aveți un interviu important? Sau poate ești un atlet și ai un meci crucial aliniat.
oricare ar fi cazul, este posibil să aveți nevoie de un test de droguri – de obicei o probă de urină pentru a detecta prezența oricăror droguri ilicite în sistemul dvs.
ti-e teama ca nu vei trece? Lasă-ne să te ajutăm!
astăzi vom vorbi despre cum puteți trece un test de droguri cu apă. Da; pur și simplu, apă. Și vă vom spune, de asemenea, câtă apă trebuie să beți pentru a evita greșelile care ar putea risca respingerea eșantionului.dar înainte de a intra în lucrurile complicate, să începem prin a înțelege ideea de bază.
cum să treci un Test de droguri cu apă
deci, practic, tot ce trebuie să faceți este să beți multă apă înainte de testul de droguri.
ce va face asta s-ar putea întreba?
simplu: cu cât bei mai multă apă, cu atât vei urina mai mult și cu atât vei elimina mai mulți metaboliți ai medicamentelor din organism. Acest lucru va reduce în cele din urmă concentrația lor la niveluri care sunt detectabile într-un test de droguri (50 ng/ml).
de asemenea, apa diluează considerabil urina și, de asemenea, ajută la scăderea concentrațiilor de metaboliți potențiali.
sună ușor, nu?
acum, nu există o cantitate exactă definită pentru a bea, deoarece depinde de masa corporală și de metabolism, care sunt diferite pentru toată lumea.
dacă căutați ceva aproximativ, aproximativ o jumătate de galon până la un galon complet de apă va fi suficient pentru a dilua urina pentru a trece cu succes un test de droguri.
dar regula generală este aceeași pentru toată lumea: continuați să beți apă până când urina devine clară.
cum să consumi apă în siguranță
acum știm că s-ar putea să sari de bucurie gândindu-te cât de ușor este acest remediu, dar fii avertizat: există unele riscuri de a consuma prea multă apă prea repede!
supraconsumul poate duce la supra-hidratare, care este un dezechilibru al fluidelor din organism. Acest lucru se întâmplă atunci când consumați sau păstrați mai mult lichid decât rinichii dvs. pot elimina în mod eficient.
Acest lucru poate provoca greață și vărsături, dureri de cap, crampe musculare și chiar dezorientare.
acum, supra-hidratarea determină acumularea nivelului de apă în organism, ceea ce duce la ceva cunoscut sub numele de intoxicație cu apă – cantitatea de sodiu (sare) și alți electroliți din organism devine prea diluată.
hiponatremia, o stare în care nivelurile de sodiu devin serios scăzute, este principala preocupare a supra-hidratării.
și dacă nivelul de electroliți devine prea scăzut prea repede, poate fi, de asemenea, fatal.
este rar, dar se poate întâmpla!
dar nu vă faceți griji încă; există ghiduri de experți disponibile.
rinichii pot elimina 20 până la 28 de litri de apă pe zi, dar nu pot excreta mai mult de 0,8 până la 1,0 litri pe oră.
deci, o cantitate sigură de apă de consumat ar fi de aproximativ 0,8 L pe oră.
și un alt lucru: începeți cu cel puțin 3-4 ore înainte de testul de droguri.
deci, acum că știți că pur și simplu înghițind galoane de apă nu este calea de a merge, permiteți-mi să vă spun modul sigur și eficient de diluare a urinei pentru a trece un test de droguri.
cum să evitați rezultatele diluate
acum, pe lângă faptul că au o culoare mai deschisă în comparație cu urina normală, testerii determină dacă proba de urină este diluată analizând anumiți parametri specifici numiți ‘verificări de valabilitate’.
acestea includ creatinina urinară și greutatea specifică.
și consumul de prea multă apă va reduce nivelul creatininei și gravitatea specifică a urinei.
nivelurile normale de creatinină sunt cuprinse între 20-400 miligrame pe decilitru (mg / dL). O probă de urină cu niveluri de creatinină de >2 mg/dL sau <20 mg/dL este considerată diluată.
greutatea specifică determină concentrația de urină – compară conținutul de apă cu numărul de substanțe din urină. Urina obișnuită are o greutate specifică între 1.002 și 1.030. Urina cu o greutate specifică între 1.001 și 1.003 este considerată diluată.
care este soluția? Consumați suplimente suplimentare pentru a restabili culoarea, nivelul creatininei și gravitatea specifică.
iată câteva linii directoare de bază:
- luați 10 grame de supliment de creatină etil cu trei ore înainte de testul de droguri pentru a ajuta la restabilirea nivelului de creatinină.
- luați 200 miligrame de vitamina B cu trei ore înainte de testul de droguri. Acest lucru va ajuta la restabilirea culorii și a greutății specifice a urinei.
- adăugați o soluție de electroliți în apă. Sau înlocuiți apa simplă cu o soluție de electroliți cu totul. Acest lucru va ajuta, de asemenea, la restabilirea gravitației specifice.
adăugarea de bicarbonat de sodiu în apă înainte de un Test de droguri ajută?
iată câteva informații interesante.
dacă sunteți în coacere, sunteți obligat să fie familiarizați cu bicarbonat de sodiu, chimic cunoscut sub numele de bicarbonat de sodiu. Este o pulbere cristalină albă și este în mod natural alcalină (sau bazică).acum, este posibil să fi auzit de adăugarea de bicarbonat de sodiu în apă înainte de a merge pentru un test de droguri.
Ce bine va face asta, vă întrebați?
Ei bine, să analizăm ce au de spus cercetătorii.
Studiul nr: 1
deci, scopul studiului a fost de a evalua efectele dopajului bicarbonatului asupra pH-ului urinei după exerciții intense.
În ordine aleatorie, șaizeci și cinci de studenți au primit o sticlă de 500 mL de apă, cristale de aromă și fie un placebo, fie un bicarbonat de sodiu, în doza de 0,3 g / kg greutate corporală.
după o oră de alergare de 800 de metri, s-au obținut și analizat specimene de urină.
rezultatele au arătat că ingerarea bicarbonatului de sodiu a făcut urina mai alcalină .
Studiul nr: 2
Acest studiu a explorat efectul bicarbonatului de sodiu și al altor substanțe alcaline asupra excreției medicamentelor din organism.
când vorbim despre amfetamine, studiul a arătat că substanțele care alcalinizează urina reduc eliminarea lor renală.
deci, ce înseamnă asta?ingerarea bicarbonatului de sodiu sau a oricărei substanțe care crește pH-ul urinei poate ajuta utilizatorii de metamfetamină, deoarece medicamentul nu va fi excretat în urină în concentrații mari și probabil nu va fi detectabil într-un test de droguri!
dar, acest sfat este special pentru utilizatorii de metamfetamină și nu pot beneficia utilizatorii de canabis pentru trecerea unui test de droguri.
pentru a încheia
deci, pentru toți cei care doresc să treacă un test de droguri prin diluarea urinei, asigurați-vă că consumați apă în siguranță și, de asemenea, nu uitați să vă restabiliți nivelul creatininei și gravitatea specifică pentru a evita obținerea unui rezultat suspect.