ce tip de poveste a muncii este mai bine spus? Unul înfrumusețat cu groază („apa mea s-a rupt în mijlocul supermarketului!””Spitalul m-a trimis înapoi acasă de trei ori pentru că nu eram încă în travaliu și apoi practic am născut pe autostradă!””Am fost în travaliu înapoi timp de 53 de ore!”)- sau unul care este pașnic, calm și fără probleme? Deși există, probabil, cel puțin la fel de multe experiențe pozitive de naștere ca și cele provocatoare, adevărul este că o muncă și o livrare ușoară și fără evenimente fac o anecdotă mult mai puțin convingătoare. Ceea ce înseamnă că poveștile bune despre naștere nu circulă la fel de mult ca cele rele. Țineți minte acest lucru pe măsură ce luați în considerare următoarele: generații de femei dinaintea voastră au muncit, au livrat și au trăit pentru a spune (și a înfrumuseța) despre asta. În curând veți prea!
cu toate acestea, cel mai bun mod de a smulge frica de naștere în fașă este să devii cât mai educat posibil. Așadar, citiți mai departe pentru a afla mai multe despre cele mai frecvente temeri de muncă ale noilor mame — și realitățile care să vă ajute să vă ușurați grijile:
ce se întâmplă dacă nu ajung la spital la timp?
în timp ce veți vedea întotdeauna videoclipuri virale cu nașteri dramatice în spatele mașinii sau pe marginea drumului, acestea sunt excepția, cu siguranță. Munca medie pentru mamele pentru prima dată durează în jur de 20 de ore — și aproximativ opt ore pentru a doua oară. Deci, dacă nu locuiți câteva state departe de spital, există o șansă destul de bună veți ajunge într-o multime de timp. În loc să vă mușcați unghiile despre naveta iminentă, amintiți-vă acest lucru: Sunați-vă moașa sau OBGYN — ul imediat ce vă confruntați cu semnele de muncă pe care le indică-de obicei atunci când întâmpinați contracții care nu dispar atunci când vă culcați sau schimbați pozițiile (vor continua în mod regulat la fiecare cinci minute) timp de două ore sau dacă apa se rupe. O să-ți spună când și dacă ar trebui să te duci la spital. Dacă urmați această regulă, șansele sunt covârșitoare în favoarea dvs. de a ajunge la spital la timp.
lectură recomandată
Ack! Nu vreau să fac caca în timp ce împing!
Iată chestia: tu, dragă mamă, ești singura din camera de naștere cu această îngrijorare. Cele mai multe asistente medicale experimentate de muncă și de livrare sunt capabili de a obține rapid scăpa de orice caca-by-way-de-împingând dovezi înainte de a ști chiar sa întâmplat. E treaba lor. Sunt obișnuiți cu asta. Și să fiu sincer, caca se întâmplă majoritatea timpului. Motivul: când capul bebelușului este gata să iasă, trebuie să vă bazați pe mulți mușchi pentru a — l scoate-inclusiv mușchii din rect. Deoarece scaunul tinde să fie în rect la un moment dat al zilei, unele vor ieși probabil atunci când împingeți.
acul epidural mare și gras mă sperie.
adevărul este că vei fi deja amorțit până când acul epidural (care are aproximativ 4 centimetri lungime) se va apropia de tine. Asta pentru că mai întâi anestezistul amorțește zona în care acul epidural va merge cu lidocaina, un anestezic local. Veți simți o senzație de arsură atunci când lidocaina este injectată, dar în curând se estompează și se duce acul epidural. Odată introdus, veți simți o mică presiune, dar asta este. În comparație cu contracțiile, aceasta este o bucată de tort!
nu vreau o epiziotomie.
o epiziotomie este o procedură în care țesutul dintre vagin și anus (numit perineu) este tăiat pentru a permite mai mult spațiu pentru copil. Deși era o practică obișnuită, în aceste zile majoritatea obstetricienilor permit țesutului vaginal să se rupă în mod natural, de unul singur. Chiar și Colegiul American de obstetricieni și Ginecologi recomandă împotriva episiotomiilor de rutină, iar moașele folosesc rar procedura deloc.
nu vreau ca vaginul meu să se rupă.
așteptați. Tocmai ai citit „tear on its own” și ai adăugat o altă teamă pe lista ta? Încearcă să nu-ți faci griji. În timp ce jumătate din toate femeile vor avea cel puțin o lacrimă vaginală mică după naștere, cel mai frecvent tip este o lacerare de gradul întâi-care, în general, implică doar mucoasa vaginului, nu sângerează și poate nici nu necesită reparații. Fiind un prim-timer și câștigând o greutate excesivă în timpul sarcinii crește șansele de lacrimi — deși femeile care au împins deja un copil sau doi tind să nu se rupă (vaginul, se pare, are o memorie bună atunci când vine vorba de întindere). Dacă sunteți încă îngrijorat, încercați un pic de masaj perineal în câteva săptămâni înainte de data scadenței pentru a vă întinde ușor perineul (zona dintre vagin și rect) și pentru a minimiza șansele de lacrimi vaginale sau de epiziotomie în timpul nașterii.
durerea va fi prea mare!
nu vă vom minți: nașterea nu este fără durere. Cu toate acestea, frica de durere va intensifica orice durere pe care o simți. Poate provoca inima să bată mai repede, te poate face să respiri mai repede, devii anxios, tensiunea arterială crește și mușchii devin tensionați. Toate aceste reacții pot crește factorul de durere. Cel mai bun mod de a nip durerea de muncă-temerile în fașă este de a deveni ca educat despre procesul de nastere ca tine poate. Continuați să citiți despre asta, mergeți la o clasă de educație pentru naștere, vizionați un videoclip sau două și întrebați mamele care au fost acolo. Păstrați întotdeauna în minte două lucruri. În primul rând: aceasta este durerea cu un scop pozitiv — adică să vă subțiați și să vă deschideți colul uterin și să vă aduceți copilul pe lume. Și această durere se termină. În al doilea rând: durerea nașterii este o durere pe care nu trebuie să o îndurați dacă alegeți să nu o faceți. Medicația pentru durere (ca o epidurală) este doar o cerere departe dacă doriți.
sunt îngrozit că voi sfârși prin a avea o secțiune C.
orice intervenție chirurgicală poate fi înfricoșătoare, deci este de înțeles să fii nervos în legătură cu posibilitatea. Dar trebuie să puneți posibilitatea în perspectivă: deși poate părea că toată lumea și sora ei au o cezariană, numerele sunt de fapt în scădere pentru al patrulea an consecutiv — acum, secțiunile C apar în mai puțin de o treime din toate nașterile. Există, desigur, unele femei — cum ar fi cele cu preeclampsie — care prezintă un risc mai mare de a avea o cezariană. Discutați cu medicul dumneavoastră despre când și de ce le-a efectuat în trecut și exprimați-vă preocupările. De exemplu, medicul dumneavoastră știe cum să livreze un copil pelviana, sau este o cezariana o necesitate în acest caz? Ce părere are medicul dumneavoastră despre nașterea vaginală a bebelușilor mari? Dacă ați avut o secțiune C în trecut, medicul dumneavoastră susține o livrare vaginală după secțiunea C sau VBAC, acest lucru merge rotund? În cele din urmă, cercetările au arătat că femeile care au un sprijin continuu de muncă cu cineva ca o doula prezentă sunt cu 26% mai puțin susceptibile de a avea o cezariană. De fapt, indiferent de tipul de muncă pe care îl experimentați, veți fi mult mai confortabil cu compania — fie că este vorba de o doula, de partenerul dvs., de mama dvs. sau de un prieten. Un pic de sprijin poate merge un drum lung în relaxarea temerile tale.