Triangle Choke

Bernardo Faria BJJ Foundations

The Triangle Choke, known as “Triangulo” in Portuguese or “Sankaku-Jime” (Japanese), is a very common submission in Brazilian Jiu Jitsu which originated from Judo. O estrangulamento triangular ocorre quando o atacante envolve suas pernas em torno do pescoço do Oponente (comumente) deixando um dos braços do alvo dentro deste “enrolamento da perna” e outro braço para fora. A pressão da coxa através do pescoço fará com que o fluxo sanguíneo seja interrompido, levando o alvo a submeter-se (desistência) ou desmaiar.

a história do triângulo no Jiu-Jitsu Yachibei Hyoe, dois famosos mestres de Judo do início do século XX e estudantes diretos de Jigoro Kano. Oda (de acordo com Judo Info) recebeu seu 1º dan (faixa preta) com apenas 1 ano de treinamento. Um verdadeiro talento de sua época, a especialidade de Tsunetane Oda tornou-se Katame Waza (submissões e pins). O sistema de judô de Kano era mais nage Waza (takedowns & lances) orientado, o desenvolvimento do jogo de Submissão no Judô é muitas vezes atribuído a Tsunetane Oda.

é um equívoco comum de que o triângulo não existia no Jiu-Jitsu brasileiro antes de Rolls Gracie, que (de acordo com alguns círculos) teria encontrado a técnica em um velho livro de Judô. Quando perguntado sobre a veracidade desta Declaração, Mario Tallarico, Rolls Gracie segundo cinturão negro, disse:

o triângulo foi uma técnica muito antiga do judô que foi usado no Jiu-Jitsu desde o início. Como não estava associado com a armbar ou o cruzamento do Braço para o lado, era muito fácil de defender e raramente usado.

foi o grupo que começou a guarda fechada no ginásio de Osvaldo Alves que associou o estrangulamento do triângulo com a chave de braço, criando um dos mais famosos combos no Jiu Jitsu. Quanto ao tema da Associação dos ataques de braço do triângulo, Otávio ‘Peixotinho’ (um dos membros do grupo de guarda fechada) disse: “o primeiro ataque da guarda fechada foi o armbar, então pegamos o triângulo. Toda a gente começou a ficar demasiado sábia e tivemos de repensar as coisas. Isto criou o ataque do braço a partir daí.”

O triângulo tornou-se uma arma de escolha do guarda fechada e, mais tarde, com o crescimento da nova guarda aberta ataques, esta técnica foi consolidado como um dos mais populares apresentações de Jiu Jitsu e artes marciais mistas (MMA), a ser utilizado para decidir algumas das mais memoráveis lutas em esportes de combate, como Royce Gracie vs Dan Severn no UFC 4), Fabricio Werdum vs Fedor Emilianenko (Strikeforce: Fedor vs Werdum) ou Anderson Silva vs Chael Sonnen (UFC 117).

Famosa Apresentação Lutadores que Usam(d) o Triângulo

  • Demian Maia
  • Keenan Cornelius
  • Marcio Cruz
  • Ryan Hall
  • Jefferson Moura
  • Mario Reis
  • Fabricio Werdum
  • Braulio Estima
  • Rodrigo Minotauro
  • Robert Drysdale
Recomendado Triângulo Instructionals
  • O Triângulo 3 Vol. DVD com Ryan Hall
Triângulo de mão os Vídeos de & Técnicas

Triângulo de mão de Demian Maia

Triângulo de mão no MMA

Roberto Abreu vs Braga Neto

Fernando ‘Tererê’ vs Marcelo Garcia

Início do filme Tsunetane Oda

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