acupressão é um método chinês antigo no qual a pressão é aplicada com dedos ou polegares em pontos específicos do corpo. A acupressão pode curar dores de cabeça, náuseas, dores nas costas, tratar problemas de sono e uma variedade de outros problemas físicos e mentais. pode também ajudar com a perda de peso, controlando o apetite, melhorando a digestão e aumentando o metabolismo. Pode pressionar os pontos de acupressão sozinho e acelerar o processo de perda de peso sem quaisquer efeitos secundários conhecidos. As técnicas de acupressão são eficazes e fáceis de seguir.existem muitos pontos de pressão que ajudam na perda de peso. É importante estar calmo e relaxado antes de fazer a prática, assim exercícios de respiração antes da rotina pode aumentar o fluxo de oxigênio através do corpo. Pode começar por pressionar estas áreas do seu corpo para aumentar o metabolismo e perder peso:
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publicidade publicidade este ponto está localizado na parte da frente do ouvido contra o maxilar superior. Você tem que mover seu maxilar para cima e para baixo, colocando a pressão de seus dedos no ponto com o maior movimento. Pressionar este ponto diariamente por um minuto ou dois em ambas as orelhas pode ajudar a controlar o apetite.o ponto de pressão, Sanyinjiao, está localizado em quatro pontas de dedos acima do tornozelo, atrás da borda interna da tíbia. Pressionando aqui com o polegar por cinco minutos (seis segundos de pressão e dois segundos de repouso), na medida em que a dor é tolerável não pode aumentar a circulação sanguínea.pressione a mancha entre os olhos que está um pouco acima da ponte do nariz por um minuto.colocar pressão com o polegar ou indicador durante 2 a 3 minutos no Neiguan, localizado no meio do pulso, cerca de duas larguras de dedos abaixo da palma da mão, pode promover a motilidade gástrica e prevenir perturbações da digestão.outro ponto de pressão está localizado na extremidade ulnar da crease distal do pulso quando a palma da mão fica para cima, no lado radial do tendão flexor do carpi ulnaris. Usar o polegar para aplicar pressão sobre o Shenmen pode ajudar a acalmar a sua mente e resolver sintomas relacionados com as emoções. Ele também ajuda a circulação de sangue em todo o corpo.pressionando o Zusanli pode ser localizado no vitelo exterior, cerca de quatro larguras de dedos sob o osso do joelho, fortalecer o sistema digestivo. Use o polegar e pressione até sentir dor e dormência.a aplicação de uma pressão suave no filstro, a área entre o nariz e o lábio superior, todos os dias, pode estimular o metabolismo. Massaje o ponto de pressão, conhecido como shuigou, em um movimento circular por 2-3 minutos para os resultados desejados.este ponto de pressão está localizado na parte inferior do polegar. Pressionar o ponto diariamente irá estimular a glândula tiroideia para aumentar o metabolismo.pressione o ponto uma polegada abaixo da dobra do interior abaixo, dobrando com o polegar durante 2 a 3 minutos por dia, para estimular a função dos intestinos.ao pressionar estes pontos de pressão vai ajudar, lembre-se que não é um substituto para o exercício e alimentação saudável.Declaração de exoneração de Responsabilidade: Esta informação destina-se apenas a fins de Informação geral. Por favor, consulte o seu médico para obter detalhes.