O que é?
shin splints são lesões que comumente ocorrem em corredores. Eles causam dor ao longo do lado interno da tíbia.as cintas da canela desenvolvem-se devido ao uso excessivo do músculo tibial posterior na parte inferior da perna, perto da canela. Na maioria dos casos, este uso excessivo está relacionado a um aumento súbito na intensidade do programa de treinamento de um atleta — de repente correr mais rápido, mais longe ou por períodos mais longos do que antes. Quando as telhas aparecem pela primeira vez, a dor na perna tende a começar perto do final de uma sessão de treinamento. No entanto, se o atleta ignorar a dor tenta “correr através dela”, os sintomas eventualmente vão começar mais cedo e mais cedo durante o treinamento, até que eles afetam o desempenho geral do atleta.
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