există atât de multe informații proaste care circulă despre creșterea părului negru. Vreau să încep prin a aborda mitul că părul negru nu crește.
În primul rând, dacă acesta ar fi cazul, oamenii nu ar avea nevoie de relaxanți la fiecare două luni. Deci da, părul nostru crește și poate chiar să crească lung.
problema este că mulți oameni au probleme cu păstrarea lungimii (ruperea) — ceea ce este o mare diferență de a nu crește.
voi vorbi despre retenția lungimii mai târziu, dar să ne întoarcem la creșterea părului negru.
genetica joacă un rol imens
toată lumea caută întotdeauna acel produs miracol care le va oferi pletele lungi pe care le-au dorit întotdeauna. Dar adevărul este că creșterea părului este determinată în mare măsură de genetică.Uită-te la femeile din familia ta și vezi dacă observi vreun model de lungime.
unii oameni au pur și simplu gene care le ajută părul să crească mai repede și mai mult decât alții. Acesta este cu siguranță cazul în familia mea.
multe femei din partea mamei și a tatălui meu au părul mai lung, iar părul meu a crescut întotdeauna într-un ritm destul de bun.
acum, nu te descuraja. Genetica nu este sfârșitul tuturor. Este doar ceva de reținut atunci când îți compari părul cu al altcuiva.
produse pentru creșterea părului
majoritatea produselor au un impact foarte mic asupra creșterii părului. Acum, dacă nu vorbești despre un produs de prescripție precum Rogaine (pentru subțiere și chelie), majoritatea produselor fac foarte puțin. O mare parte din ceea ce vezi este doar marketing.
acum, desigur, toată lumea are o rată optimă de creștere, care poate fi inhibată de lucruri precum dieta, stresul etc. și promovat de vitamine, exerciții fizice și alimentație sănătoasă. Discut despre toate astea aici.cu toate acestea, există foarte puține produse care vă vor face părul să crească mai repede decât rata optimă — care variază de la o persoană la alta.dacă sunteți în căutarea unui remediu natural pentru subțierea părului, încercați să frecați o cantitate mică de ulei de ricin în scalp în fiecare seară înainte de culcare. Se știe că uleiul de ricin are un efect pozitiv asupra subțierii părului și este folosit și pentru îngroșarea sprâncenelor.
rețineți că, dacă părul se subțiază de la supra-procesare cu un relaxant sau alopecie de tracțiune (purtând împletituri prea strânse), frecarea uleiului de ricin nu va ajuta decât dacă opriți ceea ce cauzează problema.
Iată mai multe remedii pentru subțierea părului.
textura părului& model *contează
dacă părul tău este super Pervers (adică firele tale au o mulțime de curbe / viraje, se desenează și se încurcă ușor), atunci poate fi mai dificil să-ți crești părul mai mult.
Acest lucru nu înseamnă că părul lung nu poate fi atins. Înseamnă doar că poate necesita mai multă atenție decât cineva cu un model mai slab.
de ce?
pentru că atunci când părul tău este foarte pervers, uleiurile de pe scalp nu călătoresc pe fire la fel de ușor. Drept urmare, părul dvs. poate fi uscat, mai fragil și predispus la rupere.
nu te descuraja. Cel puțin acum înțelegeți de ce aveți probleme cu păstrarea lungimii.
deci, cheia este de a lua timp suplimentar pentru a vă asigura că părul dvs. este hidratat corespunzător și poartă mult mai multe stiluri de protecție sau de manipulare redusă (seturi de tije, seturi de paie etc.).
nu vreau să creez o diviziune inutilă menționând textura părului, deoarece știu că acesta este adesea un subiect sensibil în comunitatea noastră.
cu toate acestea, am simțit că este necesar să aduc aici pentru că îmi place sau urăsc, textura părului și modelul curl joacă cu siguranță un rol în reținerea lungimii, deoarece afectează nivelul natural de umiditate al părului.
părul care reține umezeala, are mai multă elasticitate, se rupe mai puțin și păstrează mai multă lungime. Părul uscat este mai fragil, se rupe ușor și vă împiedică să păstrați lungimea.
există un mit că părul pervers este mai puternic pentru că este mai curs, dar este de fapt exact opusul. Părul pervers este mai fragil decât părul natural drept sau creț din cauza problemelor de umiditate menționate mai sus.
deci nu este vorba despre încercarea de a-ți modifica textura sau de a te simți descurajat pentru că nu ai un anumit tip de păr. Este vorba despre înțelegerea părului tău, îmbrățișându-l și oferindu-i ceea ce are nevoie, astfel încât să poți avea lungimea dorită.
alimente & vitaminele întăresc și părul
ceea ce mănânci îți poate ajuta părul crește la rata optimă, de asemenea, face parul mai puternic și pentru a preveni ruperea astfel încât să mențină și să câștige lungime.
experimentam o fragilitate și nu-mi puteam da seama ce se întâmplă. De fapt, a trebuit să tai câțiva centimetri, deoarece ruperea începea să devină vizibilă.
așa că am cumpărat un NutriBullet și am început să-mi împachetez corpul cu vitamine și substanțe nutritive consumând un „Nutriblast” (un smoothie făcut cu fructe și legume) de 2-3 ori pe zi.
de asemenea, am încetat să mănânc atât de prost și, după câteva zile, am observat imediat o diferență în puterea părului meu atunci când l-am pieptănat. Fragilitatea s-a oprit imediat.
nu uitați cum alimentele vă afectează rezistența părului și rata optimă de creștere.
stiluri de protecție
stilul de protecție nu vă ajută părul să crească mai repede, dar vă ajută să păstrați mai multă lungime, deoarece nu vă manipulați în mod constant părul.
capetele părului tău sunt cele mai fragile, deoarece sunt cea mai veche parte. Deci, după toate pieptănare, detangling, sufla uscare, și călcat plat, este foarte ușor pentru capetele tale pentru a deveni deteriorate.
și dacă nu vă tăiați capetele în mod regulat, acestea se vor rupe. Deci, pentru a vă menține capetele sănătoase, trebuie să continuați să tăiați.
verificați șamponul meu preferat și rutina de noapte pentru scopuri sănătoase.
parul persoanei medii creste 1/2 inch pe lună, așa că, dacă se pierde această sumă sau mai mult din cauza ruperii, atunci va apărea ca și în cazul în care parul nu este în creștere.
stilurile de protecție, cum ar fi împletiturile, răsucirile, up dos sau orice stil care îți îndepărtează capetele și nu necesită manipulare, te pot ajuta să păstrezi mai multă lungime.
de asemenea, părul natural este predispus la agățarea îmbrăcămintei (în special a lânii), care poate provoca ruperea și vârfurile despicate, așa că țineți cont de acest lucru în acele luni reci.
Iată un exemplu de stil de protecție pe care l-am purtat în timp ce am trecut la părul natural.
amintiți-vă, de asemenea, că doar pentru că părul dvs. este într-un stil protector (da, extensiile contează și ele), nu neglijați să-l hidratați. Pentru că atunci când îl dai jos, vei avea mult mai multă rupere datorită faptului că părul tău s-a uscat.
masajul scalpului
masarea scalpului timp de 20-30 de minute pe zi este un obicei excelent pentru a intra. Crește fluxul de sânge în zona scalpului și poate stimula creșterea.
acest lucru poate fi util mai ales dacă aveți margini subțiri de la relaxante sau țesături. Dacă părul nu este deteriorat permanent, acest lucru vă poate ajuta să crească din nou.
dacă nu puteți sta și face masajul scalpului dintr-o dată, faceți-l de mai multe ori pe zi la intervale mai mici.
Păr Natural vs.creștere relaxată a părului
am auzit, de asemenea, o mulțime de femei susțin că părul natural crește mai repede decât părul relaxat. Acest lucru nu este adevărat.
dacă nu aveți un fel de daune chimice de la relaxanți, părul dvs. va crește în același ritm, indiferent dacă este relaxat sau natural. Motivul pentru care părul natural pare să crească mai mult este că o mulțime de naturals păstrează mai multă lungime.
Mai jos este o imagine a părului meu la 27 de luni după ce mi-am început călătoria naturală a părului. Acesta este cel mai lung Parul meu a fost vreodată.
și lungimea nu este doar despre a fi natural (bineînțeles că ajută pentru că părul meu este mai puternic), dar nu folosesc căldură și poartă o mulțime de stiluri de manipulare scăzută joacă un rol imens în păstrarea lungimii mele.
puteți vedea, de asemenea, cât de mult se micșorează părul natural. Părul meu este cu aproximativ 50% mai lung decât pare. Este ceva cu care trebuie să te confrunți atunci când ești natural.
au margini subțiri?
iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta marginile să crească din nou.
Ce zici de platou lungime?
aproape toate experiențele naturale un moment în care se pare că părul se oprește în creștere.
motivul pentru care se întâmplă acest lucru este că capetele tale îmbătrânesc pe măsură ce părul crește și se rup mai ușor. Drept urmare, nu pari să treci niciodată de acel platou de lungime.
Aflați care a fost sursa platoului meu. Este posibil să aveți aceeași problemă.
în rezumat
sper că acest articol a risipit câteva mituri și a aruncat o lumină asupra creșterii părului negru. În timp ce stilurile de protecție, dieta și exercițiile fizice pot juca cu siguranță un rol în rata optimă individuală de creștere a părului, nu subestimați factorul genetic.
asta nu înseamnă că nu poți avea părul lung dacă nu ai „genele”, dar poate necesita mai multă răbdare și disciplină (minimizarea căldurii, alimentația sănătoasă, umiditatea constantă etc.) pentru a atinge lungimea dorită.
mai multe sfaturi pentru creșterea părului negru
Dacă aveți nevoie de mai multă asistență directă cu creșterea părului mai lung și mai sănătos, vă recomandăm să consultați cartea Grow it Long.
este o carte de 96 de pagini (descărcabilă, în format PDF) cu sfaturi despre cum să crești un păr mai lung și mai sănătos, folosind o rutină mai eficientă de îngrijire a părului.
știam deja o mulțime de informații din carte, dar partea mea preferată a fost rețetele de casă pentru curățarea și condiționarea scalpului.
îmi place să-mi fac propriile produse și cu siguranță voi încerca scrubul de zahăr brun în curând!
autorul, Donna Hanovra, face, de asemenea, o treabă excelentă de a explica diferitele tipuri de balsamuri disponibile pe piață și când să le folosească.
dacă te-ai luptat cu părul în creștere toată viața, aceasta va fi cu siguranță cartea pentru tine. Acesta este genul de informații de care are nevoie comunitatea noastră și am fost fericit să o susțin pe Donna. Puteți obține Grow it Long aici și descărcați-l astăzi.