Partajarea este grijuliu!
- Share
- Tweet
- Pin
bogat, cremos iaurt grecesc Alfredo sos este sosul tau preferat paste italiene cu aroma uimitoare, dar fără toate vina!
fericită lună Națională a laptelui! În cazul în care nu ați fost conștienți, aceasta este luna lactatelor și mă distrez experimentând în bucătăria mea în ultima vreme cu niște produse lactate delicioase. Am venit cu mâncarea mai ușoară perfectă pentru vară pentru voi toți pentru a ajuta la sărbătorirea lactatelor! Vă va plăcea acest sos cremos de iaurt grecesc Alfredo.
ridicați mâna dacă vă place un sos Alfredo bun, bogat (dar extrem de îngrășător)? Am ambele mâini sus chiar acum! Acesta este unul dintre felurile mele preferate de comandat la un restaurant, dar întotdeauna simt un mic regret după aceea din cauza greutății vasului.
această rețetă este o versiune mai ușoară, fără smântână grea și folosește iaurtul grecesc pentru a atinge cremozitatea autentică pe care o are sosul Alfredo. Sincer, nu m – am gândit niciodată că o versiune mai ușoară a sosului Alfredo mă va cuceri, dar mi s-a dovedit că am greșit cu acest fel de mâncare-vei fi și tu!
luna iunie sărbătorește toate produsele lactate. American Dairy Association și Dairy Council (cunoscut și sub numele de „ADADC”) lucrează cu 9.000 de familii de ferme lactate din New York, nordul New Jersey și nord-estul Pennsylvania. Familiile americane de lactate sunt sărbătorite luna aceasta. Ei sunt cei care ne oferă alimente lactate sănătoase și hrănitoare.
desigur, sunt mândru că statul meu natal din New York, cu peste 5.000 de ferme de lapte în tot statul, este clasat pe locul 4 național în domeniul produselor lactate. Hai, New York! De asemenea, este potrivit că am folosit iaurt grecesc în această rețetă cremoasă de sos de iaurt grecesc Alfredo, deoarece New York este statul producător de iaurt de top din țară.
fapt amuzant: iaurtul este gustarea oficială a statului New York! O porție de lapte, brânză sau iaurt oferă 8 grame de proteine de înaltă calitate și 9 substanțe nutritive esențiale.
iaurtul grecesc este o modalitate excelentă de a ușura multe rețete. Tu chiar nu va pierde pe orice gust, la toate! Acest iaurt este doar unul dintre numeroasele alimente lactate care este foarte bogat în proteine. Are de două ori cantitatea de proteine ca majoritatea iaurturilor obișnuite, datorită procesului de încordare. Șase uncii de iaurt grecesc conține de obicei 14-17 grame de proteine. Aceeași cantitate de iaurt obișnuit are 7-8 grame de proteine.
după cum puteți vedea, alimentele lactate sunt foarte importante și merită cu siguranță propria Lună desemnată! Puteți vizita aici și „întâlni” Kendra Lamb prin videoclipul ei YouTube.
este un fermier de lapte din New York la fermele de miel, chiar lângă Buffalo, și împărtășește cum este să crești și să trăiești într-o fermă de lactate și cum laptele produs de cele 4.200 de vaci ale sale este folosit pentru a face iaurt pentru școlile din New York. Super tare!
încă un lucru mișto, îți promit: ai auzit de marea unitate americană de lapte? Livrează mii de galoane de lapte familiilor care altfel ar fi fără el. Destul de cool, nu?
nutritionistii recomanda 3 portii de lapte pe zi, care este de aproximativ un galon în fiecare săptămână. Patruzeci și șase de milioane de americani deserviți de hrănirea Americii primesc în medie doar 1 galon de lapte pe tot parcursul anului. Nouăzeci și cinci la sută dintre băncile de alimente spun că nu primesc suficient lapte pentru a satisface nevoile clienților lor. Asta înseamnă că atât de multe familii nu au proteine de înaltă calitate și alți nutrienți esențiali care să se asigure că ei și copiii lor rămân sănătoși. Puteți vizita MilkLife.com dacă doriți să donați.
mulțumesc tuturor și sper să încercați acest sos cremos de iaurt grecesc Alfredo! Cu siguranță te va cuceri.
Dacă vă place un fel de mâncare cu sos alfredo cu pui adăugat, încercați My Crock Pot Chicken Alfredo.
- 4 linguri de unt
- 4 linguri de făină universală
- 2 căni de pui
- ceașcă de iaurt grecesc simplu
- lapte de ceașcă de lapte
- 6 lingurițe de usturoi tocat
- 1 și cupe de parmezan mărunțit
- sare și piper, după gust
- 2 li>
- 1 kilogram de paste preferate, fierte (am folosit fettuccine)
- într-o tigaie de sos la foc mediu, topiți untul.
- adăugați usturoiul și gătiți câteva minute până când este parfumat (nu lăsați-l să ardă).
- adăugați făina, amestecând / amestecând constant până când este frumos și bubuit.
- adăugați stoc de pui în timp ce continuați să amestecați. Întoarceți focul la minim și adăugați treptat lapte, iaurt grecesc și parmezan.
- se amestecă până se omogenizează și brânza se topește. Adăugați sare și piper, după gust. Dacă lăsați sosul să se răcească puțin, se îngroașă foarte mult.
- serviti peste alegerea ta de taitei paste fierte. Se presara cu patrunjel.
- depozitați orice sos rămas în frigider și adăugați puțin lapte înainte de a-l încălzi, deoarece va fi foarte gros odată răcit. Bucurați-vă!
puteți găsi ADADC pe Twitter, Instagram, Pinterest și Facebook pentru mai multe informații despre #DairyMOOnth! De asemenea, puteți participa la luna lactatelor iunie Twitter party miercuri, 24 Iunie de la 9-10 P.M. EST. Te voi” vedea ” acolo!
Disclaimer: Acest post a fost sponsorizat de ADADC. Toate opiniile rămân 100% ale mele, ca întotdeauna.
Partajarea este grija!
- Share
- Tweet
- Pin