Ceea ce face astmul mai rău sau mai bun, explică un pulmonolog

astmul este o afecțiune respiratorie cronică care poate fi destul de debilitantă și chiar pune viața în pericol dacă nu este gestionată corect.

când respirați un iritant, un răspuns inflamator este declanșat în tractul respirator, ceea ce face ca căile respiratorii să se umfle și să producă mucus suplimentar.

în consecință, fluxul de oxigen este restrâns, ceea ce duce la simptomele clasice de dificultăți de respirație, dureri în piept, tuse și respirație șuierătoare.

este important să identificați declanșatorii pentru a le evita și a îmbunătăți simptomele.

când se dezvoltă astmul?

astmul se poate dezvolta în orice moment al vieții, în copilărie, adolescență și maturitate.

astmul poate începe încet cu simptome de dificultăți de respirație, tuse și senzație de apăsare în piept de-a lungul lunilor până la ani. Deoarece aceste simptome sunt nespecifice, astmul poate fi dificil de diagnosticat.

astmul poate avea, de asemenea, un debut rapid și brusc, cu sau fără expunere. Este foarte frecvent ca astmul să aibă un debut tardiv sau o reapariție la pacienții cu vârsta peste 65 de ani. (1)

Acest lucru se întâmplă de obicei la pacienții care au avut unele simptome ca un copil doar pentru a dezvolta o problemă de astm cu drepturi depline în etapa ulterioară a vieții lor.

Citește și: Diagnosticul, prevenirea și tratamentul astmului

pași pentru a ușura un atac de astm

tratarea unui atac de astm fără inhalator este foarte dificilă. Cu toate acestea, în absența unui inhalator, puteți urma acești pași pe cale de a solicita asistență medicală:

• în timpul unui atac de astm, pacientul trebuie să încerce să îndepărteze declanșatorul (adică praful, polenul, aerul rece), să oprească orice formă de exercițiu și să încerce să respire încet pentru a preveni orice iritare ulterioară.
• respirațiile mari, lungi și lente ajută la prevenirea hiperventilației și permit o mișcare mai bună a aerului.
• prevenirea panicii este, de asemenea, importantă pentru a nu hiperventila. Ședința în poziție verticală ajută la îmbunătățirea mișcării aerului.cofeina din ceai sau cafea s-a dovedit, de asemenea, că reduce inflamația căilor respiratorii și poate ajuta simptomele astmului. (2) prin urmare, o băutură caldă cu cofeină poate ajuta, de asemenea, la reducerea hiperreactivității și simptomelor căilor respiratorii.

Citește și: Totul despre atacurile de astm

Sfaturi pentru ameliorarea simptomatică

s-a văzut că utilizarea mierei, bananelor și băilor calde poate ajuta la îmbunătățirea simptomelor astmului.

miere

multe studii au sugerat că mierea are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. (3) (4)

aportul de miere pe timp de noapte poate ajuta la reducerea inflamației căilor respiratorii (5) și, prin urmare, îmbunătățește simptomele astmului sau reduce frecvența atacurilor de astm. (6) (7)

cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii înainte ca utilizarea mierii pentru astm să poată fi recomandată tuturor.

Mod de utilizare: mierea poate fi de obicei amestecată cu o băutură fierbinte pentru a ajuta la îmbunătățirea mișcării aerului și a bronhoconstricției căilor respiratorii.

Banana

bananele conțin cantități mari de potasiu și au proprietăți antiinflamatorii.

Societatea Europeană respiratorie a declarat că consumul zilnic de banane poate ajuta la controlul simptomelor astmului și la reducerea exacerbărilor. (8)

bananele pot ajuta la prevenirea nevoii zilnice de inhalatoare de salvare sau la reducerea simptomelor astmului datorită proprietăților sale antioxidante și antiinflamatorii ridicate.

bananele sunt puțin probabil să provoace efecte secundare, făcându-le sigure pentru consumul regulat.

Citește și:

• un dietetician explică de ce bananele sunt bune pentru tine
• 6 Motive pentru care dependența de banane este bună pentru sănătatea ta

băi cu apă caldă

băile cu apă caldă pot fi utile pentru unii pacienți cu astm. Aerul cald poate calma căile respiratorii și poate provoca o îmbunătățire a simptomelor astmului, în special în cazurile declanșate de aer rece sau de exerciții fizice.

aerul cald permite, de asemenea, o intrare mai umidificată a aerului și împiedică declanșatorul să provoace constricție pentru a reduce severitatea atacului.

semne de astm la copii

diagnosticul astmului la copii poate fi dificil. Simptomele tipice la copii includ:

starea poate apărea și ca o răceală care durează mai mult de o săptămână, adesea cu o tuse care poate persista mai mult de 10 zile.este important să căutați aceste declanșatoare în anumite perioade ale anului (toamna, primăvara sau iarna), în timpul anumitor activități (atunci când faceți mișcare sau jucați în parc) sau cu expunerea la anumite lucruri (câine, praf, pisică, fum de tutun).

aceste simptome pot apărea în orice moment al zilei sau al nopții, dar trebuie să fiți mai atenți în timpul nopții când copilul doarme.

dacă observați oricare dintre simptomele menționate mai sus, solicitați asistență medicală imediată, astfel încât să se poată face un diagnostic de astm și să se inițieze tratamentul cât mai curând posibil.

factori de risc pentru atacurile de astm

următorii factori pot declanșa un atac de astm:

deshidratare

se crede că deshidratarea duce la o creștere a eliberării histaminei, care poate provoca mai multe iritații ale căilor respiratorii și bronhospasm și, prin urmare, poate agrava simptomele astmului. (9) (10)

Mai mult, deshidratarea vă poate face mucusul mai puțin fluid și mai greu de expulzat prin tuse.

prin urmare, pacienții cu astm ar trebui să rămână întotdeauna hidratați, mai ales atunci când fac exerciții fizice și când merg la șireturi de mare altitudine, deoarece aceste activități pot agrava deshidratarea.

Citește și: deshidratare: Motive, simptome și tratament

vârsta

astmul tinde să se agraveze odată cu vârsta. Un pacient cu astm subtratat sau tratat necorespunzător va avea de obicei agravarea simptomelor odată cu creșterea vârstei. (11)

dintre cei care au primit un tratament adecvat, 25% vor experimenta agravarea simptomelor astmului odată cu vârsta.

solicitați asistență medicală, astfel încât medicamentele dvs. să poată fi ajustate pentru a împiedica deteriorarea stării.

sarcina

sarcina poate agrava, de asemenea, simptomele astmului. (12) astfel, pacientele care sunt însărcinate trebuie să fie prudente și conștiente de această posibilitate, astfel încât inhalatoarele și medicamentele lor să fie ajustate corespunzător.

cuvânt Final

având în vedere că astmul se poate dezvolta la orice vârstă, solicitați asistență medicală promptă dacă prezentați simptomele clasice ale astmului (dificultăți de respirație, tuse și respirație șuierătoare).în timp ce astmul este incurabil, terapia adecvată și evitarea declanșatorilor pot ajuta la controlul astmului, permițând pacienților să ducă o viață normală.