Compartilhar esta em:
por Isso, pode ser relativamente novo para os EUA de comida de saúde local, mas leite de amêndoa já está gerando um buzz, divulgando benefícios, como a melhor visão, perda de peso, ossos mais fortes, e a saúde do coração. O leite de amêndoa também ajuda a construir músculos fortes, ajuda a manter a pressão arterial saudável, e melhorou a função renal, mas não tem proteína e fibra, a menos que seja fortificada. O leite de amêndoa também contém muitas vitaminas, incluindo: fósforo potássio sódio zinco Zinco Zinco Zinco Zinco Zinco Zinco Zinco Zinco Zinco Zinco Zinco para manter o seu corpo feliz e saudável!leite de amêndoa e pressão arterial saudável para os que têm problemas de tolerância à soja, aos produtos lácteos ou à lactose, o leite de amêndoa é uma grande alternativa. Os nossos corpos precisam de vitaminas e nutrientes específicos para permitir que as nossas veias movam sangue através dos nossos corpos. Se nos faltarem nutrientes essenciais – como a vitamina D-podem ocorrer bloqueios e movimentos sanguíneos ineficientes, levando à pressão arterial elevada. Aqueles que são intolerantes à soja e aos laticínios podem não ter estes nutrientes necessários, e o leite feito de amêndoas é uma ótima maneira de incorporá-los de volta na dieta.
nunca perca uma batida!subscreve a nossa Newsletter HealthBeat!
obtenha dicas saudáveis enviadas para o seu telemóvel!
Leite de Amêndoa e a Saúde do Coração
Pois não há absolutamente nenhum colesterol no leite de amêndoa, é um alimento saudável para incorporar em sua dieta, ao mesmo tempo, aproveitar os muitos benefícios nutricionais. O consumo deste leite saudável garante que está a tomar potássio vital, que é um nutriente primário que actua como vasodilatador e reduz a tensão e tensão no coração.leite de amêndoa e saúde renal se ingerirmos demasiado cálcio ou potássio, os nossos rins sofrerão por isso. Ao contrário dos produtos lácteos e da soja, o leite de amêndoa contém uma quantidade limitada de cálcio (embora o cálcio seja frequentemente adicionado ao produto) e potássio. Para aqueles que sofrem de problemas renais, pode ser necessário limitar o cálcio e o potássio. O consumo de leite de amêndoa pode proporcionar a qualidade “semelhante ao leite”, mas evita a ingestão excessiva de cálcio e potássio.a nossa pele depende de muitos tipos de vitaminas e minerais para a manter saudável. Além de todas as vitaminas e nutrientes encontrados no leite de amêndoa, há também antioxidantes que ajudam a reparar a pele danificada. Além disso, o leite pode ser aplicado como um purificador de pele, permitindo que a pele para absorver os nutrientes benéficos do exterior para dentro.o leite de amêndoa e os ossos fortes de amêndoa contêm cálcio (quando adicionado na transformação), que é necessário para manter e formar dentes e ossos saudáveis, reduzindo o risco de osteoporose. Para aqueles que são intolerantes à lactose, ou são alérgicos a laticínios ou soja, o leite de amêndoa é uma grande alternativa. Apenas uma porção de leite de amêndoa fortificado com cálcio contém 45% das necessidades diárias recomendadas, por isso é uma ótima opção para ossos saudáveis.se estiver interessado em Alterar a sua dieta, para que possa desfrutar de todos os benefícios do leite de amêndoa, discuta os seus planos com o seu médico para garantir que quaisquer condições médicas existentes serão afectadas. Não estás convencido de que o leite de amêndoa é bom para ti? Dê uma olhada em nosso matchup de leite infográfico para saber mais sobre os benefícios para a saúde de diferentes tipos de leite.
