știm cu toții că nu ne putem forța atracțiile sexuale. Dar ceea ce nu ne învață nimeni este că îi putem educa! În acest episod, vă voi învăța cum.
chiar dacă ești atras fără încetare de băieții răi și de fetele rele, poți dezvolta această capacitate. Acestea nu sunt trucuri; sunt abilitățile de-a lungul vieții de romantism și intimitate; aceleași abilități pe care le veți folosi pentru a menține pasiunea în viață în următoarea relație serioasă.
Introducere
te-ai simțit vreodată ca oamenii de care ești cel mai atras nu sunt disponibili sau nu sunt buni pentru tine? Și că oamenii care sunt disponibili și sunt buni pentru tine nu sunt doar cei de care ești atras?
astăzi vom aborda ceea ce ar putea fi cea mai comună luptă dintre toate, în lumea întâlnirilor.
ce să fac?
nu ne putem forța să fim atrași de cineva de care nu suntem atrași, doar pentru că acea persoană este bună pentru noi, nu funcționează și, dacă încercăm, ne va pune pe noi și pe partenerul nostru prin iad. Nu ne putem forța atracția sexuală. Cei mai mulți dintre noi am învățat asta pe calea cea grea. Dar există ceva profund pe care majoritatea dintre noi nu l-am învățat niciodată. Chiar dacă atracția noastră sexuală nu poate fi forțată și nu poate fi controlată, ei pot fi educați.
înainte de a începe: Luați în considerare lucrul cu Ken
perioada de înscriere 2019 pentru a lucra direct cu Ken se închide pe 30 mai:
în episodul de astăzi, voi împărtăși câteva modalități de a cultiva sexul și romantismul atragerea de oameni care sunt bune pentru tine și disponibile. Chiar dacă sunteți atrași necontenit de băieții răi și de fetele rele sau de persoanele indisponibile, puteți dezvolta în continuare această capacitate. Și acestea nu sunt trucuri pe care le voi învăța. Sunt abilitățile de-a lungul vieții ale romantismului și intimității. Acestea sunt aceleași abilități pe care le veți folosi pentru a menține pasiunea în viață în următoarea relație serioasă.
spectrul de atracție
în propria mea viață și, după ce am lucrat cu mii de oameni, am am învățat că atracțiile sexuale și romantice se pot schimba. Nu repede, dar dacă vă imaginați o navă uriașă în ocean care trebuie să se întoarcă, acea întoarcere se întâmplă treptat, dar se întâmplă. Să descoperim cum se poate întâmpla această schimbare, pentru că dacă înveți să-ți educi atracțiile, vei fi pe drumul către o iubire fericită și împlinită. Și acestea sunt lecții pe care nu le învățăm.Deci, putem începe prin a crea un fel de băț de măsurare pentru atracția noastră, sexuală și romantică. Și eu o numesc spectrul atracției.
de fiecare dată când intri într-o cameră plină de oameni, faci alegeri în funcție de atracțiile tale. Pe cine observi? Pe cine treci?
era o femeie pe care o cunoșteam, o tânără agent de bursă din Chicago, al cărei nume era Deb, și mi-a spus odată: „știi, e aproape magic. Pot merge la o petrecere și există întotdeauna o persoană de care sunt cel mai atras și, dacă mă întâlnesc cu el, în câteva săptămâni sau câteva luni, descopăr că are aceleași atribute ca tipul din fața lui și cel din fața lui. Dar, când l-am văzut pentru prima dată ca un străin complet din cealaltă parte a camerei, nu am avut nici o idee că ar fi adevărat.”
atractiile noastre sunt falsificate in spatiul adanc al fiintei noastre
si sunt nascute din Forte nenumarate si adesea necunoscute. Când întâlnești pe cineva pentru prima dată, psihicul și inima ta încep o Scanare uimitor de complexă. Ei încep să ridice indicii evidente, cum ar fi fizicul și structura facială, dar Înregistrează, de asemenea, o cantitate imensă de indicii subtile, cum ar fi limbajul corpului, expresia facială, etanșeitatea sau slăbiciunea buzelor, nuanța vocii, mușchii din ochi și din jurul ochilor și ceea ce ne spun. Procesați instantaneu aceste informații fără să le cunoașteți. Tot ce simți este dorința. Sau lipsa ei.
Acest lucru este uimitor. Oamenii de știință ne spun că un vierme de mătase poate mirosi o altă molie de viermi de mătase de sex opus de la șase mile și jumătate distanță. O molie, șase mile și jumătate distanță. Instinctul nostru de împerechere s-ar putea să nu fie chiar atât de dezvoltat, dar natura te-a programat cu un radar romantic cu o sensibilitate uluitoare pentru a găsi persoana potrivită pentru a declanșa orice circuit emoțional te face cel mai mult și cel mai mult trebuie lucrat.
fiecare dintre noi este atras de un fel de tip de persoană care ne oprește morți în urmele noastre. Tipul fizic și tipul emoțional, un tip de personalitate. Deci, acum, să ne imaginăm că aveți un spectru de atracție de la să spunem 1 la 10, și oamenii care sunt în jurul valorii de unul pur și simplu nu sunt fizic sau romantic atractiv pentru tine, la toate. Dar, oamenii care sunt nouă și zece, sunt ca niște icoane, sunt doar atrăgător, și te lasă slab în genunchi, și îți declanșează dorul și, foarte posibil, îți declanșează și nesiguranța.
influențe parentale
Harville Hendrix, care este fondatorul terapiei Imago și doar un teoretician strălucit, strălucit, luminează acest fenomen într-un mod care aruncă lumină asupra întregii noastre călătorii de intimitate. El ne învață că acești oameni sunt atât de atrăgători pentru noi, în parte pentru că întruchipează nu numai cele mai bune caracteristici ale părinților noștri, ci și cele mai rele. Gândește-te puțin la asta. Îți taie răsuflarea. Oamenii pentru care ești cel mai nebun, ești așa, în mare parte, pentru că întruchipează cele mai grave caracteristici emoționale ale îngrijitorilor tăi. E conștient? Nu. Dar toți avem răni nerezolvate din copilărie, din cauza trădării, furiei, manipulării, abuzului, a nu fi văzuți, a fi neglijați.
inconștient, căutăm vindecarea prin partenerul nostru și încercăm să obținem acea vindecare prin lipire. Ia asta. Cu cineva pe care îl simțim ne-ar putea răni în moduri similare cu modul în care am fost răniți în copilărie, nu acționând aceleași comportamente exacte, ci făcând lucruri care ne fac să ne simțim la fel. Simțim că, și undeva adânc în interior, începem să construim o speranță că putem convinge această persoană să ne iubească în cele din urmă corect și să ne accepte pe deplin.
acesta este un plan sălbatic. Și este ceva ce trebuie să știm.
sinele nostru conștient este atras de calitățile pozitive după care tânjim. Dar inconștientul tău, te va atrage la calitățile care îți amintesc cum ai fost rănit cel mai mult.
această perspectivă uimitoare explică parțial, Ei bine, explică parțial o mulțime de lucruri, dar una este, explică de ce ar putea fi faptul că devii atât de ciudat și nesigur în jurul oamenilor de care ești sălbatic, sălbatic atras. Și, de asemenea, explică de ce cele mai mari rupturi ale inimii noastre se întâmplă cu aceste atracții cele mai intense.
datare la capătul inferior al spectrului de atracție sexuală
deci, unii dintre noi se referă la această realitate doar datare oameni de pe capătul inferior al spectrului nostru de atracție, suntem doar speriat de intensitate, nu vrem ca pierderea dureroasă din nou, atunci când ne apropiem de acei oameni suntem doar nebun pentru, și de multe ori ne simțim în siguranță cu oameni care poate nu fac mult pentru noi fizic sau romantic sau sexual, dar sunt confortabile și sunt în siguranță. Și, desigur, dezavantajul poate fi lipsa de pasiune, plictiseală și frustrare.
datând de la capătul înalt al spectrului de atracție sexuală
alții dintre noi se întâlnesc doar cu oameni de la capătul înalt al spectrului nostru de atracție, deoarece ei cred că acolo se află dragostea și pasiunea reală, pentru că atunci când ești în acea stare, se simte ca o atracție totală, pură, sănătoasă, reală, corectă. S-ar putea să nu fie, dar se simte așa. Deci, cu cineva care este un număr foarte mare pe spectrul dvs. de atracție, veți putea spune că sunteți atras într-o fracțiune de secundă. Și asta poate fi dureros de interesant, dar de obicei nu va fi confortabil sau sigur.
deci, ca cineva care a lucrat cu atât de mulți oameni în această arenă, am ajuns să văd că oamenii care se întâlnesc doar pe high-end a spectrului lor de atracție, cred că dacă ar putea fi tu, sunt mai susceptibile de a rămâne singur. Și, oamenii care data doar la capătul inferior al spectrului, sunt mult mai susceptibile de a fi cuplat, dar nefericit și neîmplinit.
găsirea locului dulce
Deci, eu nu vă spun să stai departe de oameni care fac ai slăbit în genunchi din prima zi. Ar putea fi sufletul tău pereche. Și nu-ți spun să stai departe de a te întâlni cu oameni grozavi care nu sunt neapărat atrași de ea mai întâi, pentru că atracțiile pot crește. Dar ceea ce spun este asta.
există un loc dulce pe care s-ar putea să nu vă concentrați și, dacă o faceți, va face o diferență uriașă în călătoria voastră.
este mijlocul spectrului de atracție unde există o scânteie, dar nu neapărat un tsunami. Deci, ia-ți un minut să te gândești. Este o mare întrebare pentru tine de a reflecta asupra, dacă doriți să creați o călătorie conștientă de a iubi. Care este modelul tău? Unde, pe spectrul de atracție, aveți tendința de a vă concentra?
deci, vreau să vorbesc puțin despre acest loc dulce pe care l-am menționat, care se concentrează asupra oamenilor unde există o scânteie, care sunt ceva mai mult în mijlocul spectrului tău, sunt cinci, șase, șapte. Deci, cu acei oameni, este nevoie de obicei un pic mai mult timp pentru a obține un sentiment de cât de interesat ești cu adevărat. De aceea, noi instanță. De aceea ne întâlnim.
atractiile pot creste
am avut un mentor, Numele Lui era John McNeil, si m-a invatat multe despre dragoste. Și mă întâlneam cu cineva în acel moment și era cineva care era un tip foarte drăguț, dar nu eram nebun după el și nu existau scântei sălbatice reale, dar l-am găsit atractiv. Și I-am spus lui John: „nu știu dacă ar trebui să merg la a treia întâlnire cu el. Nu știu dacă merită. „
și John mi-a spus: „dacă nu sunteți sigur și nu există steaguri roșii, mergeți la a treia întâlnire, mergeți la a patra întâlnire, dacă aveți nevoie. Iată ce se întâmplă. Peste un pic de timp, el fie va deveni mai frumos pentru tine, sau el nu este. Și atunci vei ști asta.”
și am crezut că a fost un sfat frumos și înțelept. Oamenii care sunt dispuși să se întâlnească în gama medie sunt mai predispuși să găsească dragoste reală și de durată. Și știi, nu este o chestiune de vânzare, pentru că atracția imediată nu este cel mai bun previzor al pasiunii viitoare.
este ușor pentru a obține blindsided prin atracții intense
atracții imediate Intense vă poate orbi la calitatea reală a interacțiunilor cu cineva. Și apoi ești luat prin surprindere. Pentru că dacă ești orbit de caracterul real al cuiva, ești în pericol grav.
deci, atracțiile pot crește. Și mulți dintre noi au avut experiența de a deveni mai atrași de cineva pe măsură ce îi cunoaștem din ce în ce mai bine.
ai avut vreodată această experiență? Poate vrei să reflectezi la asta.acum, încă o dată, nu-ți spun să te întâlnești cu oameni de care nu ești atras, pentru că sunt buni pentru tine. Asta nu va funcționa niciodată și aveți dreptul la o minunată relație sexuală pasională. Ceea ce spun este, nu cred că doar dragostea se află în locurile în care te simți instantaneu ca te îndrăgostești.
evitarea deciziilor rapide
Deci, bine. Să urmărim asta. Ce faci când întâlnești pe cineva care te inspiră și simți o scânteie de atracție, dar nu suficient unde simți, știu că m-aș putea îndrăgosti de această persoană? Atracția sexuală e mult mai mutabilă decât am fost învățați. Cu toții avem tipuri care ne excită sălbatic, imediat, intens. Dar, așa cum am spus, atracțiile pot crește. Este foarte puțin probabil că vei ajunge atras de cineva care nu este complet atrăgătoare fizic pentru tine. Dar dacă cineva deține o scânteie pentru tine, de atracție și are alte calități pe care le iubești, atracția ta poate înflori absolut.asa de, data viitoare în viața ta datare că te întâlnești pe cineva pentru prima dată nu face o decizie instantanee, bazat pe faptul dacă sunteți instantaneu atras de ele la nivel fizic. Nu este un lucru valabil să crezi că cineva este potrivit doar pentru tine dacă știi că, având în vedere oportunitatea, ai fi deschis să te culci cu ei foarte curând. Chiar dacă alegeți să nu, pentru că știți că nu este cel mai bun lucru de făcut. Dacă nu sunteți sigur, ieșiți din nou cu acea persoană. Și amintiți-vă că, în timp, s-ar putea întâmpla ceva minunat. El sau ea ar putea deveni de fapt mai frumos pentru tine. Și dacă nu, veți ști că este timpul să nu mai întâlniți.
învățând să strabat ca un artist
dacă ați văzut vreodată un artist lucrând la un portret, veți observa că de multe ori se holbează în timp ce lucrează, pentru că strabism, am întrebat un artist despre asta o dată și mi-a spus, strabism pentru că mă ajută să mă concentrez asupra esenței subiectului meu și nu mă distrage prin contururile lor dure. Trebuie să facem asta în viața noastră de întâlnire.
este atât de ușor să te pierzi în acea evaluare dură și rigidă și instantanee a imperfecțiunilor cuiva, dar ne servește mai bine să-i simțim pur și simplu spiritul și să observăm și să gustăm legătura cu ei. Și dacă este unul bun și îl observi și călărești cu el, asta face ca atracțiile să crească. Pe măsură ce începem să ne pese mai profund de cineva, tendrilele invizibile încep să crească, în gândirea noastră, în imaginațiile și dorințele noastre sexuale și în sentimentul nostru tot mai mare de dependență de această persoană. Psihicul nostru, sexualitatea și inimile noastre încep să creeze atașament față de acea persoană. Și să-l facem pe el al nostru, sau pe ea al nostru.
deci, atunci când construim mușchiul prin exerciții fizice, corpurile noastre trebuie să creeze noi capilare pentru a-l hrăni. Când creăm o nouă iubire, se întâmplă ceva similar. Noi căi neuronale și căi emoționale. Noi ritualuri, noi amintiri senzoriale. Se creează noi aprecieri ale simțului și atingerii, activități sexuale și nevoi emoționale. O întreagă rețea de noi conexiuni se creează în interiorul nostru, pe măsură ce inimile noastre permit acestui lucru, un străin, să devină persoana iubită. Așa că devenim specializați în ele în atât de multe feluri. Și de aceea despărțirile pot răni cu o durere fizică reală, deoarece aceste tendriluri facturate cu dragoste sunt doar smulse. Aceasta este o experiență de angoasă.
inspirație sau privare?
dar punctul pe care aș vrea să ia în considerare este aceasta. Când alegi pe cineva al cărui personaj este cu adevărat solid, care este bun și decent și capabil să-și gestioneze viața. Cui îi pasă cu adevărat de tine și cu cine sufletul tău se simte în siguranță. Sunt în scădere șansele de această durere oribil care apar pentru tine.
amintiți-vă că, în cele din urmă, într-adevăr se reduce la caracter. Vorbesc despre asta mai mult în alte podcast-uri, dar într-un mod foarte binar, există două tipuri de circuite de atracție pe care le avem.
atractii de inspiratie
exista atractii de ceea ce eu numesc atractii de inspiratie. Acolo suntem atrași de cineva datorită bunătății, decenței, creativității, solidității, felului în care trăiesc în lume, felului în care își curăță viața, stabilității și disponibilității. Și acestea sunt un alt fel de lucruri. Acesta este un alt fel de circuite. Crește mai încet. Se înrădăcinează mai adânc. Aduce mult, mult, mult mai multă bucurie. Și este stânca pe care vrei să construiești iubirea în viața ta.
atractii de privare
există, de asemenea, atractii de privare, și sunt sexy și fierbinte ca dracu’. Și acestea sunt atracții în care cineva aproape că te iubește corect și este aproape gata să se angajeze și aproape că nu te neglijează, dar continuă să revină la asta. Și acești oameni pot fi genul nostru, din motivele despre care am vorbit înainte, și se poate simți ca o dragoste adevărată, și Dumnezeu știe, acele atracții ale privării doar ne apucă și ne trag.dar odată ce cunoaștem distincția dintre cele două și ajungem la un punct în care alegem să alegem doar atracțiile inspirației, lumea noastră se schimbă. Dar, în aceste atracții de inspirație, ar putea dura timp pentru atracția dvs. pentru a construi. Și, în acele momente ar putea fi dificil să reziste impulsului de a fugi, în căutarea a ceva în care știi că ești pornit instantaneu imediat. Ca urmare a acestui fapt, multe, multe potențiale relații minunate sunt întrerupte înainte de a li se da șansa de a crește.
pe ce te concentrezi, crește
deci hai să vorbim despre asta acum. Să vorbim despre ceea ce faci când întâlnești pe cineva care este ca o atracție de inspirație pentru tine și există o atracție, dar poate nu este încă plină de atracție. Ei bine, iată o bucată de instrucțiuni care va face o diferență reală cu asta. Cu cât te concentrezi mai mult pe lucrurile care îți declanșează dorința și conexiunea cu acea persoană, cu atât atracția ta se poate construi.
deci, dacă ești atras de cineva în modul pe care tocmai l-am descris, primul pas este să-ți dai spațiu, să recunoști că oricât de minunată este această persoană, nu ești obligat să fii cu o picătură mai atras de el sau de ea decât ești. Forțarea sentimentelor tale va bloca doar fluxul natural al atracției. Presiunea și cererea sunt moarte pentru noi Eros, Ei bine, poate nu moarte, dar este un fel de kryptonită.
reflectați asupra atracției dvs.
deci, în schimb, ceea ce v-aș încuraja să faceți este să vă permiteți să reflectați asupra a ceea ce vă atrage către ei. Ce te excită și ce apreciezi. Și când faci asta, vei construi aceste noi căi de atracție și conexiune. Când faci asta, gândește emoțional.
gândiți-vă cum este cu câinele său. Gândește-te cum este în cariera ei. Gândește-te cum râde el sau ea și cât de bine sună și te face să te simți, cum te face să râzi.
și cred că Sexual, de asemenea. Faceți timp pentru a vă lăsa fanteziile să se desfășoare. Apoi, poate, fantezia pe care o ai este pur și simplu, ar fi frumos să te săruți, sau mi-ar plăcea să mă țin de mână la film, ar fi atât de frumos. Sau doar ușor de atins. Sau poate că fanteziile tale sunt mai sexuale, pot fi sexul lung leneș sau sexul fierbinte rapid sau sexul pervers sau sexul tandru.
permiteți-vă să onorați orice vă imaginați în capul vostru și, după caz, și voi vorbi despre asta într-o secundă, vedeți dacă puteți cere ceea ce doriți, dacă relația se dezvoltă, pentru că așa creștem pasiunea. Și pentru a asculta același lucru de la partenerii noștri.
când să faci sex mai întâi
și iată sfatul meu în legătură cu această întrebare despre când să faci sex.
când dorim pe cineva și amânăm sexul pentru cel puțin patru sau cinci întâlniri, dezvoltăm noi căi surprinzătoare de atracție. Este o modalitate foarte bună de a crește pasiunea.
și mai important. A face sex prea devreme este ca un miracol-creșteți de teama intimității. Ne face să vrem să fugim sau ne face să ne agățăm și să apucăm. Niciunul dintre aceste lucruri nu este bun în relațiile timpurii.
deci, du-te încet pe exterior. Dar în interior permiteți-vă Domnia liberă în viața voastră fantezie. Și, dacă dorințele tale sunt mai senzuale și sexuale, este bine să.
cunosc pe cineva care a întâlnit un tip care locuia în Europa și știa că îl place, dar nu era suficient de atrasă să vrea sex. Ea a vrut doar să se aline cu el. Și el a invitat-o să viziteze și ea nu știa dacă ea ar trebui să facă călătoria. Și vorbea cu un prieten de-al ei și a spus: „nu știu dacă ar trebui să merg până în Europa doar ca să mă îmbrățișez cu cineva.”Și prietenul ei foarte înțelept a spus,” într-adevăr? Nu mă pot gândi la un motiv mai bun pentru a merge în Europa.”Și prietena mea a făcut călătoria și, în timp, s-a îndrăgostit profund. Și a fost destul de înțeleaptă să-și ia tot timpul necesar cu tipul ăsta. Și a fost destul de înțelept să o lase.
atracția este despre chimie, și asta poate fi crescută
vedeți, o altă cercetare arată că este mult mai puțin despre persoana pe care credeți că este exact tipul dvs. iconic și este mult mai mult despre chimie. Ceea ce predau aici sunt instrumente pe care majoritatea dintre noi nu le învățăm niciodată. Acestea sunt instrumentele despre cum să crească atracție. Sunt abilitățile profunde ale intimității.
știu că am petrecut zeci de ani urmărind oameni care nu mă voiau. Cu care în cele din urmă nu am putut ajunge să fiu, pentru că poate nu i-am respectat suficient, dar un clopot intern suna și spunea: asta este atracția. Slavă Domnului că am învățat mai bine.
există o călătorie mai mare
și pe măsură ce înveți această abordare, descoperi că durerea întâlnirilor și urâțenia și dezamăgirea pe care o putem experimenta în întâlniri, se diminuează. Veți simți un sentiment tot mai mare de înțelepciune și bun-simț în această lume nebun de luare de datare, atunci când practica aceste lucruri. Și vei simți mai mult un sentiment de speranță.
dar cel mai important, veți vedea schimbări în viața reală în căutarea iubirii. Veți găsi atracția dvs. în creștere pentru oamenii potriviți. În timp, îți vei pierde gustul pentru oamenii care îți distrug simțul valorii de sine. Și veți găsi-te mai mult și mai multe șanse de a întâlni oameni de genul asta, pentru a le găsi interesați de tine, și să fie interesați de ei înapoi. E uimitor cum se întâmplă asta. Dar aceasta este calea mai înțeleaptă pentru a înțelege atracțiile noastre.
