hunde er mere end bare hyggelige ledsagere — forskning viser fortsat, at kæledyr giver reelle sundhedsmæssige fordele for deres ejere.
at have en hund rundt kan føre til lavere niveauer af stress for både voksne og børn. De har vist sig at mindske risikoen for astma hos børn og har været forbundet med lavere blodtryk.
og forskere har også vist, at hundeejere er mere aktive end dem, der ikke ejer hunde, pakker i flere trin om dagen på deres gåture eller bare regelmæssig spilletid. Sidste måned viste en undersøgelse, at ældre hundeejere i gennemsnit tager 2.760 flere trin om dagen sammenlignet med ikke-ejere, hvilket udgjorde yderligere 23 daglige minutter med moderat træning.
nu viser en ny undersøgelse i Journal of Epidemiology and Community Health, hvor vedvarende dette fænomen er: hundeejere er også markant mere aktive om vinteren.
forskere fra University of East Anglia (UEA) og Center for diæt og Aktivitetsforskning ved University of Cambridge brugte data fra Den Europæiske prospektive undersøgelse af kræft og ernæring Norfolk-kohorte, og de fokuserede deres undersøgelse på 3.123 deltagere mellem 49 og 91 år. Næsten 20% af disse deltagere ejede en hund, og de havde alle et accelerometer i syv dage for at spore deres bevægelser.
Har du et eget kæledyr? Tjek PetHero for at finde ud af, hvordan du kan spare 25% på dine dyrlægeregninger.
forskerne fandt, at de mennesker, der ikke ejer en hund, var stillesiddende i omkring 30 minutter mere om dagen i gennemsnit end dem, der gik deres hunde. Alle, der deltog i undersøgelsen, var mindre aktive på kortere dage, koldere dage og dage med mere nedbør. Men forskerne opdagede, at selv i dage med dårligt vejr var hundevandrere mere aktive end ikke-hundevandrere på de bedste dage.”vi var forbløffet over at finde ud af, at hundevandrere i gennemsnit var mere fysisk aktive og brugte mindre tid på at sidde på de koldeste, vådeste og mørkeste dage end ikke-hundeejere var på lange, solrige og varme sommerdage,” sagde projektleder Andy Jones, en UEA-professor, i en pressemeddelelse.
hundevandrere fik i gennemsnit 12 minutter mere aktivitet på de vådeste dage, for eksempel, end dem, der ikke ejer hunde, fik på de tørreste dage. Samlet set på de tørreste dage var hundevandrere stillesiddende i gennemsnit 632 minutter sammenlignet med ikke-hundeejers 661 minutter.Jones sagde, at dette fund kunne have vigtige konsekvenser for, hvordan man motiverer folk til at forblive aktive, når de bliver ældre.
Læs Mere: næsten en tredjedel af ældre voksne bevæger sig ikke nok
“fysiske aktivitetsinterventioner forsøger typisk at støtte folk til at være aktive ved at fokusere på fordelene for sig selv, men hundevandring er også drevet af dyrets behov,” sagde Jones i udgivelsen. “At være drevet af noget andet end vores egne behov kan være en virkelig potent motivator, og vi er nødt til at finde måder at udnytte det på, når vi designer træningsinterventioner i fremtiden.”
skriv til Julia Sorthian på [email protected].