a avea un frate poate fi un lucru uimitor, dar doar pentru că cineva este legat de tine nu le face automat o parte pozitivă din viața ta. Toată lumea își dorește o relație bună cu familia, dar dacă te simți negativ după fiecare interacțiune, s-ar putea să vrei să ai grijă de unele semne că frații tăi sunt toxici. Membrii familiei pot provoca la fel de multe conflicte în viața ta ca prietenii sau colegii și uneori poate fi greu să faci un pas înapoi din cauza obligațiilor tale familiale.
„lucrurile care fac un frate toxic sunt aceleași lucruri care fac un prieten toxic — doar cu un frate, este chiar greu să te separi de dramă”, spune Jill Whitney, LMFT prin e-mail. „Oamenii toxici te fac în mod constant să te simți mai rău despre tine, într-un mod nesănătos. Unii frați ar putea oferi feedback onest, amabil, care ar putea să te înțepe sau te-ar putea face să te simți rău în comparație, deoarece au făcut alegeri diferite care au funcționat bine pentru ei. Acestea nu sunt situații toxice. Sunt doar informații incomode pe care le-ar putea învăța de la.”
toată lumea trebuie să găsească modalitatea corectă de a face față relațiilor de familie nesănătoase, dar primul pas este identificarea faptului că fratele tău îți dăunează vieții. Iată opt semne că fratele tău este toxic.
sunt manipulatoare
„un frate toxic ar putea împrumuta bani pentru a rezolva criză după criză și te face să te simți rău dacă spui” nu””, spune Whitney. „Uneori, acești oameni au o dependență. S-ar putea să aibă nevoie în mod constant de bani pentru mâncare sau chirie pentru că și-au cheltuit banii pe altceva și nu ai fi atât de rău și egoist încât nu îi vei ajuta în timpul lor de nevoie, nu-i așa? Este greu să nu ajuți, chiar și atunci când intestinul tău îți spune că mai mult ajutor îți permite cu adevărat.”
sunt extrem de critici
critica constructivă care vine dintr-un loc al iubirii este un lucru, dar frații toxici te va face să te simți rău în mod intenționat. „Acesta este momentul în care fratele tău este extrem de judecător și prea critic față de tine”, spune Christene Lozano, LMFT prin e-mail. „S-ar putea să simți adesea că nu poți face nimic corect, deoarece fratele tău va „nitpick” și va găsi „defecte” în tine.”
ei dau vina pe alții
într-o relație toxică, fratele tău nu greșește niciodată. „Acesta este momentul în care fratele tău îi învinovățește pe ceilalți și nu își asumă responsabilitatea pentru propria lor parte”, spune Lozano. „Ei au adesea mentalitatea că nimic nu este vina lor și toți ceilalți greșesc.”
nu arată niciodată remușcări
un frate toxic nu-și cere niciodată scuze, indiferent de ce a făcut. „Acesta este momentul în care fratele tău nu exprimă remușcări, ceea ce se leagă de semnul anterior de a da vina pe alții”, spune Lozano. „Dacă alții sunt de vină, atunci nu este nimic pentru care să-mi cer scuze.”
ești mereu epuizat în jurul lor
„un alt semn că fratele tău este toxic este că tu simțiți-vă epuizați în jurul lor”, spune Lozano. „Datorită comportamentelor lor nesănătoase, este firesc să te simți epuizat de energie atunci când te angajezi cu fratele tău.”
îți trădează încrederea
frații tăi știu probabil mult mai multe despre tine decât persoana obișnuită, dar asta nu înseamnă că au dreptul să o împărtășească. „Dacă fratele tău spune adesea altor persoane lucruri private despre tine, nu poți avea încredere în ei”, spune Whitney. „Oferiți-le cât mai puține informații personale.”
ei subminează în mod activ relațiile
dacă relațiile tale sunt adesea pătate odată ce îți aduci fratele în jur, probabil că nu este o coincidență. „Din gelozie sau competitivitate, unii frați se străduiesc să vă deterioreze conexiunile”, spune Whitney. „S-ar putea să-i spună noului tău iubit despre momentul în care l-ai înșelat pe iubitul tău în școala medie. S-ar putea să-i spună mamei tale lucrul rău pe care l-ai spus despre ea când erai frustrat. Sau s-ar putea să-i spună vechiului tău prieten cât timp ai petrecut cu un alt prieten. Acest tip de interferență este distructivă și răutăcioasă.”
te ignoră sau te Ostracizează
uneori, toxicitatea fratelui tău este un pic mai mult subtil. „Ei nu îndrăznesc să ia în considerare opiniile dvs. sau vă tratează ca și cum nu aveți nimic de valoare de oferit”, spune Holly Brown, MFT prin e-mail. „În unele privințe, acest lucru poate fi chiar mai dureros decât să fii criticat direct, deoarece este vorba despre un refuz de a-ți recunoaște valoarea. Acest lucru poate contribui la scăderea stimei de sine și a urii de sine. Și ce e mai toxic decât asta?”