cum stau cuplurile împreună
una dintre modalitățile de a menține o relație sănătoasă este comunicarea. Comunicarea nu înseamnă doar să vorbești despre cum a decurs ziua ta sau să-i spui partenerului tău cele mai recente știri despre Kardashians, comunicarea este despre conectarea cu el sau ea. Există 80 de întrebări intime pentru cupluri de mai jos.
conectarea cu partenerul tau inseamna sa ajungi la baza si sa le satisfaci nevoile. Din păcate, dacă aceste nevoi nu sunt îndeplinite în relația dvs., atunci el sau ea tinde să caute acele nevoi îndeplinite de la o altă persoană.potrivit lui Tony Robbins, există 6 nevoi umane. Acestea sunt:
1. Certitudine: asigurare puteți evita durerea și să câștige plăcere
2. Incertitudine / varietate: nevoia de necunoscut, schimbare, noi stimuli
3. Semnificație: sentimentul unic, important, special sau necesar
4. Conexiune / dragoste: un sentiment puternic de apropiere sau unire cu cineva sau ceva
5. Creștere: o extindere a capacității, capacității sau înțelegerii
6. Contribuție: un sentiment de serviciu și să se concentreze pe a ajuta, da și sprijinirea altora
80 întrebări intime pentru cupluri
tu si partenerul tau poate valoare nevoi diferite pentru a afla reciproc top 3 nevoile și satisface aceste nevoi cât de des poți. Va fi nevoie de timp și altruism de la ambii parteneri pentru a-și îndeplini nevoile celuilalt.
experiența mea cu soțul meu
partenerul meu și cu mine lucrăm de acasă, ceea ce înseamnă că suntem împreună 24/7. Acum câteva săptămâni, mă plângeam că nu am petrecut timp de calitate împreună. Mi-a aruncat o privire incredibilă și mi-a spus: „Suntem împreună tot timpul! Cum adică nu am petrecut timp de calitate împreună?”Înțelegerea așteptărilor celuilalt cu privire la modul în care se manifestă nevoile este o discuție vitală atunci când identificăm ce nevoi sunt valoroase atât pentru dvs., cât și pentru partenerul dvs.
prețuiesc timpul de calitate și în cele 6 nevoi umane enumerate mai sus, conexiunea/dragostea este a 2-a mea sau poate cea mai mare de pe lista mea. Trebuie să mă simt conectat la soțul meu și asta înseamnă să ating zonele fizice și emoționale din viața lui la care nimeni altcineva nu are acces. Pentru mine, asta pare a avea discuții deschise și vulnerabile și cum putem îmbunătăți și crește în relația noastră.
de ce vulnerabilitatea este importantă în relația
în timp ce eu sunt într-adevăr iubesc prezența soțului meu, există momente când nu știu ce altceva este nou să vorbesc cu el despre. Știu că nu sunt singurul – după ce ai fost cu partenerul tău tot timpul, poate începe să simți că ai vorbit despre toate și singurul lucru rămas de vorbit este logistica sau finanțele. Complet normal, dar și complet inacceptabil dacă doriți să păstrați o legătură puternică cu partenerul dvs. pe termen lung.
deschiderea catre partenerul tau si permiterea lor in cele mai vulnerabile parti ale tale poate fi un sentiment infricosator. Cu toate acestea, spune Brene Brown,
„vulnerabilitatea este locul de naștere al iubirii, apartenenței, bucuriei, curajului, empatiei și creativității. Este sursa speranței, empatiei, responsabilității și autenticității.”
cele 80 de întrebări intime pentru cupluri de mai jos sunt nu numai să stârnească conversația, ci să-ți cunoști partenerul și să te conectezi cu el sau ea la un nivel inimă-la-inimă.
iată câteva întrebări pe care să le pui partenerului tău dacă ai fost într-o relație de ceva vreme și conversațiile încep să se simtă repetitive:
1. Ce sfat i-ai spune sinelui tău de 25 de ani?
2. Dacă viitorul tău sine s-ar întoarce în timp, ce ți-ar spune?
3. Dacă cineva ți-ar da 100 de dolari, pe ce i-ai cheltui?
4. Când este un moment bun pentru a păstra un secret?
5. Care este definiția ta de înșelăciune?
6. Care este întâlnirea ta preferată pe care am avut-o? De ce?
7. Cum pot fi un partener mai bun pentru tine în această săptămână?
8. Care este un lucru la care putem lucra pentru a fi parteneri mai buni?
9. Când a fost ultima dată când te-ai simțit iubit?
10. Care este un lucru sau o activitate care te face să te simți viu?
11. Ce te face să te simți apreciat?
12. Ce ai învățat săptămâna asta?
13. Care este un cuvânt care descrie relația noastră?
14. Care a fost cea mai mare realizare a ta în acest an?
15. Care este amintirea ta preferată despre noi în ultimii 5 sau 10 ani?
16. Ți-e dor de ceva ce obișnuiam să facem?
17. Pe ce ți-ai dori să petreci mai mult timp?
18. Descrieți-vă reciproc în trei cuvinte.
19. Care este un lucru pe care ți-ai dori să te complimentez mai mult?
20. Ce ai învățat despre a fi căsătorit sau împreună pe care le-ar împărtăși la un nou angajat sau alte cupluri?
21. Când te simți cel mai aproape de mine?
22. Ce pot face pentru a vă face să vă simțiți mai încrezători în noi și în viitorul nostru?
23. Ce alte modalități pot să-ți arăt mai bine aprecierea mea?
24. Care este partea ta preferată din relația noastră?
25. Ce aventură ai vrea să faci în următoarele câteva luni?
întrebări
26. Ce tradiții ați dori să începeți anul acesta?
27. Există ceva care te enervează pe care îl fac și de care trebuie să fiu conștient sau să nu mai fac?
28. Cine te-a inspirat în ultima vreme?
29. Ce obiectiv comun ai vrea să ne vezi îndeplinind în următorii 5 ani?
30. Ce te-a entuziasmat zilele astea?
31. Care este cel mai memorabil sfat de viață pe care l-ați primit?
32. Peste cinci ani, cum vă imaginați viața noastră împreună?
33. Care este un lucru pe care ți-ai dori să-l fac pentru tine, dar nu-l fac?
34. Ce invidiezi din relația altora?
35. Care este cea mai mare putere a ta în relația noastră?
36. Care este puterea ta slăbiciune în relația noastră?
37. Cea mai sexy caracteristică a mea este…
38. În ce moduri lucrăm bine împreună?
39. Există o amintire sau un secret despre care nu știu?
40. Când a fost ultima dată când te-ai simțit îngrijit?
41. Ce apreciezi la mine?
42. Când a fost ultima dată când ai simțit că nu te apreciez?
43. Care este visul tău pentru noi?
44. Dacă ar trebui să schimbi ceva la mine, ce ai schimba?
45. Care este cea mai mare frică a ta în relația noastră?
46. De ce crezi că am nevoie cel mai mult în ultimele zile?
47. Ce fac de te excită cel mai mult?
48. Care este modul tău preferat de a-ți arăta dragostea față de mine?
49. Te simți nesigur în legătură cu relația noastră?
50. Care este cea mai valoroasă lecție pe care ai învățat-o despre relația ta din trecut sau despre relația noastră?
mai multe întrebări pentru a pune partenerul tau
51. În ce fel te simți mulțumit în relația noastră?
52. Cum crezi că ar trebui să ne descurcăm diferit dezacordul?
53. Cum te pot sprijini mai bine?
54. Ce valori sunt importante pentru tine?
55. Cum ți-ar plăcea să-ți petreci timpul liber?
56. Cum putem adăuga mai multă valoare timpului nostru de calitate?
57. Ce te-a copleșit recent?
58. A fost ceva în trecut sau în această săptămână pentru care trebuie să mă ierți?
59. Care sunt speranțele și visele tale pentru copiii noștri, pentru mine și pentru noi?
60. Care crezi că sunt punctele mele forte? Care sunt slăbiciunile mele?
61. În ce fel te-ai schimbat în comparație cu atunci când am început datare?
62. Ce ai vrea să putem face mai mult?
63. Există domenii în viața noastră care trebuie îmbunătățite?
64. Ce te-a făcut să râzi sau ce ți-a adus bucurie în această săptămână?
65. Cum pot fi un soț sau un partener mai bun pentru tine?
66. Ce mâncare ai iubit cu adevărat în ultima vreme?
67. Ce film crezi că ar reflecta relația noastră?
68. Singurul lucru care m-a făcut să râd că ai făcut-o a fost…
69. Ce lucruri spontane ați făcut în această lună?
70. Am fost mândru de tine când…
mai multe întrebări
71. Care este cea mai bună parte a relației/căsătoriei noastre?
72. Singurul lucru pe care nu l-aș fi putut face fără tine a fost…
73. Ce-ți place la viața noastră împreună?
74. Care este un lucru care nu a funcționat în trecut, dar ești atât de bucuros pentru asta?
75. Numește 5 lucruri pentru care ești recunoscător.
76. Care este un subiect în care simți că te-ai putea simți pierdut ore întregi?
77. Ce aștepți cu nerăbdare săptămâna asta?
78. Ce te-a făcut să plângi sau să te superi recent?
79. Care e cel mai ciudat lucru pe care l-ai făcut?
80. Dacă am putea fi tineri pentru totdeauna, cum ți-ai trăi viața diferit acum?
să recapitulăm
•fiind într-o relație nu este doar despre comunicarea, dar conectarea cu partenerul tau.
• aflați care sunt nevoile lor și încercați să le întâlniți cât mai des posibil.* aveți întotdeauna conversații sigure și deschise în care amândoi vă puteți deschide sau puteți fi vulnerabili unul față de celălalt.
•Distracție cu aceste întrebări!
vreau să aud de la tine
am pierdut vreo întrebare? Ce alte întrebări i-ai pune partenerului tău? Cum te asiguri că te conectezi cu partenerul tău?
Related blog posts:
- 45 întrebări pentru a cere prietenul tău
- 80 Idei Data accesibile pentru cupluri
- 102 lucruri de făcut atunci când te-ai plictisit
