ce este o perioadă?
perioada menstruală, la care ne referim în mod obișnuit ca fiind doar o „perioadă”, este nunta mucoasei uterine (endometrul). Sânge și endometrițesutul curge în jos prin colul uterin și vagin.
De ce se întâmplă?
o perioadă eliberează țesutul care a crescut pentru a susține o posibilă sarcină. Se întâmplă după fiecare ciclu menstrual în care nu apare o sarcină—adică când un ovul nu a fost fertilizat și/sau atașat de peretele uterin. Theuterus aruncă apoi căptușeala care crescuse pentru a primi un ovul fertilizat.
Da, Da, dar de ce se întâmplă exact?
ciclul dvs. folosește semnale hormonale ca indicii pentru ce să faceți în continuare. În prima parte a ciclului, unul dintre ovare se pregătește să elibereze un ovul. De asemenea, produceo cantitate tot mai mare de hormon estrogen. Acest estrogen ajută la creșterea și pregătirea mucoasei uterului (endometrul) pentru o sarcină potențială(1).
după ce ovarul eliberează un ovul(ovulația),acesta produce hormonul progesteron. Progesteronul ajută, de asemenea, la pregătireauter pentru o posibilă sarcină și menține endometrul „stabil” în uterul dvs., gata să primească un ovul fertilizat (2). Dacă un ou este fertilizat, atuncicălătorește în uter în următoarele câteva zile,se implantează în peretele uterin și începe să crească o placentă producătoare de hormoni. Dacă, până atunci, corpul tău nu primește un semnal hormonal că o sarcină este în desfășurare, nivelurile de estrogenși progesteron scad. Această scădere a hormonilor vă pregătește endometrul să se varsă și declanșează producerea de prostaglandine asemănătoare hormonilor, care vă determină să vă contractați, provocând menstruația (3, 4). Și ciclul începe din nou.
în plus față de sângerarea care se întâmplă în timpul unei perioade, unii oameni, de asemeneaexperiență ușoară, spotting regulat la mijlocul ciclului de ovulație.
Fun (nu atât de distractiv) fapt: pentru unii oameni, prostaglandinele provoacă, de asemenea, crampe șiscaune libere și/saudiarreaîn jurul sfârșitului / începutului fiecărui ciclu (5).
De ce se poate schimba perioada mea?
Perioadefluctuatepentru un timp după ce au început prima dată. Dar dacă ați avut perioada dvs. pentru câtevaani, ar trebui să fie, în general, aproximativ aceeași lungime și volum în fiecare ciclu. Totuși, puteți observa modificări din când în când-greutatea și durata perioadei depinde de hormonii dvs., care pot fluctua. Hormonii se pot schimba temporar din cauza unor lucruri precumstres, supra-exerciții fizice, dietă sau luarea unei pastile de urgență (dimineața după pilulă).
menstruația va fi, de asemenea, diferită de cea normală dacă nu ovulați fiecare ciclu—este posibil să pierdeți o perioadă sau poate veni mai târziu decât de obicei și / sau să fie mai grea sau mai ușoară și mai scurtă sau mai lungă decât norma. Nu ovulația în mod regulat—anovulația—este frecventă în timpul adolescenței și perimenopauzei și este o cauză comună a perioadelor menstruale temporar absente și/sau grele.
perioadele pot fluctua, de asemenea, din cauza anumitor condiții de sănătate, cum ar fi polipii uterini, fibroamele sau PCOS—condiții care ar trebui abordate împreună cu medicul dumneavoastră. Anumite condiții de sângerare și medicamente pot, de asemeneaafectează sângerarea menstruală (6).
ce este ” normal?”
- o perioadă care se întâmplă la fiecare 24-38 de zile
- o perioadă care durează între 4-8 zile
- o perioadă între 5-80 ml (adică până la 6 linguri). O perioadă medie aruncă aproximativ 2 până la 3 linguri (35 până la 40 mililitri) de sânge și țesut. Persoanele care se află în partea superioară a 5-6 linguri sunt considerate a avea sângerări menstruale grele.
- cantitatea tipică de 5-80 ml ar folosi între 3-16 tampoane sau tampoane cu absorbție regulată pe ciclu. De asemenea, puteți măsura fluxul de menstruație folosind o ceașcă menstruală. Este ușor să supraestimați cât de mult sânge vărsați în fiecare perioadă, astfel încât o ceașcă menstruală poate fi utilă dacă nu sunteți sigur. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă menstruația dvs. este atât de grea (sau dureroasă) încât interferează cu activitățile zilnice. Sângerarea menstruală prelungită poate duce la anemie.
- observând cheaguri sau aglomerări, în special în cele mai grele zile
- observând modificări ale culorii sângelui menstrual de-a lungul perioadei. Culorile mai întunecate sunt frecvente atunci când fluxul este ușor. (6-9)
Descarca indiciu pentru a urmări și de a înțelege yourperiod.