creveți meu și kielbasa skillet este combinația perfectă de cremos și picant. Bonus: fără feluri de mâncare! Una mese pan sunt meu du-te-la atunci când sunt masa prepping, crunched pentru timp sau doar OMG-așa-foame-nevoie-alimente-acum. De obicei le fac pentru prânzuri sau mese și pregătesc masa resturile pentru mese în următoarele câteva zile. Acesta se gătește repede și face o tonă. Am luat 6 porțiuni masive din ea, care au fost la fel de bine reîncălzite.
am făcut-o cu alte legume înainte, dar acestea sunt preferatele mele. Aromele ajung să iasă atât de bine odată ce a terminat de gătit. Condimentul Old Bay este esențial aici și, sincer, ar trebui să fie oricum un discontinue în dulapul tău de condimente! Este una dintre cele mai ușoare modalități de a condimenta mâncărurile cu creveți sau ton. Este super ieftin să cumperi, așa că aruncă – l în Coș data viitoare când ești la țintă!
Da, știu că sunt obsedat de țintă. Nu mă pot abține! Trebuie să-mi susțin companiile din Minnesota, nu?!
majoritatea kielbasa are în general aceeași dimensiune și pentru această rețetă veți avea nevoie doar de 1/2 din ea! Pentru kielbasa, folosesc fermele lui Pederson. Sunt aprobate de Whole30 și făcute fără niciunul dintre prostiile pe care le conțin majoritatea produselor din carne de porc.
puteți obține meu preferat WHOLE30 KIELBASA în caseta WHOLE30 final pe băcănie simplu.
pot obține kielbasa de la o cooperativă de lângă mine, ceea ce este destul de convenabil. Sau, utilizați kielbasa dumneavoastră preferat, dacă aveți unul! Dacă știți despre alte mărci fără junk, vă rugăm să ne anunțați cu toții în comentarii! Mi-a fost greu să le găsesc.
odată ce ai legumele tăiate, este o navigare lină de acolo. Rețeta pare să aibă o mulțime de pași, dar vă promit, toate sunt ridicol de ușoare. Totul va dura mai puțin de o jumătate de oră! Bucurați-vă!
foame pentru mai mult? Abonați-vă la newsletter-ul meu pentru a primi rețete noi livrate direct în căsuța de e-mail! Și asigurați-vă că rămâneți în contact pe Facebook, Pinterest și Instagram pentru toate cele mai recente actualizări.
lasă un comentariu
ingrediente
- 1 lira creveți, decongelate, coada-off
- 1/2 dimensiune medie kielbasa cârnați link (aproximativ 8 uncii), felii
- 1/2 ardei verde, cuburi
- 1/2 ardei rosu, cuburi
- 1/2 ceapa, cuburi
- Li> 1 dovlecel sau suc de fructe de vară, înjumătățit drum lung și felii
- 1/2 cana stoc de pui
- 2 linguri ulei de avocado sau ulei de măsline regulat
- 1 lingura Old Bay condimente
- 1/8 linguriță sare
- 1/8 linguriță piper
- 1/8 linguriță fulgi de ardei roșu
- 1 făină de tapioca/amidon
- 1/2 cană Nutpods lapte Original sau migdale
- pătrunjel sau cilantro pentru a garnisi
instrucțiuni
- încălziți tigaia la foc mediu cu 1 lingură ulei de măsline
- adăugați creveți și 2 lingurițe condimente Old Bay
- gătiți timp de 2 minute până la opac
- scoateți din tigaie și puneți deoparte
- adăugați 1 lingură ulei, ceapă și piper în tigaie
- gătiți 4 minute până când încep să se înmoaie
- adăugați dovlecei, kielbasa, sare, piper și fulgi de ardei roșu
- gătiți timp de 4-5 minute
- adăugați creveți înapoi în cu stoc de pui. Aduceți la foc mic
- lăsați să fiarbă timp de 2 minute, amestecând ocazional
- mutați carnea și legumele în lateral, creând un mic spațiu deschis pe tigaie
- adăugați Nutpods sau lapte de migdale cu amidonul de tapioca
- folosiți o furculiță pentru a combina împreună până când amidonul nu este aglomerat
- amestecați în carne și legume cu restul de 2 lingurițe de condimente Old Bay, oferindu-i o consistență cremoasă plăcută
- scoateți de pe foc, garnisiți și servește!
Dacă ați făcut acest lucru și-l iubesc, lasă-mă să știu! Cineva tocmai mi-a spus că a fost un hit imens pentru întreaga ei familie și mi-a făcut ziua! Etichetați-mă pe Instagram @ paleobailey!
acest post conține link-uri afiliate, deși toate produsele sunt cele pe care le folosesc personal și le recomand. Când achiziționați ceva folosind link-urile mele, vă costă absolut nimic în plus, dar nu dă wholekitchensink.com un pic de sprijin financiar care ajută la menținerea acestui blog în funcțiune. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat în continuare, atât cu dolari și interesul dumneavoastră.
gratuit Whole30 ebook
înscrieți-vă pentru newsletter-ul meu și de a primi meu 20 cele mai bune rețete Whole30!
prin utilizarea acestui formular sunteți de acord cu Politica de Confidențialitate a acestui site.
Paleo gătit lent
Cumpără acum!