multe o mama insarcinata a întrebat cum doar cum va simți munca, cât timp va dura și cum să știu dacă este adevarata afacere sau doar o alarmă falsă.
este greu să prezici răspunsurile la toate aceste întrebări, deoarece fiecare naștere este diferită, dar știind ce este travaliul și ce semne trebuie să ai grijă vă va ajuta să oferiți indicii că este aproape timpul să vă întâlniți copilul!
ce este munca?
munca este procesul de naștere, începând cu contracțiile uterului și terminând cu nașterea copilului.
dacă sunteți ca o mulțime de mame însărcinate, probabil vă întrebați cum veți ști sigur că sunteți în travaliu. Uita-te pentru aceste 10 semne de muncă care vă spun copilul pe drum:
- Baby „picături”
- colul uterin se dilată
- crampe și dureri de spate crescute
- articulații cu senzație slabă
- diaree
- creșterea în greutate se oprește
- oboseală și „instinct de cuibărit”
- secreție vaginală își schimbă culoarea și consistența
- contracții mai puternice și mai frecvente
- pauze de apă
pre-travaliu: Cu o oră până la o lună întreagă sau mai mult înainte de travaliu
bebelușul tău „scade”
Dacă ești o mamă pentru prima dată, bebelușul tău va începe de obicei să cadă sau să coboare în pelvis, cu câteva săptămâni înainte de începerea travaliului (de obicei cu aproximativ două până la patru săptămâni înainte, dar poate varia).
în nașterile ulterioare, această „iluminare” nu se întâmplă adesea până când nu sunteți cu adevărat în travaliu. Bebelușul tău intră în poziție pentru a-și face ieșirea, în mod ideal cu capul în jos și jos.
s — ar putea să simțiți că vă bateți chiar mai mult decât ați fost până în acest moment-și este posibil să luați în continuare pauze frecvente de baie, așa cum ați făcut probabil în al treilea trimestru, deoarece capul bebelușului vă împinge acum vezica urinară.
lectură recomandată
vestea bună este că aveți un pic mai mult spațiu de respirație, deoarece micuțul dvs. se îndepărtează de plămâni.
colul uterin se dilată
și colul uterin începe să se pregătească pentru naștere: începe să se dilate (să se deschidă) și să se șteargă (să se subțieze) în zilele sau săptămânile dinaintea nașterii. La controalele săptămânale în întinderea de acasă a sarcinii, furnizorul dvs. poate măsura și urmări dilatarea și ștergerea printr-un examen intern.
dar toată lumea progresează diferit, așa că nu vă descurajați dacă vă dilatați încet sau deloc încă.
simți mai multe crampe și dureri de spate crescute
Mai ales dacă aceasta nu este prima ta sarcină, este posibil să simți unele crampe și dureri în partea inferioară a spatelui și a inghinei pe măsură ce travaliul se apropie. Mușchii și articulațiile se întind și se schimbă în pregătirea pentru naștere.
articulațiile se simt mai slăbite
de-a lungul sarcinii, hormonul relaxin a făcut ligamentele să se relaxeze puțin (este, de asemenea, responsabil pentru potențialele dvs. crize de stângăcie în ultimul trimestru).
înainte de a intra în travaliu, este posibil să observați că articulațiile de pe tot corpul se simt puțin mai strânse și mai relaxate. Este doar felul naturii de a-ți deschide pelvisul pentru micul tău pasager pentru a-și face drum în lume.
aveți diaree
la fel cum mușchii uterului se relaxează în pregătirea nașterii, la fel sunt și alți mușchi din corp — inclusiv cei din rect. Și asta poate duce la diaree, acel simptom plictisitor al travaliului pe care l-ați experimentat în alte momente în timpul sarcinii.
deși enervant, este complet normal. Doar asigurați-vă că rămâneți hidratat și amintiți-vă: este un semn bun!
încetați să câștigați în greutate (sau să pierdeți kilograme)
creșterea în greutate se reduce adesea la sfârșitul sarcinii. Unele viitoare mame chiar pierd câteva kilograme.
acest lucru este normal și nu va afecta greutatea la naștere a bebelușului. El încă câștigă, dar tu scazi din cauza nivelurilor mai scăzute de lichid amniotic, a mai multor pauze de baie și poate chiar a activității crescute.
te simți foarte obosit … sau aveți o dorință de a cuib
așteptați un minut, este al treilea trimestru sau primul? Între vezica activă și epuizare, uneori poți simți că ai călătorit înapoi în timp.
această burtă de dimensiuni superioare, împreună cu vezica comprimată și alte organe, pot face dificilă obținerea unui somn bun în ultimele zile și săptămâni de sarcină. Deci, aduna aceste perne și să ia PNA când poți, dacă este posibil.
asta este, dacă nu te simți opusul super somnoros. Unele mame primesc o explozie de energie (cunoscută și sub numele de instinct de cuibărit) pe măsură ce ziua de naștere a bebelușului lor se apropie și nu pot rezista dorinței convingătoare de a curăța și organiza totul la vedere. Și asta este în regulă, atâta timp cât nu exagerați!
munca timpurie: zilele și orele înainte de începerea travaliului
vă pierdeți dopul de mucus și secreția vaginală își schimbă culoarea și consistența
puteți observa, de asemenea, pierderea dopul de mucus — dopul de etanșare a uterului din lumea exterioară. Poate ieși dintr-o singură bucată mare (arată similar cu mucusul din nas) sau o mulțime de mici, deși este posibil să nu obțineți deloc o privire și unele femei nu o pierd înainte de naștere.
în ultimele zile înainte de travaliu, veți vedea probabil secreții vaginale crescute și/sau îngroșate. Această descărcare îngroșată, roz, se numește spectacol sângeros și este un bun indiciu că munca este iminentă.
dar fără contracții sau dilatații de 3 până la 4 centimetri, travaliul ar putea fi încă la câteva zile distanță.
vă simțiți contracții mai puternice, mai frecvente
contracțiile sunt un semn precoce al travaliului activ — cu excepția cazului în care nu sunt. puteți experimenta contracții Braxton Hicks (sau „contracții practice”) săptămâni și chiar luni înainte de naștere. Veți simți ciupirea lor pe măsură ce mușchii din uter se strâng în pregătirea pentru momentul lor mare: împingând copilul afară.
cum poți face diferența dintre contracțiile reale și cele false? Căutați aceste semne ale travaliului real:
- dacă sunteți activ, contracțiile reale devin mai puternice în loc să ușureze modul în care fac contracțiile Braxton Hicks.
- dacă schimbați pozițiile, contracțiile de muncă nu dispar, dar Braxton Hicks o fac adesea.
- contracțiile reale progresează, devenind mai frecvente și mai dureroase pe măsură ce trece timpul, adesea căzând într-un model regulat. Fiecare nu va fi neapărat mai dureros sau mai lung decât cel dinaintea sa, dar intensitatea tinde să se construiască în timp pe măsură ce travaliul progresează. Frecvența nu crește întotdeauna într-un model obișnuit, dar crește treptat. Contracțiile Braxton Hicks vin și pleacă fără a deveni mai intense în timp.
- contracțiile timpurii ale travaliului real s-ar putea simți ca crampe menstruale puternice, tulburări de stomac sau presiune abdominală mai mică. Durerea ar putea fi în abdomenul inferior sau atât acolo, cât și în partea inferioară a spatelui și ar putea radia în jos în picioare. Localizarea durerii nu este la fel de fiabilă ca un indicator al contracțiilor adevărate vs.practică, totuși, deoarece contracțiile Braxton Hicks pot fi resimțite și în toate aceste locuri.
apa ta se rupe
în timp ce filmele te-ar face să crezi că vei afla că ești în travaliu doar atunci când apa ta se rupe (în mijlocul unei întâlniri romantice la un restaurant aglomerat, desigur), acesta este un scenariu foarte puțin probabil.
ruperea apei este de fapt unul dintre semnele finale ale travaliului pe care majoritatea femeilor îl experimentează — și se întâmplă în doar aproximativ 15% din nașteri sau mai puține. Deci, nu conta pe ea ca un indicator, semn sigur de muncă.
încă simt ca nu va ști când să anunțe ” e timpul!”și pregătește-te să-ți întâlnești copilul? Încercați să nu vă stresați. Veți vedea frecvent medicul sau moașa acum și el sau ea vă va ajuta să identificați toate indiciile importante.
intru în travaliu? Ar trebui să chem doctorul?
dacă credeți că intrați în travaliu, medicul dumneavoastră v-a sfătuit probabil ce să faceți atunci când data scadenței este aproape și credeți că vă confruntați cu contracții regulate (de ex. „Sună-mă când vin la cinci minute distanță de cel puțin o oră”).
contracțiile de muncă nu vor fi exact distanțate, dar dacă devin destul de consistente, mai dureroase și mai lungi (de obicei în jur de 30 până la 70 de secunde fiecare), este timpul să vă consultați cu medicul dumneavoastră.
dacă credeți că ați putea fi în travaliu, dar nu sunteți sigur, răspundeți la telefon. Furnizorul dvs. vă poate explica ce se întâmplă și ați venit dacă există vreo incertitudine.
nu vă simțiți jenat sau nu vă faceți griji cu privire la apelarea în afara orelor de program: practicantul dvs. știe că vine cu slujba.
trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră sau moașei dacă:
- aveți orice sângerare sau descărcare de culoare Roșu aprins (nu maro sau roz).
- apa se rupe — mai ales dacă lichidul arată verde sau maro. Acesta ar putea fi un semn că meconiul, sau primul scaun al bebelușului, este prezent, ceea ce poate fi periculos dacă bebelușul îl ingerează în timpul nașterii.
- aveți vedere încețoșată sau dublă, dureri de cap severe sau umflături bruște. Toate acestea pot fi simptome ale preeclampsiei, care se caracterizează prin hipertensiune arterială indusă de sarcină și necesită îngrijiri medicale.
modalități naturale de a ajuta munca de-a lungul
nu în muncă încă … dar pe termen lung și mâncărime pentru a obține lucrurile în mișcare de-a lungul? Există câteva trucuri naturale care pot ajuta la inducerea travaliului pe care le puteți încerca acasă, inclusiv mersul pe jos, sexul, mâncarea picantă și acupunctura.
acestea fiind spuse, nu există multe cercetări care să susțină niciuna dintre aceste metode și ar trebui să discutați întotdeauna cu medicul înainte de a încerca ceva destinat să accelereze ziua de naștere a bebelușului.
indiferent de ce, pe măsură ce te apropii de homestretch, bebelușul tău o va face cunoscută când va fi gata să te întâlnească. Așa că încercați să vă bucurați doar de aceste ultime zile și săptămâni de calm înainte de a fi un părinte cu drepturi depline!