os últimos três anos da minha vida foram preenchidos com revelações sobre mim mesmo como uma pessoa, bem como sobre meus pais e minha educação. Ao que parece, houve muitas coisas que aconteceram durante a minha infância que não eram “normais” ou aceitáveis, e levei pelo menos 18 anos para começar a desaprendê-las. Ao longo deste processo agridoce, muitas vezes encontrei-me a desejar poder viajar no tempo e tranquilizar o meu eu mais novo de que as suas emoções eram válidas e que ela tinha razão sobre tantas coisas que nem sequer compreendia totalmente. Percebi então que se eu pudesse escrever algo e lançá-lo para fora na Internet, E aconteceu de encontrar o seu caminho até mesmo uma pessoa que é jovem e ainda vivendo com pais emocionalmente abusivos, eu poderia ser capaz de ajudar alguém a começar a sua “jornada desaprendente” cedo. Quando criança e adolescente, pode ser muito difícil saber como são as vidas privadas dos seus amigos e pais, e, portanto, você não tem como compará-las com as suas. É especialmente difícil se você não tem um adulto em quem você pode confiar, e que não permite que suas próprias percepções de seus pais para influenciar sua opinião, porque…os teus pais devem agir como pessoas diferentes quando estão só contigo.
até certo ponto, todos os pais fazem isso. Só porque estão zangados contigo, não quer dizer que gritem com quem acabou de lhes ligar. No entanto, não é correcto os teus pais nunca serem tão amigáveis ou felizes contigo como são quando estás perto de outras pessoas. Esta é uma das coisas que pode ser muito difícil de observar nos pais de outras pessoas, e as crianças têm uma tendência a normalizar tudo o que experimentam durante a sua educação. Não é aceitável que os teus pais “dêem um espectáculo” quando estás perto dos outros, mas tratar-te mal ou ignorar-te quando estás sozinho.eles podem ser emocionalmente abusivos e fazer coisas boas para você. ninguém é bom ou mau. Só porque os teus pais fazem coisas boas por ti não invalida as tuas emoções negativas. Meu pai costumava cuidar de mim de maneiras que o beneficiavam – por exemplo, pagando para que eu me juntasse a inúmeras equipes esportivas porque ele gostava de assistir aos jogos. No entanto, ele nunca pagou as minhas roupas, comida, consultas médicas, etc. Você pode apreciar as coisas boas que seus pais fizeram por você sem apagar suas emoções ou qualquer um dos negativos. Isto também pode ser muito frustrante porque…
as pessoas sempre comentarão os positivos. ambos os meus pais morreram há 3 anos e ainda ouço isso muitas vezes. A versão de seus pais que você vê provavelmente não é a versão que outras pessoas vêem, e a versão que outras pessoas vêem é provavelmente muito mais positiva. Verdade seja dita, é muito esforço (e muitas vezes é totalmente impraticável) para explicar toda a sua situação para todos os que fazem um comentário como este, então o melhor conselho que eu posso dar é 1) esperar esses comentários muitas vezes para que você não seja pego desprevenido, e 2) deixá-lo ir, e mudar o tópico. É pior quando você espera que todos entendam, acreditem e sintam empatia com o que você experimentou porque, infelizmente, muitos deles não entenderão.
Tente lembrar-se do que não é aceitável.
não é aceitável para os seus pais a degradar, rebaixar ou zombar de você; não é aceitável para os seus pais negar-lhe cuidados de saúde física ou mental; não é aceitável para os seus pais para usá-lo uns contra os outros em seus argumentos ou para acusá-lo de amar mais o outro pai; não é aceitável que seus pais repetidamente acusá-lo de coisas que você não fez e não ouvir quando você se defender; não é aceitável para os seus pais para não levar a sério quando você está discutindo seus pensamentos ou sentimentos; não é aceitável para seus pais para recusar-se a fornecer-lhe básica de alimentos ou de roupas, ou fazer aquelas coisas condicional, ou dizer que você não merece mais nada porque eles fornecem abrigo, alimentos e/ou roupas básicas.
o abuso físico não é o único tipo de abuso parental.
este tópico é algo que afetou severamente a minha percepção da minha própria infância por um longo tempo. Mesmo quando eu percebi que o abuso emocional é uma coisa real e válida, eu ainda estava preso pensando que eu não deveria reclamar porque o abuso físico é “pior”. Eu agora aprendi que eu estava sofrendo de ansiedade, depressão, e TEPT por cerca de uma década sem sequer saber; o abuso emocional é real, é válido, e pode afetá-lo tanto quanto o abuso físico.os teus pais podem estar doentes mentais.
e podem não ser. Para mim, pessoalmente, fui criado por duas pessoas, cada uma com várias doenças mentais não diagnosticadas. Infelizmente, isto não é algo que as crianças possam entender por muitos anos, e pode continuar a ser tóxico quando você o entender. Também é algo que pode ser difícil de entender e aceitar até que você seja removido da situação abusiva por completo, mas se seu pai tem uma doença mental conhecida, pode ser útil para entender como essa doença em particular afeta o comportamento. Também pode ajudar a fazer com que o comportamento de seus pais pareça menos irracional e imprevisível (mas ainda não aceitável). Imagine, por exemplo, que você tem um carro que é oscilante para conduzir e o motor está fumando: é provavelmente útil para descobrir o que está causando isso, mas esse conhecimento não torna o carro mais seguro para você dirigir. Aprender sobre as doenças mentais dos meus pais esclareceu-me muitas coisas, mas isso não desculpa as suas acções.
não se deixe acreditar que você” merece ” seu tratamento abusivo. não sabes. Quando criança e adolescente, é muito fácil assumir que os seus pais estão a tratá-lo de uma certa forma, com base em quem é e como se comporta, e consequentemente, se estão a tratá-lo mal, deve ser porque é uma pessoa má. És alguém que merece ser amado, simpatizado, ouvido e levado a sério. Você não merece ser insultado, ridicularizado, ou negligenciado de alguma forma.é perfeitamente natural para você experimentar consequências negativas de ser criado por pais emocionalmente abusivos. se, no momento em que você é removido da situação, você não desenvolveu nenhum distúrbio mental, isso é ótimo. Se o fez, é perfeitamente compreensível e 100% correcto. Não negue a si mesmo saúde física ou mental (ou auto-cuidado). Mesmo se você não desenvolver uma doença, as chances são que você provavelmente ainda vai experimentar repercussões negativas de sua educação e terá que conscientemente desaprender as coisas pouco saudáveis que você foi dito. Em algum momento você terá uma oportunidade de começar de novo e cuidar de si mesmo, então certifique-se de que você está priorizando suas próprias necessidades e se tratando melhor do que você foi tratado.
estes são alguns dos tópicos que eu senti que eram mais importantes para discutir quando se trata de paternidade abusiva. Eu escrevi este artigo com meu eu mais jovem em mente, e espero que ele encontre seu caminho para pelo menos uma pessoa em uma situação semelhante e encoraja-os a confiar, valorizar e acreditar em si mesmos. As tuas emoções são válidas e não estás sozinha. Pode ser difícil detectar outros que se encontram em situações semelhantes, mas prometo que eles existem e que somos muitos. Alguns desses artigos podem se aplicar a você e outros podem não – só porque certos elementos não se aplicam a você não significa que seus pais não são emocionalmente abusivos. Não pretendo ser um especialista neste tema, mas espero sinceramente que alguém encontre consolo e segurança em saber que suas experiências e sentimentos são compartilhados por muitos.