Oh nu oh nu oh nooooo. Oribilul de neconceput s-a întâmplat.
l-ai întâlnit pe acest tip super visător și el spunea/făcea/făcea sex toate lucrurile corecte…
dar acum a căzut aproape de pe fața pământului.
sau cel puțin a încetinit cu adevărat în departamentul „eforturi”.
poate că a întârziat mai mult decât de obicei să răspundă la texte…
sau este brusc „super ocupat” cu un „lucru de lucru” evaziv care nu pare să-i încalce capacitatea de a verifica Facebook de 12 ori pe zi sau ca fotografii pe Instagram…
(nu că îl urmărești pe tip, dar—bine, așa că îl urmărești complet. Cum să nu poți?!!)
o iei razna înăuntru, nu?!
de ce s-a întâmplat asta? De ce încetinește? Să mă retrag? Dispar în noapte??
în ultima tranșă a Q&Amy vă explic cât de des când cunoaștem pe cineva într – un context romantic, poate exista o perioadă de „încetinire” – mai ales dacă ați prins sentimente unul pentru celălalt rapid sau ați accelerat drumul către orașul BF / GF cât mai curând posibil.
și asta pentru că noile conexiuni au nevoie de timp pentru a se dezvolta și a respira.
intimitatea și angajamentul nu (slash nu ar trebui) să se întâmple peste noapte.
și în timp ce am putea simți că vrem să fim într-o relație insta de îndată ce ne entuziasmăm de o nouă perspectivă fierbinte, alegerea mult mai bună este să vă încetiniți rola de efect și să vă asigurați că nu vă fixați pe o nouă persoană specială, cum ar fi un barnacle — mai ales dacă / când încep să se îndepărteze sau să nu investească.
parțial pentru că nu vrei să sufoci pe cineva cu atenție și emoție, pentru că nimănui nu îi place să fie sufocat atunci când solicită în mod activ (deși din greșeală) spațiu.
și parțial pentru că creșterea eforturilor tale atunci când altcineva le scade pe ale lor este un semn că probabil ai obiceiul de a urmări conexiunea romantică dintr-un loc nu prea grozav. Și prin” Nu mare ” mă refer la un loc fricos, neliniștit, disperat. (Pentru a spune direct.)
care este întotdeauna o idee proastă. Pentru că nu mergem la magazin alimentar când ne este foame, îți amintești?!
și vrem doar să fim cu oameni care vor să fie cu noi. Și în mod ideal, vrem să ne mișcăm într-un ritm de construire a relațiilor, care să fie confortabil și să se simtă în siguranță și natural pentru toate părțile implicate.
nu pot spune suficient că învățarea de a încetini și nu de a tripla și cvadruple-text cineva este o abilitate specială, câștigată cu greu, dobândită.
este vorba despre a învăța să întrerupeți și să evaluați cum merg lucrurile, fără a forța o nouă relație dacă nu este de fapt o potrivire bună.
incetinirea este, de asemenea, despre a avea grija de tine si prioritizarea nevoilor tale – ceva ce majoritatea dintre noi suge la, și cam doresc un partener de viață fierbinte ar putea veni doar de-a lungul și magic face pentru noi.
când înveți să încetinești și să te întorci la tine (față de urmărirea acestei persoane ca o hienă frenetică în noapte), îți revendici activ sănătatea și respectul de sine.
de asemenea, creați oportunitatea pentru dvs. și Domnul Less-efort de a reveni pe aceeași pagină – nu dintr-un loc de disperare însetată, ci dintr-un loc de aliniere naturală.
și dacă nu te întorci pe aceeași pagină?
nu vă faceți griji, plăcintă cutie.
pentru că dacă acesta este cazul, atunci acea persoană nu este în mod clar persoana ta.
poti fi dezamagit, dar odata ce inveti sa slooow dooown vei avea un timp mai usor sa te intorci si sa nu lasi acest sughit sa-ti distruga spiritul romantic.
iată câteva modalități prin care puteți încetini, rămâne sănătos, vă puteți recupera puterea și, eventual, puteți readuce relația pe drumul cel bun.
când cineva nu ne mai acordă atenție activă, este ușor să fii prins într-o spirală urâtă, descendentă a „UGH vezi?! ÎNCĂ O DATĂ SUNT ALOOONE!!!”
și această spirală este complet nefolositoare și, de asemenea, o minciună.
s-ar putea să simți că ești singur, dar nu ești. Ai oameni în viața ta. Ai prieteni sau familie sau colegi sau barista ta preferată sau acei oameni din grupul tău a cappella sau Hei – Poate ai nevoie de mai mulți dintre acei oameni.
asigurați-vă că aveți tendința de a avea alte relații, construiți pe prietenii, rămâneți conectați și conectați social și nu doar să vă uitați la o persoană nouă și sexy, care să fie singura dvs. sursă de bunătate iubitoare.
pe scurt: faceți planuri cu alte persoane care vă umple paharul, rămâneți activi în viața socială și apreciați dragostea și conexiunea care există deja în jurul vostru. Prețuiește rahatul ăsta.
de asemenea: continuați să vă întâlniți cu alte persoane. Continuați să vă întâlniți cu alte persoane. Continuați să vă întâlniți cu alte persoane.
trimit acest articol despre datarea circulară de la Rori Raye la atât de mulți clienți și este pentru că marea majoritate dintre noi avem o viziune de tunel atroce de îndată ce întâlnim pe cineva care ne place.
și apoi dacă acea persoană începe să se îndepărteze…mentalitatea noastră de lipsă imposibil de scăpat preia și încearcă să ne spună: „Ei sunt ultimii. DACĂ NU-L PRINDEM PE ĂSTA, NU MAI SUNT ALȚII.”
Lolz. Ca și cum! Nu sunt ultimul. Există literalmente milioane de alții.
așa că reveniți la aplicații, ciorchini de miere. Da, chiar dacă nu vrei cu adevărat, și ai prefera să Pin doar după acest act de dispariție a unui om. PENTRU CĂ TÂNJIREA DUPĂ HOUDINI-OAMENI NU ESTE ÎNȚELEAPTĂ.
trebuie să continuați să ieșiți cu peepsul dvs. și să verificați alte peeps și să practicați flirtul cu cuties.
poate că trebuie să spuneți da opțiunii de a fi configurat și să continuați să vă țineți ochii deschiși pentru alte lucruri fierbinți din vecinătatea dvs. cu care ați putea dori să vă explorați opțiunile.
nu te împotmoli în minciuna de rahat că această persoană este singura persoană cu care poți sau vei avea o legătură.
nu contează dacă ți-au plăcut cu adevărat. Îți poate plăcea cu adevărat pe cineva care s-ar putea să nu fie persoana potrivită pentru tine. Pentru că cineva care reduce în mod constant eforturile sau se îndepărtează nu va fi persoana potrivită pentru tine.
este foarte important să vă amintiți că puteți și veți dori cu adevărat și alți oameni. Continuă să vezi ce e acolo. Exercitați-vă opțiunile. Reduceți acea viziune stupidă a tunelului.
întrebați-vă sentimentele și verificați-vă investiția
pentru oricine prinde rapid sentimentele, această practică nu este negociabilă.
din nou: doar pentru că aveți sentimente puternice pentru cineva nu înseamnă că voi doi sunteți meniți să fiți împreună.
poți cădea tare și repede pentru cineva și apoi descoperi că nu este cel pentru tine, moment în care trebuie să-ți pui la îndoială sentimentele în mod activ, consecvent, ca un ciocan:
.
este posibil să fi fost prins în atracția ta și să fi făcut o evaluare incorectă a acestei persoane?
ați completat probabil unele aspecte ale personalității lor și v-ați imaginat că sunt mai uimitoare decât sunt potențial ca partener? (Cu toții o facem uneori!)
este de trei zile, două săptămâni, o lună sau chiar câteva luni suficient timp pentru a vedea complet cine este cineva și pentru a determina cu exactitate cât de potrivit sunteți în ceea ce privește o relație pe termen lung???
când ești tipul de cădere tare și rapid, trebuie să te obișnuiești să te verifici.
este vorba despre recunoașterea faptului că ai putea fi foarte entuziasmat de cineva nou și te simți foarte aproape de cineva nou și îți dorești foarte mult să fie sufletul tău pereche, dar ghici ce?
încă mai cunoașteți această persoană și nu ar trebui să vă puneți toate ouăle în coșul lor (mai ales dacă / când reduc eforturile).
sentimentele și atracția dvs. nu pot face toate deciziile, mai ales dacă sunt înclinați să vă țină să urmăriți o persoană care nu mai este atât de interesată sau implicată pe cât doriți sau aveți nevoie să fie.
învață să-ți pui la îndoială sentimentele. Urmăriți-le cu atenție. Dacă cineva care se îndepărtează te face să vrei să lupți mai mult pentru atenția sau aprobarea lor, ceva este puțin oprit.
trebuie să exersați oprirea atunci când oamenii nu vă mai tratează excepțional de bine, față de pornit.
și „verificarea investiției” este despre a mânca o felie uriașă de plăcintă umilă și a admite că este posibil să fi sărit arma pe această poveste de dragoste în devenire.
este posibil să fi ajuns înaintea ta și să fi dat cuiva prea multă jurisdicție în viața ta, având în vedere cât de nouă a fost conexiunea.
și este în regulă – aceste lucruri se întâmplă tot timpul. Dar nu vrem să continuăm să investim excesiv atunci când o relație nu mai este reciproc avantajoasă.
îți poți verifica investiția fiind sincer cu tine însuți despre ceea ce se întâmplă (el se retrage), recunoscând cum te face să te simți (confuz și trist) și nu te lupți prea mult cu acea experiență.
nu face scuze pentru comportamentul său rău. Nu inventați o poveste că este doar speriat sau că telefonul său este rupt sau că trebuie să-l spargeți ca o piuliță pentru a-l determina să vă acorde atenție. Fuuuck asta.
în etapele inițiale ale unei relații, majoritatea oamenilor își pun cel mai bun picior înainte. Dacă ăsta e cel mai bun picior al lui, e destul de rău.
uneori împărtășirea a ceea ce se întâmplă și a ceea ce simți cu ceilalți poate fi de asemenea utilă – recunoscând că ai luat-o înainte sau, în retrospectivă, poate trebuie să încetinești în legătură cu tipul nou de care erai atât de încântat…
orice ai face, obișnuiește-te să-ți amintești că încă nu cunoști cu adevărat această persoană. Sentimentele și atașamentul tău ar putea fi puțin beat și, dacă acesta este cazul, logica și sănătatea ta de auto-protecție trebuie să se urce la volan.
da, poți fi încântat de cineva și da, poți fi, de asemenea, sincer că entuziasmul tău rampant se bazează mai ales în fantezie în etapele de început și nu neapărat în realitate.
adu-te înapoi pe pământ. Resuscitați-vă raționamentul. Încetinește. Apoi …
ridică-ți grija de sine, întoarce-te la obiectivele tale
în programul meu de coaching, Single & uciderea, îngrijirea de sine și stabilirea obiectivelor sunt două dintre principalele modalități prin care combatem obiceiurile de urmărire, nesiguranță, nevrednicie și disperare.
există ceva magic și afirmativ despre a te onora activ în fiecare zi și a lua direcția vieții tale în propriile mâini. Acestea sunt lucrurile din care se nasc stima de sine, curajul, împuternicirea și încrederea.
deci, vă rugăm să începeți imaginind cum să aibă grijă foarte bine de tine.
ce activități și sarcini trebuie să acordați prioritate zilnic sau săptămânal pentru a vă simți cel mai sănătos, împlinit, încântat de sine? Meditezi în fiecare zi? Spin clasa de trei ori pe săptămână? Pictura în acuarelă în AM? Băi cu bule miercuri seara? Alpinism în weekend?
ce te conectează cu tine și te lasă să te simți hrănit? Completat? Energizat?
și care sunt câteva obiective mari, nebunești, fabuloase pe care ți-ar plăcea să le îndeplinești anul acesta, care vor necesita atenția și concentrarea ta vigilentă?
lucrezi la romanul pe care tot spui că vrei să-l scrii? Stabilirea că non-profit? Planificarea unei aventuri europene backpacking? Construirea casa ta de vis? Îți începi afacerea?
ce faci cu aceste momente care se vor transforma în ani care sunt viața ta în afară de verificarea telefonului pentru a vedea dacă ți-a trimis mesaje înapoi încă??
acestea sunt întrebările pe care le evităm adesea, deoarece se simt mari și cam înfricoșătoare și nu avem întotdeauna răspunsuri imediat!
și una dintre cele mai simple modalități de a evita Mari, greu de răspuns-Q este să se concentreze toată atenția și energia noastră pe această persoană specială care credem (de obicei inconștient) poate răspunde doar o mulțime de mari ne-answerables pentru noi! La urma urmei – viața s-a simțit atât de bine când eram cu ei! Și ne-am simțit apreciați. Evaluate. Iubit. A fost minunat.
este minunat. Și mie îmi place să simt aceste lucruri. Dar dacă nu știm cum să creăm aceste sentimente pentru noi înșine în viața noastră de zi cu zi, săptămână cu săptămână, nu avem de ce să ne așteptăm ca altcineva să o facă pentru noi.
trebuie să fim foarte buni în a ne îngriji de visele noastre îndrăznețe și de a ne valida dorințele. Trebuie să udăm grădina bunăstării noastre. Acolo se întâmplă magia.
este timpul să începeți descoperirea propriilor preocupări și interese și creșterea personală și împlinirea de sine. În fiecare zi. De parcă ar fi slujba ta cu normă întreagă.
făcând rahatul ăsta te face să te simți mult mai bine cu tine însuți! Atât de mult mai mândru în propria piele sexy! Ea difuzează setea și disperarea și fiorul anxios al urmăririi după o persoană care se prezintă ca fiind potențial nedemnă.
și hei, puncte BONUS:
să te simți bine cu tine, să ai mare grijă de tine, să faci lucruri care te încântă (și poate chiar te sperie puțin!) … chestia asta te face irezistibil pentru tipul potrivit.
deci, dacă acest pull-away-er este tipul potrivit, el va observa că încetinești…te va vedea și te va simți în toate badass-ery-ul tău împlinit. Și te va dori. Va veni să bată la ușă.
și dacă nu e tipul potrivit? Și el continuă să se îndepărteze și să se îndepărteze?
apoi big FAT YAY. Pentru că nu ți-ai pierdut timpul încercând să-l prinzi pe un tip care oricum nu era pregătit pentru tine.
deci, aceasta este munca ta continuă:
apreciați dragostea pe care o aveți deja.
construiește pe noi conexiuni și onorează-i pe cei la care ții.
Păstrați-vă împământați în realitate și evaluați-vă sincer sentimentele.
Un-invest chiar și atunci când este confortabil.
ai grijă de tine.
încurajează-te.
întoarce-te la viața ta și fă-o mai frumoasă ca niciodată.
aveți încredere în acest proces. Funcționează. Și va funcționa pentru tine.