până la sfârșitul zilei suntem epuizați și epuizați. Poate fi prânzul greu care te face somnolent și letargic sau faptul că ți-ai ars rezervele de energie.!
deci, cum ai sări înapoi – Ai alege alimente uleioase de stradă sau fructe sănătoase? Enumerăm 7 fructe care sunt garantate pentru viața de primăvară înapoi în celulele tale. Vă oferim – cele mai bune fructe pentru energie.
Banana
fiecare antrenor vă va încuraja să mănânce banane pentru a stimula nivelul de energie înainte de un antrenament. Bananele sunt o sursă bună de carbohidrați și se află în partea de sus a listei pentru fructele care îți cresc nivelul de energie.
pepene verde
acest fruct este revigorant și conține vitamina C care adaugă zing în viața ta. Conținutul de apă dintr-un pepene verde este ca o oază într-un deșert.merele sunt o sursă excelentă de energie cu eliberare lentă, plus că conțin vitamina C și B și potasiu pentru a vă oferi impulsul necesar.o portocala este o casa de putere pentru energie si vitamina C. in plus, portocalele contin fosfor, minerale si fibre pentru o functionare sanatoasa a corpului.Papaya este un fruct foarte divers care suplimentează diferite aspecte ale sănătății. Acest fruct fructuos îmbunătățește imunitatea, construiește energie și are beneficii antiinflamatorii.
Mango
Mango este regele fructelor și este umplut cu vitamina B și C, calciu, potasiu, zinc, folat și proteine.
Avacado