ácido caprílico (ácido octanóico) é um dos ácidos gordos que conferem propriedades antimicrobianas ao óleo de coco. Constrói os chamados triglicéridos de cadeia média (MCTs). Pesquisas preliminares apontam para seus efeitos antibacterianos, antifúngicos e anti-inflamatórios, mas evidência clínica sólida está faltando. Conheça os potenciais benefícios e efeitos secundários do ácido caprílico.o que é o ácido caprílico?o ácido caprílico (octanóico) é um ácido gordo que pertence ao grupo dos triglicéridos de cadeia média (MCTs). É tipicamente encontrada em óleos comestíveis como óleo de coco e óleo de Palma .é um dos ácidos gordos que conferem ao óleo de coco propriedades anti-microbianas e outras que promovem a saúde. As pessoas usam-no oral e topicamente para infecções por Candida, condições de pele, colesterol elevado, problemas digestivos, e muito mais .
instantâneo
proponentes:
- Lutas Candida
- Reduz a inflamação
- Pode reduzir o colesterol
- Pode ajudar com infecções microbianas
os Céticos:
- evidência Clínica falta
- Pode causar problemas digestivos em doses mais elevadas
- Vem com as potenciais desvantagens de gordura saturada
Benefícios de Saúde
Insuficiência de Provas:
Não válida evidência clínica que suporte o uso de ácido caprílico, para qualquer das condições estabelecidas no presente secção. Abaixo está um resumo de estudos atualizados em animais, pesquisa baseada em células, ou ensaios clínicos de baixa qualidade que devem desencadear uma investigação adicional. No entanto, você não deve interpretá-los como apoiando qualquer benefício para a saúde.
infecções por Candida
Regimento dietético Anti-candida, com ingestão de ácido caprílico como componente principal, candida intestinal tratada com sucesso em 18 indivíduos com síndrome de fadiga crónica. A maioria dos indivíduos experimentou uma certa melhoria da fadiga .
no entanto, este estudo foi publicado em um jornal de baixo impacto, teve uma pequena amostra, e faltou um grupo de controle. Não podemos tirar conclusões com base nos resultados.um grupo de investigadores relatou sucesso com o ácido caprílico em doentes com problemas de saúde inexplicados que parecem ser causados por Candida, Helicobacter, citomegalovírus e outras infecções. Mais uma vez, a qualidade da evidência clínica é baixa .o ácido caprílico suprimiu o crescimento de Candida na superfície da língua dos ratinhos. Entra na célula microbiana através da membrana plasmática e afecta a função biológica do fungo Candida .o ácido caprílico e outros ácidos gordos antifúngicos infiltram-se nas membranas fúngicas e perturbam fisicamente a membrana, resultando num aumento da fluidez da membrana. Isto causará alterações nas proteínas da membrana, desordem citoplásmica e, eventualmente, morte celular .
investigação animal e celular (sem evidência)
nenhuma evidência clínica suporta a utilização de ácido caprílico em qualquer das condições listadas nesta secção. Segue-se um resumo dos estudos existentes com base em animais e células; estes devem orientar os esforços de investigação adicionais, mas não devem ser interpretados como apoio a qualquer benefício para a saúde.a doença de Alzheimer pode causar baixo metabolismo da energia cerebral e deteriorar a função neuronal, o que leva a uma má utilização da glucose. Na doença de Alzheimer e condições relacionadas, o metabolismo da glucose cerebral parece sofrer à medida que a mitocôndria se torna menos capaz de absorver e utilizar glucose .
Na falta de glicose, o ácido caprílico pode ser uma fonte de cetonas, que oferecem o combustível simples necessário para as mitocôndrias disfuncionais nas células cerebrais para usar para a energia .o tratamento com triglicéridos caprílicos abrandou a progressão da fraqueza e os neurónios protegidos da medula espinhal num estudo em ratinhos, melhorando significativamente o seu desempenho cognitivo .em alguns ensaios em animais, o ácido caprílico e outros ácidos gordos de cadeia média foram capazes de reduzir os níveis de colesterol e aterosclerose. Os ensaios clínicos ainda não confirmaram isto .em ensaios em animais, o ácido caprílico foi capaz de inibir o crescimento de salmonelas e outras bactérias .o ácido caprílico é capaz de reduzir o número de agentes patogénicos no leite, penetrando em bactérias patogénicas e matando-as. Ácidos gordos de cadeia curta e média difundem – se nas paredes celulares bacterianas, fazendo com que as bactérias se tornem ácidas e percam a capacidade reprodutiva .as infecções virais dos ácidos gordos livres de cadeia média têm um largo espectro de actividade microbicida contra vírus com envelope. A ação antiviral liquida os lípidos e fosfolípidos no envelope do vírus, causando a desintegração da membrana microbiana .interfere também com a montagem do vírus e a maturação viral .ainda assim, as observações acima apresentadas provêm apenas de ensaios em animais e em células e a sua relevância clínica é desconhecida.o ácido caprílico é rotulado como Seguro pela FDA quando usado em quantidades usuais encontradas nos alimentos. Também é seguro como parte de dietas ricas em MCT .doses mais elevadas (até 128 mg/kg) podem causar desconforto abdominal em alguns doentes .em teoria, o ácido caprílico (octanóico) pode interagir com :
- AINEs