Belly dance este o formă de artă fascinantă, care a început în Orientul Mijlociu, dar astăzi este practicat pe tot globul de oameni de toate formele, mărimile și vârstele.
prin dansul buricului puteți antrena mușchii pe care nicio altă activitate nu îi poate atinge, vă poate întări nucleul, dezvolta flexibilitate și obține o coordonare grațioasă și fluidă a corpului. Mai mult, dansul din buric vă va oferi beneficii dincolo de cele fizice, cum ar fi un impuls al încrederii în sine, reconectarea minții cu corpul și practicarea iubirii de sine și a îngrijirii de sine.
numele meu este Iana Komarnytska. Am venit la prima mea clasă de dans din buric acum 16 ani și nu știam că îmi va schimba viața atât de mult. Astăzi sunt un dansator profesionist și coregraf premiat cu normă întreagă și am predat și am interpretat dansul buricului în multe țări din întreaga lume.
am creat acest curs cu un singur gând în mintea mea: pentru a crea resursa pe care mi-aș dori să o am când începeam călătoria mea de dans din burtă! Rezultatul este un ghid complet de dans din buric pentru începători, cu peste 100 de tutoriale video care vă învață pas cu pas toate mișcările de bază (shimmies, rulouri de burtă, cercuri, ondulații și multe altele), în mai mult de 14 ore de practică de dans, prelegeri, exerciții și combinații.
acest curs este ideal pentru cei care nu au avut niciodată experiență în dansul buricului sau chiar dansul în general, precum și pentru cei care și-au început deja călătoria în dansul buricului și doresc să-și ducă abilitățile la nivelul următor cu fundații solide.
am conceput acest curs într-o manieră simplă, pe care o puteți adapta nevoilor dvs., indiferent dacă aveți doar 15 minute sau câteva ore pentru a practica. Fiecare secțiune combină un grup înrudit de mișcări cu o explicație detaliată a fiecăruia și o combinație de dans rezumat pentru a exersa noi abilități. Veți obține, de asemenea, o imagine de ansamblu asupra celor mai importante ritmuri, stiluri folclorice, principii de dans cu voal și zeci de combinații de dans pentru lustruirea tehnicii. secțiunile noastre finale constau în practica dansului la patru tipuri diferite de cântece de dans din burtă și învățarea unei rutine complete de dans din burtă la o muzică solo de tobe interesantă. În plus, veți găsi mai multe secțiuni bonus cu prelegeri despre subiecte legate de dansul buricului, cum ar fi costume, recuzită, muzică și mediul cultural al acestui dans, precum și resurse pentru a continua învățarea dansului buric.
până la sfârșitul cursului veți putea nu numai să efectuați toate mișcările majore de dans din burtă, cum ar fi picăturile de șold, ondulațiile, figura 8 și maya, ci și să le așezați deasupra diferitelor shimmies, să efectuați ritmuri specifice și chiar să încorporați niște recuzită în dansul dvs. tot ce ai nevoie pentru a începe este să fii interesat să explorezi frumusețea dansului, să-ți transformi corpul și spiritul cu o activitate fizică distractivă și să înveți să te apreciezi și să te iubești.
ce mai aștepți? Sari și începe dansul din buric astăzi.