bună, am probleme de sănătate mintală și aș dori să știu ce face un psihiatru bun sau rău, psiholog sau neuropsiholog.
puncte cheie
-
înțelegerea diferitelor roluri ale psihologilor și psihiatrilor și modul în care acestea se aliniază nevoilor dvs. vă vor ajuta să decideți ce tip de terapeut să vedeți
-
găsiți un terapeut cu care vă simțiți în siguranță, chiar dacă asta înseamnă să încercați câteva înainte de a găsi unul care vă place
ult se percepe în avans. Dacă costul sau accesul sunt probleme sau dacă v-ar face mai confortabil, luați în considerare accesul online pentru ajutor.
cine face ce în îngrijirea sănătății mintale?
fiecare tip de lucrător în domeniul sănătății mintale va avea un domeniu diferit de specialitate, precum și calificări, formare și experiență diferite.
în întrebarea Dvs., ați vorbit despre psihologi și diferite domenii de specializare, cum ar fi psihologii clinici, neuropsihologii și psihiatrii, toți jucând un rol în evaluarea și tratamentul condițiilor de sănătate mintală.
înțelegerea rolului fiecăruia și modul în care se aliniază nevoilor dvs. vă poate ajuta în decizia dvs.
psihologii în general
psihologii oferă evaluare și terapie clienților, fie prin format individual, fie prin grup și urmăresc să îmbunătățească bunăstarea unei persoane.
un psiholog finalizează de obicei un minim de șase ani de formare, inclusiv experiență universitară și practică, și trebuie să fie înregistrat la Consiliul de Psihologie din Australia.
psihologii clinici
psihologii clinici oferă o serie de servicii psihologice oamenilor de-a lungul vieții lor. Serviciile se concentrează de obicei pe evaluarea, diagnosticul și tratamentul bolilor mintale.
psihologii clinici completează supravegherea suplimentară în practica psihologiei clinice dincolo de cei șase ani de universitate.
Neuropsihologii clinici
Neuropsihologii clinici evaluează și tratează persoanele cu tulburări cerebrale care afectează memoria, învățarea, atenția, citirea, rezolvarea problemelor și luarea deciziilor.
la fel ca psihologii clinici, neuropsihologii finalizează cei șase ani și primesc supraveghere suplimentară în practica neuropsihologiei clinice.
psihiatrii
psihiatrii sunt medici care sunt experți în sănătatea mintală. Ei diagnostichează și tratează persoanele cu boli mintale și prescriu medicamente, dacă este cazul.
psihiatrii finalizează de obicei patru până la șase ani de licență medicală înainte de a urma o pregătire în medicină generală într-un spital. Apoi finalizează câțiva ani de pregătire specializată în psihiatrie și trebuie să fie înregistrați la Agenția australiană de reglementare a Practicienilor în sănătate.
s-ar putea să fie nevoie să încercați câțiva terapeuți pentru a-l găsi pe cel potrivit
terapia necesită o persoană să se simtă în siguranță și sigură și să stabilească încredere cu o altă persoană. Deci potrivirea dintre voi doi contează.
în același mod în care puteți încerca câteva coafori sau GPs înainte de a vă simți în mâini sigure, poate fi necesar să încercați câțiva terapeuți înainte de a-l găsi pe cel potrivit.
încearcă să nu te simți descurajat; persistența ta în acest domeniu va da roade.
Citește mai mult: te gândești să vezi un psiholog? În mod ideal, ar trebui să selectați un terapeut care este calificat în mod corespunzător, dar, de asemenea, unul cu care să vă puteți conecta și să vă angajați. Pentru a testa acest lucru, ar trebui să părăsiți prima sesiune cu un sentiment de speranță, chiar și în fața provocărilor.
aceasta nu înseamnă că terapia va fi întotdeauna un proces confortabil. Va fi treaba terapeutului dvs. să vă încurajeze și să vă sprijine în a face schimbări incomode, astfel încât pot exista momente în care vă simțiți provocați sau inconfortabili. Este util să comunicați acest lucru în mod deschis cu terapeutul dvs. și să permiteți spațiului să exploreze acest lucru cu sprijinul lor.
adresați-vă comunității pentru recomandări
cuvântul din gură poate fi un instrument excelent atunci când obțineți un terapeut bun. Luați în considerare să întrebați medicul de familie, familia, prietenii sau comunitatea locală pe cine recomandă.
odată ce ai câteva nume, fă-ți temele. Căutați calificările lor, citiți despre ele dacă puteți și asigurați-vă că practică în zona de care aveți nevoie.
sănătatea mintală este un termen larg și, ca atare, terapeuții pot alege să se concentreze pe anumite domenii din cadrul acesteia. Dacă terapeutul pe care l – ați ales nu practică în zona dvs., nu vă faceți griji-întrebați-i doar dacă au o sugestie de recomandare pentru dvs.
aflați cât de mult se percepe
în Australia, există o mulțime de moduri diferite de a accesa sprijin de sănătate mintală. Unele opțiuni includ practicieni privați care lucrează în clinici sau școli, servicii comunitare și servicii publice de sănătate mintală. Fiecare dintre aceste setări va avea o taxă diferită sau o structură de acces asociată. de exemplu, în cadrul Medicare, o persoană poate fi eligibilă pentru până la zece sesiuni (individuale și/sau de grup) cu un psiholog înregistrat pe an calendaristic, cu o trimitere de la medicul de familie.
aceste sesiuni pot fi facturate în vrac (fără cheltuieli din buzunar) sau pot exista o taxă asociată și rabaturi disponibile. Taxele pot varia foarte mult, cu toate acestea societatea psihologică australiană recomandă o taxă de 251 USD pe sesiune de 50-60 de minute. Reducerile Medicare variază de la 86 USD (pentru psihologi) la 126,50 USD (pentru psihologi clinici și neuropsihologi). Acest lucru te-ar lăsa din buzunar un$124.50 sau un$165.
costurile din buzunar pentru psihiatrii privați variază, de asemenea. Acestea pot fi facturate în vrac sau pot percepe o taxă. O consultație inițială poate costa în jur de 400 USD, cu o reducere Medicare de 201,35 USD, lăsându-vă din buzunar 178,65 USD.
serviciile de sănătate mintală la headspace sunt fie gratuite, fie cu costuri reduse. Și unele școli oferă și servicii psihologice gratuite.
întrebați medicul de familie despre costurile și reducerile specifice atunci când discutați despre opțiunile de recomandare.
luați în considerare accesul online
deși există multe de câștigat din experiența personală a terapiei, accesul poate fi o problemă în unele zone regionale și îndepărtate din Australia.
Din fericire, există o serie de resurse online excelente disponibile:
-
Centrul de intervenții clinice oferă resurse online și module de terapie auto-direcționate pentru bipolare, anxietate, depresie, tulburări de alimentație și alte condiții de sănătate mintală
-
Beyond Blue oferă suport pentru anxietate, depresie și Prevenirea Suicidului
-
Black Dog Institute este dedicat înțelegerii, prevenirii și tratării bolilor mintale. Are o serie de resurse, în special pentru depresie și anxietate
-
Brave sprijină tinerii să depășească anxietatea.
amintiți-vă, cu toții ne luptăm din când în când. Pentru mulți, terapia joacă un rol important în îmbunătățirea sănătății mintale și readucerea lor pe calea lor.
Read more: terapiile Online pot îmbunătăți sănătatea mintală și nu există bariere în calea accesării acestora