cuptorul la 425 grade F. aliniați o foaie de copt cu hârtie pergament sau folie de aluminiu pentru o curățare ușoară. Așezați un suport de copt deasupra& pulverizați cu spray de gătit antiaderent. Pune deoparte.
- pregătiți puiul: folosiți un cuțit ascuțit pentru a flutura puiul pe lungime, creând 2 bucăți din fiecare piept de pui. În funcție de grosimea bucăților de pui cu unt, poate doriți să le lăsați la o grosime uniformă (acoperind puiul cu o bucată de folie de plastic & bătându-l cu un ciocan de carne sau cu un sucitor). Feliați puiul cu unt în fâșii de 1 inch. Condimentați fâșiile de pui cu sare kosher, praf de usturoi, boia de ardei, & piper cayenne (după dorință). Pune deoparte.
- pregătiți stația de dragare: apucați 3 farfurii mari sau boluri superficiale. Așezați făina de nucă de cocos pe una, bateți ouăle pe a doua și amestecați panko și nuca de cocos mărunțită neîndulcită pe a treia. Condimentează ușor fiecare farfurie cu sare kosher și piper negru măcinat.
- pâine fâșiile de pui: Lucrând unul câte unul, dați fiecărei benzi de pui o pulbere ușoară de făină de nucă de cocos (scuturând orice exces), urmată de o acoperire ușoară de ou (scuturând orice exces). Puneți puiul în amestecul de nucă de cocos panko &, apăsând pentru a adera & înveliți puiul cât mai complet posibil. Se scutură orice exces de pâine și se lasă deoparte. Repetați cu fâșiile de pui rămase.
- rumeniți ofertele de pui de nucă de cocos: topiți 1-2 linguri de ulei de nucă de cocos într-o tigaie medie la foc mediu. Odată ce uleiul este topit& fierbinte, dați tigaiei un vârtej pentru a vă asigura că întreaga sa suprafață este acoperită cu ulei. Lucrând 3-4 la un moment dat, adăugați cu grijă ofertele de pui în tigaie. Aveți grijă să evitați supraaglomerarea tigaiei, deoarece împiedică rumenirea. Gatiti 1-2 minute pe fiecare parte, doar pana cand stratul de nuca de cocos se rumeneste usor – puiul nu va fi complet fiert in acest moment, si asta este bine! Transferați în raftul de copt pregătit. Folosiți un prosop de hârtie pentru a șterge cu atenție uleiul rămas sau orice nucă de cocos mărunțită care ar fi putut cădea de pe pui, apoi repetați Pasul 5 cu uleiul de nucă de cocos rămas & ofertele de pui.
- coaceți puiul. Odată ce tot puiul este rumenit, transferați foaia de copt pregătită în cuptor. Coaceți până când puiul este gătit, 5-7 minute.
- servi imediat. Puiul cu coajă de nucă de cocos este excelent cu avocado feliat, o salată simplă, orez de tei cilantro + o salsa tropicală sau pe cont propriu! Ne place să ne scufundăm puiul de nucă de cocos în crema de caju cilantro lime, care este un discontinue de frigider la casa noastră. Bucurați-vă!
Note
- depozitare: păstrați resturile de pui de nucă de cocos într-un recipient etanș la frigider timp de până la 3 zile.
- reîncălzire: cel mai bun mod de a reîncălzi aceste oferte de pui de nucă de cocos este să le prăjești la cuptor. Preîncălziți cuptorul la 425 grade F. Așezați ofertele de pui de nucă de cocos pe o foaie de copt și coaceți timp de 3-4 minute pe fiecare parte, până când se încălzește & încălzit.
cuvinte cheie: oferte de pui de nucă de cocos, reteta de pui, sănătos, cina weeknight
dacă vă place aceste oferte crocante de pui de nucă de cocos Crusted, aici sunt câteva rețete mai ușor weeknight veți iubi:
- un PWWB casa favorit: pui shawarma Hummus Boluri
- un 30 de minute weeknight cina victorie: foaie Pan salsa verde pui
- picant-dulce tacos, a făcut chiar mai ușor în oală instant! Tacos de pui cu miere Chipotle
- Cozy& bunătate reconfortantă pe bază de plante: Butternut Squash Curry roșu
- un clasic, cu o poftă de mâncare! Carne de pui parmezan Skillet
- toate Pwwb de zi cu zi Cina Rețete
urmați împreună cu joacă bine cu unt pe Instagram, Facebook, & Pinterest pentru rețete mai ușoare și moderne & distracție!
vă mulțumesc foarte mult pentru lectură& sprijinirea joacă bine cu unt. Acest post include link-uri afiliate pentru produsele pe care le iubesc cu adevărat & utilizați pe reg în propria mea casă. Toate opiniile sunt întotdeauna ale mele! Dacă faceți o achiziție utilizând unul dintre aceste link-uri, PWWB va câștiga un mic comision fără costuri suplimentare pentru dvs., ceea ce mă ajută să vă aduc în continuare un mare original & conținut gratuit.
nu uitați să fixați această rețetă crocantă de pui de nucă de cocos pentru mai târziu!!!
- Pin
- Share
- Tweet