cada relação tem desafios de comunicação de vez em quando. No entanto, em muitas relações, a falta de comunicação torna-se a norma. Afinal, há uma razão pela qual os problemas de comunicação são a queixa mais comum no aconselhamento de casais.no aconselhamento, ouço regularmente os parceiros a dizerem-me que falam a toda a hora ou que nunca falam. Ambas as descrições podem ser enganosas se forem literalmente interpretadas. Excepto em casos raros, como depois de uma luta, a maioria dos casais falam. Eles só têm que passar pelos problemas diários da vida juntos – “Você está levando Tyler para a escola ou eu estou?”No entanto, falar sobre as circunstâncias da vida é muito diferente de discutir as questões mais profundas do que a vida juntos é realmente como -” você está feliz conosco?”Quando um parceiro se queixa de uma falta de comunicação é geralmente sobre o último exemplo.
há muitos problemas na relação, incluindo o dinheiro, mas o nosso maior problema é a falta de comunicação. Ele tem a tendência de manter as coisas engarrafadas até que elas saiam na hora errada e na maneira errada. Culpam-me pela raiva dele e ele diz que é calmo e que eu sou o problema. Se houver uma discussão e eu tentar uma comunicação assertiva ele não vai com o fluxo e apenas diz “é tudo culpa minha” em um tom irritado. Estou sempre a dizer que não se trata de culpar, mas de expressar sentimentos…mas parece nunca funcionar. Estou no ponto de ruptura ao tentar e parece que está a piorar. Estamos a lutar tanto em dinheiro. Eu sempre começo a conversa dizendo: “Eu não quero começar uma discussão, mas nós vamos ser curto na hipoteca, você pode, por favor, transferir dinheiro.’Então como posso criar uma linha de comunicação normal entre nós sem enfatizar que nossa comunicação será F@#%*d novamente?”-Lacey
o Que a Falta de Comunicação Parece
Quando os parceiros se dizer que há uma falta de comunicação na sua relação com o que eles costumam dizer é que não há nenhuma comunicação.
- “Ele nunca me diz quando ele vai estar em casa.ela só espera que eu saiba o que ela está a pensar.acho que ela está feliz com a nossa relação, mas nunca perguntei.”
Aqui está um exemplo real do que a falta de comunicação parece em um casamento (estou atualmente aconselhando a esposa). Um marido, Allen, está infeliz com o Sexo em seu casamento. Em vez de falar com sua esposa, Renee, e dizer-lhe como ele se sente e o que ele gostaria de mudar em sua vida sexual, ele decide escrever-lhe uma carta em vez disso. Agora, ser sexo justo é um tema difícil para a maioria dos casais para falar, mas Allen e Renee também têm um padrão de longa data em sua relação de evitar lidar com as coisas.Renee lê a carta e, em vez de falar com Allen, decide fazer mais esforço. Ela também escreve sobre algumas das razões pelas quais ela acha que sua vida sexual é como é, mas não faz mais nada. O casal nunca fala da sua vida sexual.é agora 10 anos depois, Allen está tendo um caso e está se divorciando de Renee. A sua explicação limitada do porquê de querer acabar com o casamento de 27 anos remonta a essa carta. O Allen diz que nunca respondeu. A Renee diz que sim e tentou melhorar o sexo deles. Ele diz que não viu nenhuma mudança.Allen acredita que ele se comunicou com Renee. Renee sente que ele nunca lhe disse que ainda estava infeliz depois da carta. A falta de comunicação levou ao divórcio deste casal. Tudo começou com o seu padrão de evitar falar um com o outro que cresceu e cresceu ao longo do tempo.outro exemplo comum de quando falta comunicação é quando os parceiros comunicam uns com os outros através dos seus filhos. “Pergunta à tua mãe se ela quer que a tua amiga durma cá.”É responsabilidade dos pais falar uns com os outros sobre decisões parentais, não fazer a discussão através de seus filhos.nenhuma comunicação surge frequentemente em torno de questões mais profundas. O Clay quer mesmo saber se a sua relação de 4 anos com a Zoey vai ser capaz de se transformar em casamento. Mas ele sente-se preso porque sempre que fala da relação deles e das perguntas que faz sobre isso, ela diz que está a ser negativo ou a atacá-la. Então ele recua para evitar o conflito. Eles têm fins de semana divertidos juntos, mas ele quer mais e não tem certeza se ela também.
Aqui está outro exemplo de uma relação sem comunicação:
meu namorado de quase 8 anos está dizendo que ele não está feliz e não acha que ele deve estar em uma relação agora. Enquanto ele diz que as coisas não estavam bem Há 2 anos, ele nunca indicou que algo estava errado. Estou completamente surpreendido com tudo isto. Amo – o tanto e pensei que estávamos a construir uma vida juntos. As coisas passaram de estar boas para não sei se ele me ama de um dia para o outro, parece que sim. Ele não comunica nada e desligou-se completamente. Ele também está lutando contra a depressão atualmente. Não faço ideia do que fazer. Quero lutar por nós, mas não sei por onde começar. Estou assustada e de coração partido. Ele é o meu mundo há 8 anos. Por favor, ajuda-me.”- Hannah
razões pelas quais os parceiros não comunicam
uma lista de razões pelas quais a falta de comunicação entre parceiros pode ser interminável. No entanto, existem alguns gatilhos e padrões comuns para problemas de comunicação em casamentos. Um dos maiores fatores é que não comunicar bolas de neve e se torna um hábito e a norma em oposição a uma resposta temporária a um evento específico.
evitar Pode tornar-se uma resposta normal e um padrão nas relações de muitos casais. Evitaremos certos tópicos (sexo, dinheiro, etc.), certas situações ou qualquer potencial de conflito. Enquanto isso proporciona alívio no momento, a questão não desaparece e requer uma eventual contabilização para quando ignorado — basta perguntar Allen e Renee. Este é um padrão incrivelmente comum nas relações.
infelizmente, todos os parceiros naturalmente se afastam ao longo do tempo (se eles não estão fazendo coisas para combatê-lo) e geralmente não vêem isso acontecendo até que o abismo entre eles é inevitável. Então eles acordam um dia e um parceiro ou saiu da relação por batota ou é apenas “feito” e quer se separar. É a isso que a falta de comunicação pode levar, mesmo que no momento não pareça tão ruim ou prejudicial.eu estava a aconselhar um homem esta semana cujo casamento de 38 anos está a acabar em divórcio. Estávamos examinando o hábito dele e de seu ex de evitar e ele resumiu – o dizendo: “Nós nunca tivemos essas conversas.”
I noted that that statement could have been the motto for their marriage (and for why it failed). Outro exemplo das consequências:
no ano passado o meu marido disse-me que já não me amava. Ele chorou quando me disse e me disse que queria tentar resolver as coisas comigo. Ele disse que tivemos tantos problemas não resolvidos ao longo dos anos, lutas, falta de comunicação, sem vida sexual, etc. que os sentimentos dele mudaram para mim. Ele recusa-se a ir ao aconselhamento porque isso não o vai ajudar. Ele mudou-se e agora estamos legalmente separados. Não estamos a fazer nada agora para consertar o nosso casamento. Ele diz que não pode fazer nada comigo que não Sinta ou tenha o desejo de fazer. Ainda há esperança para o meu casamento? Não quero o divórcio. Ainda amo o meu marido e a minha família. Temos dois filhos muito pequenos. Não quero esta vida para eles.”- Cynthia
Aqui estão algumas outras razões pelas quais os parceiros não estão se comunicando:somos incompreendidos e parece uma batalha a ser ouvida, então paramos de tentar.dizemos algo de forma errada ou de uma forma que gostaríamos de não ter dito, mas em vez de corrigi-lo, evitamo-lo.não ouvimos bem nem ouvimos verdadeiramente o que está realmente a ser dito.quando não gostamos de algo ou estamos zangados com o nosso parceiro respondemos com o tratamento silencioso e punimo-los sem qualquer comunicação.não falar torna-se algo mais do que apenas comunicação e se transforma em uma luta de poder-um jogo de frango para ver quem vai quebrar primeiro, quem estava certo e errado, quem ganha e perde, e nenhum dos Parceiros está disposto a ceder e quebrar o gelo.se não estamos a falar, ela não me está a chatear.Não tenho de ouvir o que faço de errado ou as exigências que tens para mim.não quero saber o que fiz de errado há 15 anos (pela milésima vez).não posso dizer coisas sem que fiques chateada, zangada ou magoada, por isso fico calada.estou infeliz com outra parte do relacionamento (como o sexo) e assim eu tiro minha frustração ou raiva por não comunicar com você.nossa relação é mais sobre conveniência ou manter o estilo de vida do que sobre intimidade e amor então por que falar sobre qualquer coisa profunda (não há nada mais profundo)?
Esta lista pode Continuar e continuar, mas isso lhe dará uma idéia do que eu ouço parceiros dizer para explicar que eles são falta de comunicação. As razões são infinitas, mas os resultados são os mesmos.quando é que a falta de comunicação se torna um grande problema?a má comunicação acontece a todos, até mesmo aos parceiros em relações saudáveis. Esquecemo-nos de partilhar alguma coisa ou omitimos alguns detalhes importantes por engano. Ficar chateado e não comunicar por um tempo não tem de ser um problema. Às vezes, permitir uma pausa é útil e parte da prática de boas habilidades de comunicação.
a falta de comunicação torna-se um problema baseado na frequência e nível de danos que causa. Como descrito acima, pode tornar-se um padrão de evasão ou mesmo uma forma de abuso verbal quando se transforma em tratamento silencioso.
Aqui estão algumas perguntas para fazer a si mesmo, a fim de começar a considerar os efeitos da não comunicação:
- Como é que a nossa falta de comunicação nos afeta?está a enfraquecer a nossa relação?estamos a afastar-nos por causa disso?
O que fazer quando falta comunicação
a fim de corrigir uma falta de comunicação em qualquer relacionamento ambos os parceiros precisam vê-lo como um problema e querem fazer algo sobre alterá-lo. Infelizmente, é comum uma pessoa estar mais motivada do que a outra, ou um Parceiro estar bem com as coisas como estão.
independentemente de ambos concordarem que há um problema de comunicação ou que são apenas vocês, aqui estão 3 coisas a fazer para começar a fazê-lo mudar:
- reconheça. Há falta de comunicação na vossa relação? Então chama-o como um problema que precisa de ser resolvido. Quando estiver a acontecer, diz isso a ti e ao teu parceiro.é fácil apontar a figura e difícil dizer: “lamento. Podia ter dito melhor.”Por isso, tenha a coragem de começar a assumir a responsabilidade de como desempenhar um papel.procure ajuda profissional. A comunicação pode ser difícil. Parece fácil, mas nem sempre é. A maioria de nós também teve modelos muito pobres. Encontrar um conselheiro profissional para ensinar técnicas de comunicação eficazes, mediar diferenças entre você e seu parceiro, e treiná-lo é inestimável (minha esposa e eu fizemos isso — e eu ensino as pessoas a se comunicar para viver! Todos nós precisamos dele). Frequentemente os parceiros vão dizer-me que parte da razão pela qual se encontram comigo é porque quando estou presente é a única altura em que se sentem seguros para falar honestamente e serão ouvidos.
Minha esposa e eu estamos precisando de aconselhamento matrimonial, devido a problemas de comunicação e praticamente tudo o resto. Há tanta coisa que nem sei por onde começar. Podemos recuperar a faísca e a felicidade?”- Julian
infelizmente, a falta de comunicação em quase todas as relações não é incomum. Infelizmente, Aceitar e não fazer nada para mudar ou consertar também não é incomum. O mais importante é se vais ser como o Julian e fazer alguma coisa.qual é o aspecto da falta de comunicação no seu relacionamento ou casamento? Obtenha algum feedback compartilhando sua história conosco e seus colegas leitores em um comentário abaixo.
