Before blogs, smartphones and streamed video content, there were podcasts or “audio blogs”. Os arquivos de áudio baixáveis eram todos a raiva no início das noughties, dando-nos uma razão para olhar para frente para a viagem da manhã, para não mencionar nos fornecer com entretenimento de fundo interminável enquanto nós trabalhávamos fora no trabalho. Aprendemos mais, perdemos menos tempo e rimos de algumas piadas ao longo do caminho-e então podcasts parecia desaparecer, dando lugar a uma forma mais visual de blogar mídia.mas os podcasts estão de volta e mais fortes do que nunca. Dados mostram que, enquanto o foco pode ter sido em e-zines e vídeos blogs nos últimos anos podcasts têm vindo a crescer constantemente em popularidade no fundo. Aqui está a nossa escolha dos melhores podcasts para fãs de fitness.
Ben Coomber Radio
Best for: Active bods
une in: Listen to Ben chat to a multitude of industry experts – such as Pete Evans, Adam Richman, Layne Norton and John Meadows – about health, performance, nutrition, body composition and mental prowess. Começa no primeiro episódio e deixa o Ben et al expandir os teus horizontes corporais com os seus conhecimentos, paixão e piadas ocasionais. Você vai aprender tudo sobre como executar melhor, lutar por mais e ser mais feliz em todos os sentidos no mundo de movimento rápido de hoje. Zero anúncios; engatando o vencedor da conversa.
comprimento: 40-60 minutos
Subscribe: bencoomber.com/podcast não há rádio para atletas de carne, melhor para fãs de fitness Vegan. Nenhum Rádio atleta de carne é o lugar para vir para gorjetas vegetarianas e vegetarianas. Quer queira saber como alimentar as suas corridas ou o que outros atletas veganos comem num dia típico, este podcast informá-lo-á. Não é preachy, assim é um ótimo lugar para ir se você está pensando em deixar a carne, e fornece uma abundância de nutrição útil, motivação e dicas de corrida. Há um episódio por semana, por isso começa agora e põe a conversa em dia!
comprimento: 30-40 minutos
Subscribe: nomeatathlete.com/radio-archive
Podrunner
melhor para: exercitar amantes de música
sintonizar: Podrunner é um podcast de longa duração que fornece música gratuita para corredores, joggers, power-walkers, ciclistas e qualquer outro treino baseado em tempo. Produzido por São Francisco Bay DJ, Steve Boyett, Podrunner está no iTunes top 100 downloads desde sua estréia em fevereiro de 2006. Há algo para cada pista de atleta – intervalo, correr batidas de corrida e até mesmo séries desenhadas para 5K, 10K e outras sessões de treino de endurance. Vais ficar viciada.
Comprimento: 20-80 minutos
Download: podrunner.com
Alimentos Para Fitness
Melhor: Fitness foodies
Sintonizar: O nutricionista Scott Battie compartilha sua dieta, culinária e estratégias de vida saudável neste podcast prático. Scott, que já trabalhou com uma grande variedade de clientes, desde futebolistas profissionais a grandes empresas de marca, tira a adivinhação de comer inteligente, de modo que você pode perder gordura, ficar magro, construir músculos ou executar melhor para um esporte. Não é sobre privação, mas sobre comer melhor através da aprendizagem de técnicas úteis e dicas de culinária. Um grande para baixar se você quiser rever a sua dieta.
comprimento: 30-55 minutos
baixar: foodforfitness.co.uk / podcast
Another Mother Runner
Best for: Regular runners
Tune in: Need a running buddy? É aqui. Faça o Download de outro corredor mãe e aproveite a conversa sobre treinamento, corrida, nutrição e dureza mental em sua corrida. A principal anfitriã Sarah Bowen Shea é acompanhada por uma série de especialistas convidados, desde nutricionistas desportivos e psicólogos a outras mães corredores e até maratonistas olímpicas Deena Kastor! Grande conversa sobre como correr uma maratona de sub-duas horas, treinamento de força para correr e comer saudável. Perfeito para mães em todo o lado que gostam de correr quando as crianças estão na escola!
comprimento: 45-70 minutos
baixar: acast.com/anothermotherrunner este artigo apareceu pela primeira vez na condição feminina.