12 salate și părți sănătoase pentru grătar

12 salate și părți sănătoase pentru grătar! Vezi-le pe toate la cookieandkate.com

12 salate și părți sănătoase de grătar! Vezi-le pe toate la cookieandkate.com

Oh weekend fericit! Sunt o domnișoară de onoare pentru cea mai frumoasă și relaxată mireasă în acest weekend (ești cea mai bună, Tessa!). Ultimele două zile au fost pline de râsete și mâncare bună. este cald aici în Oklahoma, așa că m-am gândit să împărtășesc o colecție de cele mai bune salate de grătar, garnituri și gustări astăzi. Desigur, toate sunt fără carne și multe sunt vegane și/sau fără gluten (vezi etichetele de mai jos titluri de rețete). Aici vom merge!

salată asiatică de varză tocată

1) Salată de varză tocată cu Edamame, morcov și Avocado

fără Gluten și vegan

„rețetă delicioasă! Un discontinue săptămânal la casa mea. Adaug 1/2 Tbs de ulei de susan pentru un pic de aromă suplimentară în pansament.”- Peter

reteta de paste Caprese

2) Salata de Paste Caprese

fara Gluten daca folositi paste fara gluten si vegetariene

„ce paste grozave! Atât de ușor și rapid de făcut. Mare pentru o cină de familie într-o noapte ocupat.”- Shannon

zeita verde hummus reteta

3) zeita verde Hummus

fără Gluten și vegan

„am făcut acest lucru de două ori într-o chestiune de zile. Deci, addictively delicioase și mult mai bine decât rețeta mea preferată Am folosit de mai mulți ani. Și nu pot să cred că nu am dat peste amestecul de tahini / suc de lămâie până acum. Ultra fericit că ați împărtășit asta cu noi, precum și cu această rețetă. Mulțumesc!”- Maria

acest caviar de cowboy de casă este o salată/salsa populară de fasole sudică. Este întotdeauna un hit la potlucks de vară și este sănătos, de asemenea. cookieandkate.com's always a hit at summer potlucks and it's healthy, too. cookieandkate.com

4) Cowboy Caviar

fără Gluten și vegan

„tocmai am făcut asta pentru petrecerea de casă nouă a unui prieten aseară și a fost un succes imens! Nu am putut găsi fasole neagră, așa că am folosit toate mazărele cu ochi negri pentru această rundă și am adăugat un ardei roșu în plus doar pentru că. Va fi cu siguranta a face din nou!”- Becky

salsa de mango Super proaspătă și colorată! cookieandkate.com

5) salsa proaspătă de Mango

fără Gluten și vegană

„am făcut această salsa de mango pentru un hayon Royals acum câteva săptămâni și a fost înghițită în câteva minute! Acest lucru a fost atât de bun, simplu și proaspăt! Vă mulțumim pentru o altă rețetă uimitoare!”- Stephanie

rețetă simplă și delicioasă de salată grecească de broccoli

6) salată grecească de Broccoli

fără Gluten și vegetariană

„nu pot spune că am avut vreodată pofte de broccoli înainte, dar această salată a făcut-o! Am încercat-o în acest weekend, dar a dispărut atât de repede, încât a trebuit să fac un al doilea lot. Au mâncat-o atât ca o salată de sine stătătoare, cât și ca o farfurie asociată cu orez și tocană. Mi-a plăcut!”- Emma

salată de paste mediteraneene cu squash crud și feta - cookieandkate.com

7) salată de Paste mediteraneene cu dovlecei Crudi și Feta

vegetariană și ușor vegană

„a făcut asta aseară și a iubit-o pentru o cină răcoritoare într-o zi fierbinte de vară. Am adăugat un ardei gras tăiat fin și am subtitrat într-un castravete pentru dovlecei, pentru că asta a avut de oferit grădina. Îmi place modul în care pansamentul a marinat legumele feliate subțire în timp ce îl lăsăm să se așeze în frigider. Aștept cu nerăbdare să fac acest lucru un regulat în casa noastră! Mulțumesc Kate!”- Heather

salata libaneza de fasole cu lamaie-patrunjel

8) salata libaneza de fasole cu lamaie-patrunjel

fara Gluten si vegan

„am facut aceasta salata de fasole aseara pentru logodnicul meu si cu mine sa avem ca un lucru rapid sa luam masa de pranz dimineata si este atat de bine. Am uitat chiar să pun fulgii de ardei roșu și usturoiul și era încă nuci. Am făcut-o în grabă înainte de a ne-am trebuia să se întâlnească un prieten pentru cină și am ajuns ghemuit peste castron cu o cutie deschisă de chips-uri pita oricum haha. Aromele de lămâie și mărar sunt fenomenale împreună. Vă mulțumesc foarte mult pentru această rețetă!”- Claire

arahide Soba taitei slaw reteta

9) arahide-susan Slaw cu taitei Soba

fără Gluten dacă utilizați paste fără gluten și ușor vegan

„bună Kate! Am făcut această rețetă aseară și a fost un succes imens! Chiar și colegul meu de cameră, care nu este nebun despre sosuri de arahide a spus că a fost uimitor. Vă mulțumim pentru o rețetă minunată! Mă bucur de resturile de prânz chiar acum:)”-Mindy

această rețetă de broccoli quinoa fără mayo este o întorsătură distractivă pe un vechi clasic! Este vegan și fără gluten, de asemenea. cookieandkate.com's vegan and gluten free, too. cookieandkate.com

10) quinoa Broccoli Slaw cu sos de miere-muștar

fără Gluten și vegetarian

„delicios! Am aruncat în vin afine uscate cu ea. Salata este suficientă pentru o cină ușoară pe cont propriu și cred că s-ar împerechea bine cu somonul (pentru cei care o mănâncă 😉 pentru o masă mai substanțială.”- Aviva

salata de paste de vara cu rosii, porumb si jalape Pesto

11) salata de paste de vara cu rosii, porumb si jalape Pesto

fara Gluten daca folosesti paste fara gluten si usor vegane

” am facut asta pentru cina noastra in seara asta – imi este greu sa stau aroma se amestecă timp de o jumătate de oră. Serios yum! Mulțumesc.”- Amy

bucurați-vă de această rețetă de salată de fasole neagră din sud-vest toată săptămâna! Este colorat și plin de nutrienți. cookieandkate.com's colorful and bursting with nutrients. cookieandkate.com

12) Salată proaspătă de fasole neagră

fără Gluten și vegană

„prietenul meu și cu mine am făcut asta pentru cină săptămâna aceasta și a fost un succes imens! Este super aromat, se reunește rapid și este atât de versatil. Am avut mea peste unele quinoa resturi, și el a avut lui cu tortilla de porumb și o bucată de smântână. Resturile făcute pentru un prânz excelent, de asemenea! Aceasta este o salată perfectă de vară, săptămână-noapte. Mulțumesc, Kate!” – Arianna

12 healthy barbecue salads and sides recipes! See them all at cookieandkate.com

12 healthy barbecue salads and sides recipes! See them all at cookieandkate.com

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *