Dip fericit cu aceste scufundări curate.
pentru gustări, petreceri sau în orice moment, sosurile sunt un must-have condiment. Puneți aceste 12 sosuri sănătoase de scufundare pe lista dvs. de rețete de încercat.
pare ușor să apuci scufundările și sosurile de pe rafturile magazinelor alimentare. Dar nu sunt adesea cea mai bună alegere, chiar și atunci când produsele sunt etichetate „cu conținut scăzut de grăsimi.”Multe sunt încărcate cu adaos de sodiu sau zahăr rafinat. Sosurile și sosurile cumpărate din magazin pot conține, de asemenea, conservanți chimici, aditivi și coloranți.
rețetele alimentare curate sunt o alegere mai sănătoasă atunci când alegeți sosuri de scufundare. Mâncarea curată este un mod de viață care se concentrează pe consumul de alimente care nu au fost procesate sau minim. De exemplu, mâncarea curată este gustarea pe un măr proaspăt în loc de mere ambalate care pot conține zahăr adăugat și conservanți. Aflați mai multe în 7 pași simpli pentru a curăța mâncarea.
multe dintre rețetele pe care le împărtășim sunt mai simple decât ați putea suspecta. De exemplu, propria noastră rețetă ranch dip de mai jos are doar trei ingrediente, luând dificultatea de a servi sosuri sănătoase de scufundare. Ca întotdeauna, nu uitați să vă uitați la dimensiunile porțiilor pentru acestea și orice rețetă curată. Învățarea de a rămâne la porțiuni adecvate vă va ajuta să vă mențineți greutatea sub control.
1. Skinny Doamna Ranch Dip
cu baza sa de iaurt grecesc,această baie delish oferă proteine, precum și probiotice care ajută la menținerea digestiei în ordine.
2. Ardeiul roșu prăjit Hummus
ardeiul roșu face din această rețetă hummus un mod aromat de a vă bucura de o gustare sănătoasă pentru inimă.
3. Skinny Nutella Spread
răspândirea nucilor nu este doar pentru sandvișuri și pâine prăjită—descoperiți cât de bună are această versiune mai sănătoasă atunci când vă bucurați de ea cu covrigi din cereale integrale.
4. Avocado Dip
ingrediente naturale face acest lucru un nu-brainer atunci când doriți sosuri sănătoase scufundare. Această baie include avocado, iaurt grecesc simplu și alte ingrediente care mănâncă curat.
5. Spanacul Vegan și anghinarea se scufundă
îndepărtați caloriile suplimentare și conservanții cu această baie pe bază de tofu, care este perfectă pentru gustări, chiar dacă nu sunteți vegan.
6. Hummus de cartofi dulci
combinația de nuci și dulce face ca acest lucru să fie un mod delicios de a-ți gusta burtica fericită.
7. Lemon chimen iaurt Dip
picant și picant, sosuri de scufundare sănătoase ca acesta sunt făcute cu iaurt cremos, nutritiv în stil grecesc.
8. Skinny Doamna Gratar sos
este fantastic pe pui BBQ picant, dar este, de asemenea, un sos bun scufundare pentru retete, cum ar fi cartofi prajiti crocante cuptor.
9. Sosul de Caramel
uneori ai nevoie de ceva dulce pentru acei covrigi cu cereale integrale sau felii de mere—această versiune mai sănătoasă a caramelului de casă atinge locul.
10. Sos de iaurt Tzatziki
La fel ca multe dintre sosurile noastre sănătoase, acesta încorporează iaurt grecesc bogat în probiotice, precum și o mulțime de ingrediente curate, pe care le veți simți bine la servire.
11. Sos picant de scufundare
cu sos de chili dulce thailandez și suc de lămâie, această baie gustoasă este perfectă pentru cartofii prăjiți de țelină (rețeta din linkul de mai sus) sau cartofii prăjiți la cuptor.
12. Curry stil grecesc iaurt Dip
vă veți bucura de gustări cu acest zero-grăsime, zero-colesterol Veggie dip, care are, de asemenea, un gust fab cu Chips-uri sănătoase de cartofi dulci.
vrei să descoperi mai delicioase Skinny ms. rețete de slăbit? Consultați cele 52 de rețete gustoase pentru pierderea în greutate!
găsiți idei sănătoase și delicioase de masă în căsuța de e—mail-abonați-vă astăzi la buletinul informativ Skinny ms.