“Be curious, not judgmental.”- Walt Whitman
” Eu sou grato por não ser tão crítico como todas aquelas pessoas censuradas e moralistas à minha volta.”- anonymous
By Leo Babauta
We are all judgmental. Sim, até tu. Com certeza que sim, muitas vezes. Acho que é a natureza humana.
E ainda assim, embora seja da nossa natureza julgar, não acho que seja sempre útil para nós. Olhamos para os outros, como se fôssemos muito melhores … e isso cria divisão entre as pessoas.pense nisso por um segundo: vemos alguém e, com base na sua aparência ou ações, julgamo-lo. Também não é um bom julgamento. Normalmente sem conhecer a pessoa. E é isso … é normalmente a extensão da nossa interacção com essa pessoa. Nós não fazemos um esforço para conhecer a pessoa, ou entendê-la, ou ver se nosso julgamento estava certo ou não.e vamos considerar o que acontece quando julgamos as pessoas que conhecemos. Nós vemos algo que eles fazem, e ficamos com raiva dele, ou decepcionado com a pessoa, ou pensar pior deles. Nós julgamos, sem compreensão. E isso é o fim disso – nós não tentamos descobrir mais, e através da comunicação começar a entender, e através da compreensão começar a construir uma ponte entre dois seres humanos.pode construir uma ponte com todas as pessoas que conhece? Provavelmente não. Isso requer tempo e esforço, duas coisas que normalmente não temos. Mas descobri que tirar esse tempo extra, mesmo uma vez por dia, pode fazer uma grande diferença.evite julgar e em vez disso construa uma ponte entre dois seres humanos.se você está interessado nisso, vamos dar uma olhada em um método que eu tenho usado. Chamo-lhe o método “DUAL”. Eu sei, os acrónimos para métodos são foleiros, mas e depois? 🙂 Este método já é piroso, mas às vezes piroso é uma coisa boa.
Aqui está o método DUAL:
não julgar. Se estiveres a julgar-te, pára. Isso leva uma maior consciência do que nós normalmente temos, então o primeiro passo (e um importante) é observar seus pensamentos por alguns dias, tentando perceber quando você está sendo julgador. Este pode ser um passo difícil. Lembra-te de observar.uma vez mais consciente, pode parar quando se sente julgando. Então passa para o próximo passo.entende. Em vez de julgar alguém pelo que fez ou pela aparência, tente entender a pessoa. Põe-te no lugar deles. Tente imaginar o seu passado. Se possível, fale com eles. Descobre a história deles. Toda a gente tem um. Se não, tente imaginar as circunstâncias que podem ter levado a pessoa a agir ou a olhar como eles fazem.aceite. Uma vez que você começar a entender, ou pelo menos pensar que você meio que entender, tente aceitar. Aceita essa pessoa por quem ela é, sem tentar mudá-la. Aceita que ele agirá como age, sem querer que mude. O mundo é o que é, e por Mais que você tente, você só pode mudar um pouco dele. Continuará a ser como é muito depois de teres partido. Aceita isso, porque caso contrário, vais ter um mundo de frustração.amor. Quando aceitares alguém por quem ele é, tenta amá-lo. Mesmo que não o conheças. Mesmo que o odiasses no passado. Ama-o como um irmão, ou ama-a como uma irmã, não importa quem eles são, velho ou jovem, pele clara ou escura, homem ou mulher, rico ou pobre.para que serve amar alguém? O teu amor provavelmente será limitado. Mas pode ter um efeito em duas pessoas: você mesmo, e possivelmente na pessoa por quem você encontrou o amor. Amar os outros servirá para te fazeres mais feliz. Confia em mim. E amar os outros pode mudar a vida dos outros, se escolherem expressar esse amor e agir sobre ele. Não posso garantir o que vai acontecer, mas pode mudar a vida.