hundar är mer än bara gosiga följeslagare — forskning fortsätter att visa att husdjur ger verkliga hälsofördelar till sina ägare.
att ha en hund runt kan leda till lägre stressnivåer för både vuxna och barn. De har visat sig minska risken för astma hos barn och har kopplats till lägre blodtryck.
och forskare har också visat att hundägare är mer aktiva än de som inte äger hundar, packar i fler steg per dag på sina promenader eller bara vanlig speltid. Förra månaden visade en studie att äldre hundägare tar 2,760 fler steg per dag i genomsnitt jämfört med icke-ägare, vilket uppgick till ytterligare 23 dagliga minuter med måttlig träning.nu visar en ny studie i Journal of Epidemiology and Community Health hur bestående detta fenomen är: hundägare är också betydligt mer aktiva under vintern.forskare från University of East Anglia (UEA) och Center for Diet and Activity Research vid University of Cambridge använde data från European Prospective Investigation in Cancer and Nutrition Norfolk cohort, och de fokuserade sin studie på 3 123 deltagare mellan 49 och 91 år. Nästan 20% av deltagarna ägde en hund, och de hade alla en accelerometer i sju dagar för att spåra sina rörelser.
har du ett eget husdjur? Kolla in PetHero för att upptäcka hur du kan spara 25% på dina veterinärräkningar.
forskarna fann att de människor som inte ägde en hund var stillasittande i cirka 30 minuter om dagen i genomsnitt än de som gick sina hundar. Alla som deltog i studien var mindre aktiva på kortare dagar, kallare dagar och dagar med mer nederbörd. Men forskarna upptäckte att även under dagar med dåligt väder var hundvandrare mer aktiva än icke-hundvandrare var på de trevligaste dagarna.
”vi blev förvånade över att finna att hundvandrare i genomsnitt var mer fysiskt aktiva och spenderade mindre tid på de kallaste, våtaste och mörkaste dagarna än icke-hundägare var på långa, soliga och varma sommardagar”, säger projektledare Andy Jones, en UEA-professor, i ett pressmeddelande.
hundvandrare fick i genomsnitt 12 minuters aktivitet på de våtaste dagarna, till exempel än de som inte äger hundar fick på de torraste dagarna. Sammantaget på de torraste dagarna var hundvandrare stillasittande i genomsnitt 632 minuter, jämfört med icke-hundägarnas 661 minuter.
Jones sa att detta resultat kan få viktiga konsekvenser för hur man motiverar människor att vara aktiva när de åldras.
Läs Mer: nästan en tredjedel av äldre vuxna rör sig inte tillräckligt
”fysiska aktivitetsinterventioner försöker vanligtvis stödja människor att vara aktiva genom att fokusera på fördelarna för sig själva, men hundvandring drivs också av djurets behov”, sa Jones i utgåvan. ”Att drivas av något annat än våra egna behov kan vara en riktigt potent motivator och vi måste hitta sätt att utnyttja det när vi utformar träningsinterventioner i framtiden.”
skriv till Julia Zorthian på [email protected].