nu există nici o îndoială că noi toți obosesc și epuizat după o zi lungă la locul de muncă. Nu contează ce fel de muncă faci, te obosesc la sfârșitul zilei. Ce zici de un masaj sau un masaj la picioare pentru a vă ajuta să vă relaxați? Sună bine, nu-i așa? La urma urmei, aceasta poate fi una dintre cele mai bune activități pentru a vă deranja. Adesea vedem oameni merge pentru reflexoterapie picior ca le reîmprospătează și le face energizat ca aceasta este o terapie foarte relaxant pentru picioare.
de aproximativ 3000 de ani, practicienii chinezi au folosit această tehnică de reflexoterapie pentru a energiza o persoană obosită. A fost folosit pentru a îmbunătăți vitalitatea și bunăstarea în general și până în prezent, scopul său rămâne același. Dacă sunteți într-adevăr stresat în aceste zile sau doriți să eliberați tensiunea, atunci trebuie să mergeți la reflexoterapia piciorului. In this article, you will get to know all about foot reflexology, from its basics to its complexities.
Foot Reflexology Charts
#10
#02
#03
#04
#05
#06
#07
#08
#09
#11
ce este reflexoterapia piciorului?
reflexoterapia piciorului este o metodă care funcționează pentru a menține corpul în formă prin vindecarea abilităților naturale ale corpului. Procedura ajută la restabilirea corpului într-o stare relaxată. Prin atenuarea sursei de disconfort, această formă de practică împarte zonele reflexe care acoperă întregul corp. În general, există 5 zone pe fiecare parte a corpului, alcătuind în total 10 zone. Fiecare zonă are puncte în partea de jos a picioarelor care se conectează direct la diferite părți ale corpului. De exemplu, punctele reflexe de pe degetele de la picioare sunt legate de creier. În consecință, atunci când obțineți un masaj de la picioare, vă ameliorează și vă reîmprospătează mintea. Acesta este motivul pentru care reflexoterapia poate fi o tehnică foarte eficientă pentru o sănătate bună, prevenind apariția simptomelor stresului și a bolilor.mai mult decât atât, reflexoterapia este o practică cu totul diferită de cea a masajului. Această formă de practică se realizează folosind hărți cu puncte predefinite situate pe picioare. După cum sa menționat mai sus, aceste puncte sunt direct legate de sistemul nervos, afectând glandele și alte organe ale corpului. Conform terapiei reflexologice, Reflexologul manipulează punctele de presiune, astfel încât orice parte a corpului care suferă sau este slabă să poată fi întărită cu presiunea asupra acestor puncte.
care este scopul reflexoterapiei piciorului?
potrivit cercetărilor, stresul și tensiunea pot fi una dintre sursele uriașe de agravare a sănătății prin crearea de blocuri în corpul vostru. Prin urmare, reflexoterapia este una dintre cele mai bune practici care sunt utilizate în principal pentru a ține oamenii departe de griji, încordare și oboseală, printre altele. În plus, vă ajută corpul să mențină un echilibru și să vă facă mai energic pentru a vă desfășura activitățile zilnice cu mai multă vigoare și determinare.în plus, veți fi într-o stare ideală pentru a aborda cele mai majore sau minore probleme de sănătate la îndemână. Mai mult, această practică întărește circulația sângelui, reduce durerea, eliberează toxine și vă poate pune într-o stare de relaxare. Odată ce vă aflați la spa reflexoterapie, veți obține cu siguranță un somn bun pentru a merge cu ea.
ce probleme pot fi rezolvate prin reflexoterapia piciorului?
după cunoașterea scopului reflexoterapiei piciorului, ați putea fi, de asemenea, interesat să cunoașteți problemele specifice care pot fi rezolvate de acesta. Deci, aici sunt:
- puteți obține scutire de leziuni sportive.
- ele vă pot ajuta să retrăiți stresul și tensiunea.
- veți putea vindeca toate tulburările digestive.
- poate vindeca toate durerile corpului, inclusiv durerile de cap și tensiunile.
- sursele raportează că pacienții cu artrită au obținut scutire de tensiunea musculară.
- poate vindeca sindromul premenstrual.
- poate vindeca dezechilibrele hormonale.
- acest tratament vă poate ajuta, de asemenea, cu probleme digestive, cum ar fi constipația.
- puteți fi vindecat de dureri de spate.
- poate îmbunătăți circulația sângelui.
- se poate calma picioarele obosite.
- poate promova vindecarea generală.
- se poate relaxa toate părțile corpului.
cum este reflexoterapia piciorului diferită de masaj?
cei care relaționează reflexoterapia cu masajul se înșeală. Chiar dacă ambele lucruri au aceeași tehnică, în abordările lor diferă de la unul la altul. Putem înțelege acest lucru într-un mod mai bun dacă le analizăm mai îndeaproape pe amândouă. Masajul este tratamentul care se efectuează manual pentru a manipula țesuturile moi ale corpului folosind tehnici precum mângâierea, atingerea, frământarea și frecarea, care se fac pentru a relaxa mușchii corpului.
dimpotrivă, reflexoterapia piciorului este o practică care se concentrează în primul rând pe hărțile reflexe care evidențiază părțile corpului din picioare. Această practică se face și folosind mâini cu tehnici de micro-mișcare. Tehnica obișnuită în acest tip de tratament include mersul cu degetul sau degetul mare. Acest tratament poate fi foarte relaxant pentru întregul corp și este numit ca o versiune mai bună a unui masaj.
acum, că știți diferența dintre cele două tehnici, este posibil să aveți o idee că masajul se face din exterior-în, păstrând în vedere mușchii pentru a elibera tensiunea, în timp ce reflexoterapia piciorului se face din interior-spre exterior, păstrând în vedere sistemul nervos pentru a întări energia. Având în vedere că există o diferență evidentă între ambele abordări, există o altă diferență în ceea ce privește îmbrăcarea celui care participă la tratament. În general, un client este complet îmbrăcat într-un tratament de reflexoterapie și trebuie doar să-și scoată pantofii cel mult. Dimpotrivă, clienții trebuie să fie complet dezbrăcați pentru sesiunea de masaj.
cum se raportează reflexoterapia piciorului la alte teorii?
chiar dacă reflexoterapia nu se referă în niciun fel la masaj, există și alte terapii cu care se referă; și anume, acupresura și acupunctura. Aceste terapii se concentrează, de asemenea, pe aceeași idee de stimulare a energiei corpului prin concentrarea asupra punctelor reflexe ale corpului. Aceste terapii sunt terapii reflexe. Abordările sunt aceleași; reflexoterapia folosește un aranjament ordonat concentrându-se pe punctele reflexe, iar acupresura, iar acupunctura folosește puncte reflexe care se găsesc în liniile energetice din corp.
care este procesul de reflexoterapie a piciorului?
procesul de reflexoterapie a piciorului nu este ca alte tratamente. Este într-adevăr foarte relaxant și liniștitor; de fapt, veți obține un somn foarte bun după tratament. Într-un tratament tipic, pacientul și terapeutul discută despre terapie cu privire la modul în care vor merge, ce fel de stres are pacientul și unde simt în mod normal durerea. În funcție de aceasta, terapeutul determină unde să aplice presiunea. Înainte și în timpul tratamentului, nu trebuie să faceți nimic, trebuie doar să vă relaxați pe canapea.
o sesiune de reflexoterapie a piciorului implică un tratament pentru picioare timp de aproximativ 40 până la 45 de minute. Inițial, este urmată de o scurtă sesiune de terapie a mâinilor, care durează în mod normal timp de 15 minute. În plus, acest tratament nu necesită echipamente speciale sau dispozitive artificiale; în schimb, această terapie se face cu un singur instrument, mâna și mișcările sale.
terapeutul aplică apoi forța folosind arătătorul și degetul mare, forțându-l împotriva călcâiului piciorului. Există, de asemenea, un alt mod de a face această terapie; unii reflexologi își îndoaie degetele mari, în timp ce unii dintre ei folosesc Radiera de la capătul creionului pentru a aplica presiune pe picioare. Rețineți întotdeauna că această formă de terapie este doar un tratament relaxant și nu este o formă de tratament medical.
reflexoterapia este un sistem de tratament organizat care este capabil să abordeze sistemul nervos cu punctele reflexe din picior. Deși acesta nu este un tip special de tratament medical, poate oferi o mare ușurare pentru o perioadă de timp fără utilizarea medicamentelor, descurajând în totalitate utilizarea uleiului și folosind doar mâinile pe parcursul întregului proces.
hărți reflexologie picior
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
cum te simți în timpul reflexoterapie picior?
acum, că știți destul de multe lucruri despre terapia reflexoterapie picior, poate doriți să-l experiență pentru tine. Puteți face acest lucru vizitând cel mai apropiat spa de reflexoterapie, dar pentru moment, vom spune cum se simte în timpul masajului. Potrivit recenziilor și a altor surse, oamenii găsesc adesea reflexoterapia foarte liniștitoare. De fapt, majoritatea oamenilor au spus că nu doresc să conducă și să se întoarcă acasă; se simt atât de calmi și relaxați încât vor doar să stea acolo.
este dureros?
în mod normal, nu este un tratament dureros, dar dacă simțiți orice fel de durere, trebuie să informați terapeutul și îl vor rezolva pentru dvs. Șansele de durere pot fi din cauza zonei dvs. de confort; este posibil să nu fiți așezat corect sau unghiul picioarelor dvs. nu este în poziția sa naturală. În plus, terapeutul va acorda întotdeauna mai mult timp părților despre care ați discutat la început. Părților dureroase li se acordă mai multă prioritate și se acordă presiune punctelor reflexe ale acestor părți.
ce se întâmplă după reflexoterapia piciorului?
deci, ce vă așteptați să se întâmple după reflexoterapia piciorului? La fel ca majoritatea oamenilor care au revizuit-o, reflexologia îi face să se simtă calmi și compuși. Cu siguranță vă veți simți revigorat și energizat după ce ați făcut reflexoterapia piciorului. Acestea fiind spuse, există unii oameni care sunt sensibili; au greață sau devin lacrimi, dar nu trebuie să vă faceți griji, deoarece acestea sunt doar sentimente cauzale și normale. În schimb, terapeuții consideră că aceste sentimente sunt de fapt un semn al procesului de vindecare. În plus, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră dacă sunteți sensibil, gravidă sau aveți o altă problemă, astfel încât lucrurile să nu se complice.
înțelegerea Diagramă reflexoterapie picior
o diagramă reflexoterapie picior joacă un rol esențial pentru a înțelege punctele reflexie picior. Scopul principal al unei hărți de reflexoterapie este de a controla întregul sistem imunitar și de a îmbunătăți circulația sângelui în corpul dumneavoastră. În mod normal, o diagramă de reflexologie a piciorului este împărțită în următoarele 4 tipuri:
- Foot reflexology outside chart
- Foot reflexology inside chart
- Foot reflexology sole chart
- Foot reflexology toes chart
Reflexology Foot Charts
#21
#22
#23
#24
icon #25
#26
#27
#28
#29
#30
#31
zona de reflexoterapie de bază pe picior
înainte de a face pasul spre cele 4 tipuri, vrem să știți că există o zonă de reflexoterapie de bază pe piciorul fiecărui individ. Această diagramă descrie de fapt toate părțile corpului și organele majore ale corpului care au puncte reflexe în picior. După ce ați înțeles complet această diagramă, veți putea face masaj concentrându-vă pe partea specifică a corpului. Diagrama de bază a piciorului reflexoterapiei include întregul corp. În plus, trebuie să rețineți că piciorul drept este conectat la partea dreaptă a corpului, în timp ce cel stâng este legat de partea stângă.
iată părțile corpului care au puncte reflexe în picior:
- degetele piciorului: gâtul și capul.
- interiorul picioarelor: coloana vertebrală pe spate.
- zona întunecată de pe degetele de la picioare: piept.
- cea mai subțire zonă a piciorului este talia și intestinul.
- partea inferioară a piciorului: zona pelviană.
Foot Reflexology outside Chart
această hartă a reflexoterapiei piciorului afișează diferite părți ale corpului care sunt situate pe partea exterioară a piciorului. Această parte vă ajută să obțineți scutire de dureri sau dureri în genunchi, cot, piept, umăr, nervul sciatic sau sistemul limfatic.
Foot Reflexology Inside Chart
această diagramă de reflexologie a piciorului interior acoperă alte zone importante din corp. Acesta acoperă zona inghinală, nervul sciatic, sistemul limfatic, coloana vertebrală și vezica urinară. Dacă știți despre graficul reflexologiei piciorului interior, puteți trata cu ușurință părțile pe care le cunoașteți care cad pe graficul interior.
Foot Reflexology Sole Chart
harta unică a reflexoterapiei piciorului este relativ ușor de înțeles și de învățat. Menționează organele corpului exact așa cum sunt în interiorul corpului. Acesta acoperă ochii, urechile, plămânii, inima, stomacul, plexul solar, splina, dinții, partea superioară a capului, pancreasul și picioarele întregi. Cunoscând diagrama unică a reflexoterapiei piciorului, puteți vindeca durerea oricărei regiuni specifice.
Foot Reflexology Toe Chart
harta deget de la picior are puncte de meridian pe degetele de la picioare ale piciorului. Acestea sunt situate pe cel mai mare deget de la picior, al doilea și al patrulea deget de la picior, precum și ultimul deget de la picior. Acestea includ în mod normal vezica biliară, splina, ficatul, stomacul și vezica urinară. Prin aplicarea ușoară a presiunii pe degetele de la picioare, veți putea să vă vindecați singur problemele.
dacă sunteți într-adevăr tensionat, atunci reflexoterapia piciorului este opțiunea recomandată pentru dvs. Puteți găsi diagrama reflexoterapiei piciorului pe site-ul nostru și puteți obține o ușurare a problemelor dureroase rămânând acasă. Bucurați-vă de sănătatea dumneavoastră la maxim!