„am citit o teorie alternativă interesantă de la un om de știință săptămâna trecută. Spunea că datele sunt dezactivate pentru că nu-mi amintesc motivul, dar a fost interesant.”
„nu e un șarpe veninos. Pe un șarpe veninos, benzile roșii de culoare ating benzile galbene, mai degrabă decât cele negre. Sau așteptați, poate că este invers?”
„C. S. Lewis a descris ceea ce observi ca fiind” bărbați fără piept. Ce a vrut să spună prin asta a fost că am uitat exact ce a spus.”
te-ai trezit vreodată spunând astfel de lucruri prietenilor și familiei? Sau a fost de unul singur, chugging de-a lungul unui tren productiv de gândire care la sol la un popas ca te-ai luptat să-și amintească unele detalii importante care trebuiau să fie introduse în focar cognitive?
suntem expuși unui torent de mass-media în aceste zile, o mare parte din zgură pe care suntem fericiți să o uităm în timpul necesar pentru a defila la următorul lucru. Dar uneori citim un pasaj dintr-o carte sau articol care este atât de interesant sau de inspirat încât simțim că ne-ar plăcea să-l amintim mult timp.
De obicei, chiar dacă repetăm mental și repetăm conținutul arestant, ne aflăm în poziția descrisă mai sus — doar o zi sau chiar o oră mai târziu, nu ne putem aminti ce citim. Perspective interesante, grele, chiar potențial de schimbare a vieții s-au evaporat permanent din mintea noastră.
dacă doriți să păstrați și să securizați mai multe informații pe care le consumați în loc să lăsați cunoștințele remarcabile să treacă prin voi, iată cel mai bun mod de a face acest lucru: împărtășiți-l cu altcineva.
secretul de ce funcționează această metodă este în numărul de ori te obligă să reitereze, și, astfel, să solidifice memoria, o bucată de informații.
prima reiterare vine atunci când puneți mental ceea ce tocmai ați citit în propriile cuvinte. Dacă știți că veți împărtăși ceva cu altcineva, trebuie să vă asigurați că ați înțeles ceea ce ați citit și că îl puteți repeta și explica coerent. Acest lucru poate necesita revenirea la text, citirea câtorva biți de câteva ori și gândirea cum să sintetizeze lucrurile.
a doua (și poate a treia și a patra) reiterare vine în timpul dintre momentul în care citiți informațiile și momentul în care le veți împărtăși cu cealaltă persoană. În timpul acestei întinderi, va trebui să vă verificați memoria o dată (sau de mai multe ori, în funcție de durata acestui interludiu) pentru a vă asigura că vă amintiți ce ați vrut să le spuneți.
următoarea reiterare(E) vine atunci când partajați de fapt (sau „preda” poate fi cuvântul mai bine, în funcție de setarea) informațiile cu cealaltă persoană. Asigurându-vă că o înțeleg și răspunzând la întrebările lor despre aceasta vă va forța să vă strângeți propria înțelegere a materialului. Apoi vă veți consolida și mai mult înțelegerea ideii pe măsură ce dvs. și cealaltă persoană o discutați înainte și înapoi.
rezultatul tuturor acestor reiterări — citirea, repetarea, revizuirea — este că ați scufundat o nouă pepită de cunoștințe mai adânc în creierul dvs. și ați maximizat șansele de a vă aminti în viitor. dar motivul pentru care schimbul de informații nou-învățate cu altcineva este atât de eficient pentru păstrarea memoriei depășește numărul de reiterări pe care actul le cere.
de asemenea, adaugă un strat important de motivație pentru păstrarea cunoștințelor.
Revizuirea și rezumarea informațiilor în propriile cuvinte este, desigur, ceva ce ați putea face pe cont propriu, scriind rezumatul personal al acestora. Dar a scrie ceva nu este doar, fără îndoială, mai puțin eficient pentru a-l reține decât repetarea orală (de aceea Socrate a crezut că scrierea a slăbit memoria), este pur și simplu greu să te entuziasmezi să faci astfel de exerciții numai pentru tine; se simte puțin ca temele.
știind că vei împărtăși ceva cu altcineva, pe de altă parte, se simte mai motivant intrinsec, deoarece actul poartă cu el mai multe recompense. În primul rând, dacă ceea ce împărtășești oferă cuiva un interes sau o edificare, este ca și cum i-ai oferi un cadou social, care îți sporește sentimentul de statut, ceea ce îți face creierul să se simtă bine. În al doilea rând, sfaturi interesante de informații oferă furaje pentru conversații mai bune, pe care tu și persoana cu care interacționați o veți aprecia. Pentru a păstra relațiile cu prietenii și cei dragi de la obtinerea uscat și plictisitoare, merită să aibă întotdeauna spicuiri fascinante din „auto-studiu” pentru a oferi pentru discuții. Îți amintești ceva mai bun pe termen lung, iar asociații tăi se bucură de o conversație mai bună pe termen scurt. E câștig-câștig.în timp ce procesul descris mai sus poate suna destul de formal și implicat, nu trebuie să fie un proces îndelungat și nici rezervat subiectelor complicate și cărnoase din literatura profundă și știința complexă.
acesta poate fi pur și simplu aplicat la un pic la îndemână de know-how sau o poveste de știri ai citit și doriți să-și păstreze. Petreceți câteva minute gândindu-vă la punctele principale. Memorează câteva dintre statisticile importante. Apoi, la cină în acea noapte, împărtășiți povestea cu celălalt semnificativ. Discutați. Dezbatere.
data viitoare când vrei să spui altcuiva despre același lucru sau să te trezești contemplându-l la duș, vei putea să-l scoți chiar din buncărul creierului.