Mama are lapte: produce suficient lapte pentru copilul tau
ai lapte? Un lucru pe care multe mame îl petrec mult timp după ce au un copil, mai ales la început, este alăptarea și pomparea laptelui pentru copilul lor. Cu toate acestea, în ciuda tuturor că alăptează și de pompare, poate vă întrebați dacă copilul este de fapt obtinerea suma pe care ea are nevoie. Iată ce trebuie să știți despre cât de mult lapte matern are nevoie de copilul dvs. și de pompare.
Cantitatea de lapte matern de care are nevoie un bebeluș
sâni calzi& sfârcuri tandre în timp ce alăptează
Aflați mai multe
Academia Americană de Pediatrie recomandă mamelor să-și alăpteze exclusiv bebelușii primele 6 luni de viață. După aceea, până la vârsta de cel puțin 12 luni, alăptarea trebuie continuată împreună cu alimente solide. După primul an de viață, continuați alăptarea atâta timp cât doriți.
în stadiul nou-născutului, de la naștere până la aproximativ 3 luni, alăptați frecvent și la cerere, ceea ce înseamnă hrănirea ori de câte ori copilul dorește. Alăptarea frecventă nu numai că satisface foamea bebelușului, dar ajută și la creșterea aprovizionării cu lapte, deoarece funcționează pe bază de ofertă și cerere: cu cât alăptați sau pompați mai mult, cu atât corpul dumneavoastră produce mai mult lapte.
majoritatea nou-născuților au nevoie de o hrănire aproximativ la fiecare două până la trei ore, ceea ce se ridică la aproximativ opt până la 12 hrăniri pe zi. La început, deoarece stomacul lor este atât de mic, nou-născuții beau de obicei nu mai mult de una sau două uncii fiecare hrană. Până la vârsta de aproximativ 4 sau 5 săptămâni, bebelușul dvs. va lua probabil aproximativ trei până la patru uncii la fiecare hrănire sau aproximativ 30 de uncii în fiecare zi. Din acest moment, cantitatea de lapte matern pe care o bea bebelușul dvs. poate crește, dar nu cu mult, deoarece rata ei de creștere încetinește. Pe măsură ce copilul crește, poate merge între trei și patru ore între hrănire, deoarece poate bea mai mult la fiecare hrănire. Apoi, de la vârsta de 6 luni, cantitatea de hrană și cantitatea de lapte matern pe care bebelușul o bea la fiecare hrănire sunt susceptibile să scadă, deoarece mănâncă alimente solide.
cu toate acestea, atunci când bebelușul dvs. trece prin spurturi de creștere, care se pot întâmpla la 2 săptămâni, 6 săptămâni, 3 luni și 6 luni, bebelușul dvs. poate avea nevoie de mai mult lapte. Puteți satisface această cerere crescută prin alăptare și / sau pompare mai mult.
deoarece apetitul bebelușilor variază, cel mai bun mod de a determina dacă bebelușul tău primește suficient lapte matern este să fii pur și simplu atent la indiciile pe care ți le trimite. Dacă plânge, este agitat, își întoarce capul spre sân, deschide gura, rădăcini pentru mamelon și/sau îți trage cămașa, poate vrea o hrănire. Oferiți-i cât de mult lapte dorește și opriți-vă când arată că a terminat, ceea ce poate include scoaterea mamelonului sau a sticlei și întoarcerea capului și a corpului.
semnele că bebelușul tău primește suficient lapte matern sunt atunci când copilul tău:
- pare fericit și mulțumit după hrănire
- câștigă în greutate
- are scutece murdare frecvente
- îndeplinește etapele de dezvoltare
semnele că bebelușul dvs. nu primește suficient lapte matern includ:
- comportament somnoros sau letargic
- să nu-și recâștige greutatea la naștere și/sau creșterea lentă în greutate
- prea puține scutece murdare
- întârzieri de dezvoltare
adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă simțiți că bebelușul dvs. se confruntă cu probleme de sănătate și dezvoltare din cauza aportului inadecvat de lapte.
factori care afectează aprovizionarea cu lapte
deși s-ar putea să simțiți că nu produceți suficient lapte pentru copilul dvs., știți că producția insuficientă de lapte matern este de fapt rară. Majoritatea femeilor produc mai mult lapte matern decât are nevoie copilul lor. Dacă, totuși, simțiți că într-adevăr nu faceți suficient lapte matern, este posibil să vă puteți stimula aprovizionarea cu lapte.
aprovizionarea cu lapte scăzută poate fi cauzată de:
- așteptarea prea lungă pentru a alăpta
- nu alăptează suficient
- suplimentarea alăptării cu formula
- zăvor ineficient
- luarea anumitor medicamente
- consumul de alcool
- fumatul
alăptarea cât mai curând posibil după naștere, alăptarea frecventă și alăptarea de la ambii sâni semnalează corpului tău să producă lapte pentru a satisface cererea. Încercați să nu dați bebelușului nicio formulă până când nu v-ați stabilit aprovizionarea cu lapte, iar alăptarea merge bine: Cu cât alăptați și/sau pompați mai puțin frecvent, cu atât veți face mai puțin lapte.
starea ta emoțională poate afecta, de asemenea, aprovizionarea cu lapte. Emoțiile Negative și stresul eliberează adrenalina în fluxul sanguin, care, la rândul său, inhibă fluxul de lapte. Când alăptați și pompați, încercați să faceți acest lucru într-un mediu calm și relaxați-vă.
a rămâne hidratat, a mânca o dietă sănătoasă, a face exerciții fizice și a dormi suficient ajută, de asemenea, corpul să producă lapte matern și să ofere energia pentru a alăpta un copil.
pomparea laptelui matern
cum femeile care alăptează pot stimula producția de lapte
Aflați mai multe
când începeți prima pompare, este posibil să nu obțineți mult lapte. Cu timpul, cu cât pompezi mai mult, cu atât corpul tău va produce mai mult lapte. Este nevoie de atâta timp pentru a pompa laptele matern ca și pentru a alăpta copilul. Aceasta înseamnă că poate dura doar 10 până la 15 minute pentru a pompa suficient lapte matern de la fiecare sân pentru copilul dumneavoastră. Pompați cât de des ați alăpta copilul, ceea ce înseamnă de obicei cel puțin o dată la trei până la patru ore. Urmați instrucțiunile incluse cu pompa de sân cu privire la modul de păstrare corectă a laptelui matern și cât timp să îl păstrați la frigider.
Sfaturi pentru alăptare și pompare
cantitatea de lapte matern pe care o eliberați variază probabil pe parcursul zilei. Multe mame au mai mult lapte dimineața decât după-amiaza și seara, așa că oferă-i bebelușului tău sânul cât mai devreme când te trezești. Aceasta înseamnă că un moment bun pentru pompare este și dimineața, la aproximativ 30 până la 60 de minute după prima alimentare de dimineață.
probleme cu pomparea laptelui matern
dacă simțiți că nu pompați suficient lapte matern, este posibil ca pompa să nu se potrivească corect. Dacă simțiți disconfort sau durere în timpul pompării, chiar și atunci când setați pompa la cea mai mică setare de aspirație sau strângeți pompa foarte ușor, este posibil să aveți nevoie de un scut de sân mai mare. Alternativ, o potrivire slabă poate însemna că aveți nevoie de un scut mai mic. Majoritatea producătorilor de pompe furnizează, de asemenea, o varietate de scuturi în diferite dimensiuni.
căutarea de ajutor cu alăptarea și pomparea
contactați medicul, moașa sau un consultant în lactație dacă aveți îngrijorări cu privire la faptul că nu produceți suficient lapte pentru copilul dumneavoastră. Acestea pot demonstra cum să alăptați și să pompați corect, precum și să verificați dacă bebelușul dvs. are un zăvor bun. Cel mai important, contactați imediat medicul dacă simțiți că aportul de lapte al bebelușului îi dăunează sănătății și dezvoltării. Chiar dacă trebuie să completați sau să înlocuiți alăptarea cu hrănirea cu formulă, amintiți-vă că acest lucru nu vă face mai puțin mamă. Ceea ce este cel mai important este că bebelușul tău este iubit și bine îngrijit.