Pudim de Tapioca de coco (vegan)

pudim de tapioca vegan cremosa faz uma receita única e deliciosa. Esta sobremesa naturalmente adoçada está no final saudável do espectro de sobremesas.

Este post é patrocinado por Bobs Red Mill.Pudim de coco Tapioca – vegan, sem açúcar, sem glúten | TheRoastedRoot.net #receita saudável # sobremesa # pequeno-almoço #paleo

Aqui está o que estou a pensar: pudim de pequeno-almoço. Percebes? Não tenho dúvidas. De facto, congratulo-me com o pudim de pequeno-almoço de braços abertos. Frutos frescos e frutos de casca rija (ou granola) no topo de tapioca num num? Que todos vivamos segundo o mantra:” a vida é curta, come a sobremesa primeiro”.Chega-te para lá, tigelas de smoothie, há um pequeno-almoço novo na cidade, e vai tomar cafés, jantares de família, recantos de pequeno-almoço e cafés hippies de tempestade. Seja a primeira pessoa na sua vida a reencontrar a tapioca e deixá-la espalhar-se como fogo!vamos conversar.textura.mmmkay?Tapioca.que substância estranha.mas encantador.para além das bolas óbvias de felicidade, que raio é tapioca? De acordo com a minha irmã quando éramos crianças, ovos de sapo. Falso, Laura. Muito falso. Embora eu acreditasse, durante anos a fio, que a minha irmã gostava de comer crias anfíbias não desenvolvidas, pois acontece que a tapioca não é, de facto, ovos de rã.Tapioca vem da raiz de mandioca (também conhecida como yuca) e são pequenas pérolas de goo bliss que quando cozidas em leite tornam-se espessas, gelatinosas e cremosas.não me ocorreu fazer tapioca em casa até me deparar com a pequena Tapioca de Bob’s Red Mill, altura em que tive visões instantâneas de todas as formas em que estaria a desfrutar de vários sabores de pudim de tapioca.

preparar o pudim é super simples e leva muito pouco tempo. A receita de pudim de tapioca vem junto rápida e perfeitamente no topo do fogão, muito como a forma como você prepararia papas de aveia ou arroz.agora que estou ciente de como é simples fazer tapioca, tenho-a feito em grandes lotes e a comê-la ao pequeno-almoço e à sobremesa. E lanche. E só porque sim. # DessertFirst. Vamos andando.

Enquanto tradicionalmente adicionar temperado gema de ovo para pudim de tapioca, achei cozinhar as pã © rolas de tapioca em gordura de leite de coco feito bastante espesso e rico, eliminando a necessidade de uma etapa extra. Esta receita requer tão poucos ingredientes e ainda está cheia de sabor decadente – você nunca saberia que era sem laticínios, sem açúcar refinado, e vegan.

adaptações de receitas:

• Eu não recomendaria a utilização de qualquer outro leite além de coco ou vacas. O leite de amêndoa separar-se-á, e a maioria dos leites não leiteiros não produzirá a mesma textura cremosa.Adoçante com mel para uma versão não-vegana, ou até mesmo ir pela Rota do açúcar castanho.pode cozinhar fruta fresca para uma sobremesa super saborosa, ou adicionar cacau em pó se o chocolate for a sua compota. Servir com algumas nozes picadas e frutas frescas para mantê-lo simples e saudável.põe a tua bola de goo!o meu livro de receitas, Paleo Power Bowls, está agora disponível! Clique aqui para verificar. Obrigado pelo seu apoio!

  Se fizer esta receita, sinta-se à vontade para partilhar uma fotografia e uma etiqueta @TheRoastedRoot no Instagram!Pudim de coco Tapioca – vegan, sem açúcar, sem glúten | TheRoastedRoot.net # saudável # receita #sobremesa #pequeno-almoço #paleo

  Pudim de Tapioca de coco (vegan)

  claro:Cozinha: americana: sem lacticínios, sem sobremesa, sem glúten, usada para comer, vegan: tempo de Preparação: 15 minutos: Tempo de cozedura: 25 minutos: Tempo de cozedura: 45 minutos: Tempo total: 45 minutos: 45 minutos: : Julia

  Cremoso de leite sem receita de pudim de tapioca que requer apenas ingredientes básicos

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  Ingredientes

  de Coco, Pudim de Tapioca

  • 1/3cupBob do Moinho Vermelho Pequenas Pérolas de Tapioca
  • ¾cupwater
  • 114-ouncecan cheios de gordura de coco, o leite
  • 1/3cuppure xarope de bordo
  • pitada de sal do mar
  • 1teaspoonpure de extrato de baunilha

  Para que serve:

  • amêndoas Fatiadas
  • Fatias de banana
  • blueberries frescas
  • kiwipeeled e picado
  • Cheio de gordura e de leite de coco

  Instruções

  1. Adicionar pequenas pérolas de tapioca e água para uma panela e deixe de molho por 30 minutos. Não drenar após o banho.adicione o leite de coco e o sal marinho e cozinhe sobre o calor médio, mexendo ocasionalmente, até que a mistura chegue a uma ebulição suave. Amaciador descoberto sobre calor muito baixo durante 10 a 15 minutos, mexendo ocasionalmente, até que a mistura seja espessa.remover do calor e do frio durante 15 minutos antes de agitar em xarope puro de ácer e em extracto de baunilha. Servir quente ou transferir para um recipiente selável e refrigerar até arrefecer.
  Serve com frutos picados frescos, nozes, leite de coco e/ou granola