um treino mais seguro, mais forte!
podem existir desequilíbrios do lado direito e esquerdo no seu corpo em níveis de movimento muito básicos. Não abordá-los antes do condicionamento, atividades de fitness, treinamento e competição pode roubar o seu corpo de eficiência e aumentar o potencial de lesão. Muitas vezes estas questões são ocultas devido à capacidade do organismo para compensar desequilíbrios, substituindo outros padrões de movimento. Sete telas fornecem dados sobre os movimentos funcionais básicos do corpo.
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tomar um Monitor de movimento funcional (FMS) irá expor as fraquezas neuromusculares e permitir-lhe desenvolver um corpo forte e equilibrado:
- a Identificação física desequilíbrios e fraquezas e, em seguida, reforçar-los com simples exercícios corretivos
- a Melhoria da mobilidade e estabilidade
- a Melhoria funcional e desempenho atlético
- Reduzir o potencial de lesões
- Melhorar a eficiência de como o núcleo mantém a estabilidade e auxilia na transferência e geração de energia/estresse
Telas
- Agachamento
- Obstáculo Passo
- Na Linha de Estocada
- a Mobilidade dos Ombros
- Active Perna Reta Levantar
- Estabilidade de Tronco Push-Up
- Estabilidade Rotacional
usto: inclui a sua filiação na NIFS. Convidados: 60 dólares cada.