acest post contine link-uri afiliate. Ca asociat Amazon câștig din achiziții calificate.
această rețetă de macrou conservată este o răsucire a salatei clasice ni Uncoise. Are macrou de înaltă calitate pe o salată consistentă, cu o vinaigretă ușoară de casă.
acest post de rețetă de macrou conservat este sponsorizat de regele Oscar.
în timp ce stau aici– uitându– mă la ecranul laptopului meu, gândindu-mă la salată-întreaga coastă de est a Statelor Unite este acoperită de zăpadă proaspătă.
aceia dintre noi care sunt un pic mai departe interioare ratat zăpadă, dar au fost tremurând și ascunde în interior ca vânturile arctice matura Tara. Pe scurt– este incredibil, oarecum ridicol– rece.
și iată– mă-vă spun să mergeți să faceți salată.
ce am de spus pentru mine? Ei bine, partea din mine care este înfășurată în pulovere și eșarfe speră că până când acest post va intra în direct în două săptămâni, aerul rece va fi trecut mai departe și vom fi dezghețați cu toții.
dar chiar dacă nu s-a încălzit încă, sunt aici să vă spun că această salată specială este consistentă! Această rețetă de macrou conservată este perfectă pentru iarnă și prezintă fasole verde caldă și cartofi într-o salată delicioasă, sănătoasă și plină de Ni Unkscoise.
ce este o salata ni Eccoise?
salata ni Unixcoise este o salată franceză care poartă numele unei măsline. Da, așa este– din punct de vedere tehnic, această salată ar trebui să includă măsline ni uncoise.
aceste măsline sunt măsline mici, vindecate, care sunt de obicei vândute ambalate în ierburi. Și ele pot fi, de asemenea, un pic cam greu de găsit.
folosiți-le dacă le aveți, dar altfel, le puteți schimba pentru măsline kalamata.
este în regulă, nu trebuie să-i spui salată kalamata. Doar dacă nu vrei.
salatele ni Unixcoise includ de obicei fasole verde, cartofi, ouă fierte, hamsii și conserve de ton. Astăzi, schimbăm tonul pentru o soluție mai sănătoasă și mai ecologică-macrou.
De ce să cumpere conserve de macrou?
capul sus! LINKURILE DE MAI JOS SUNT UN LINK AFILIAT PRIN AMAZON, CEEA CE ÎNSEAMNĂ CĂ FAC UN MIC COMISION DACĂ ACHIZIȚIONAȚI PRIN LINK.
conserve de macrou este o alegere fabuloasă de fructe de mare. De ce? Cu excepția macrou rege, macrou este un pește mic, deci este scăzut în Mercur. De asemenea, este durabil și delicios!
ce gust are macrou? Profilul său de aromă este foarte asemănător cu tonul! De ce este interesant?tonul, spre deosebire de macrou, are niveluri ridicate de mercur– ceea ce înseamnă că ar trebui să limitați cât de mult mâncați– și nu este întotdeauna obținut în mod durabil.
asta înseamnă că alegerea macroului ca înlocuitor de ton este o victorie pentru sănătatea ta și pentru planetă. (Ura!- Simțiți-vă liber să faceți jazz-hands cu mine! Sau nu, e în regulă.)
vrei mai multe sfaturi de pește conserve? Consultați acest ghid final pentru conserve de pește.
pentru această rețetă, am folosit macrou în stil mediteranean de la regele Oscar— și băieți, este drăguț! De fiecare dată când deschid un nou tip de conserve de fructe de mare King Oscar, mă entuziasmez, pentru că îmi place cât de atent este ambalată fiecare cutie.
aceste fileuri sunt capturate sălbatic și fără gluten și sunt ambalate în ulei de măsline, măsline mediteraneene negre, ardei gras roșu și ierburi.
condimentele delicate și delicioase fac acest pește PERFECT pentru această salată fără agitație, deoarece macroul are un gust uimitor direct din cutie! Și crede-mă, am mâncat-o și așa!
vrei să încerci fructele de mare ale regelui Oscar? Utilizați căutătorul magazinului sau cumpărați macrou al regelui Oscar online
cum se face o salată ni Uncoise
salata ni Uncoise are mai multe ingrediente care trebuie gătite. Puteți să le gătiți toată ziua înainte și să asamblați salata rapid chiar înainte de servire sau să o faceți dintr-o dată. Orice este mai ușor pentru tine funcționează cel mai bine aici.
ce trebuie să gătești? Veți avea nevoie de ouă fierte, fasole verde albită și cartofi fierți. De asemenea, va trebui să curățați niște salată moale, cu frunze (cum ar fi un verde cu frunze sau o salată Boston) și, bineînțeles, macroul și măslinele conservate.hamsiile sunt opționale (dar recomandate) și va trebui, de asemenea, să amestecați împreună o vinetă rapidă.
asamblați totul deasupra salatei– fie în rânduri, fie în secțiuni, fie fiți rebeli și aruncați aceste ingrediente de salată, de obicei Artizanale, împreună cu pansamentul. Totul depinde de tine.
săpați în această rețetă sănătoasă și consistentă de macrou conservat în timp ce urmăriți căderea zăpezii și împreună vom aștepta cu toții primăvara.
vrei mai multe idei de rețete de salată de fructe de mare? Încercați aceste:
- Salmon Caesar Salad
- Crab Louie salata cu Regele Crab
- Regele Crab reteta: salata de Crab cu sos de avocado cremos
vrei mai multe conserve de idei reteta de peste? Încercați aceste:
- ambalaje de pește: un prânz ușor și sănătos
- Albondigas De Pescado: chiftele de pește
- conserve de sardină rețetă: mini prăjituri de pește de sardină
print rețetă salvați rețeta salvată!
rețetă de macrou conservat: salată ni Uncoise
No
No
Ingredients
- 3 Yukon Gold potatoes (or sub 3-4 fingerling potatoes)
- ½ head leafy green or Boston lettuce
- ⅓ lb fresh green beans (or sub haricot verts– French green beans)
- 2 eggs, hard-boiled
- 10 Niçoise olives, pitted or not (or sub Kalamata olives)
- 2 anchovies, whole or diced (optional)
- 1 can mackerel packed in oil (~4oz), drained King Oscar Mediterranean Style Mackerel recommended
Dijon Vinaigrette:
- ¼ cup olive oil
- ⅛ ceașcă de vin roșu sau oțet de sherry
- 1 TB muștar Dijon
- 1 linguriță sare
instrucțiuni
-
aduceți o oală medie de apă la fierbere. Adăugați cartofii și fierbeți 10-15 minute, până când cartofii sunt fragede. (Timpul va depinde de mărimea și vârsta cartofilor.)
-
în timp ce cartofii fierb, tocați aproximativ salata. Tăiați capetele ascuțite de pe fasolea verde. Tăiați ouăle fierte în jumătate.
-
Îndepărtați cartofii cu o lingură pliată, dar nu scurgeți apa.
-
adăugați fasole verde în vasul de fierbere și fierbeți 2-3 minute. Scurgeți fasolea și clătiți fasolea cu apă rece ca gheața (sau aruncați-o într-o baie de apă cu gheață).
-
amestecati toate ingredientele vinaigrette.
-
apoi, asamblați salata. Faceți un pat de salată, apoi salată verde cu cartofi, fasole verde, ouă, măsline, hamsii și macrou. Aranjați ingredientele în rânduri sau secțiuni pentru o salată tradițională sau aruncați-le pe toate împreună.
-
îmbrăcați ușor salata cu vinetă și serviți imediat.