Este post é patrocinado pela RepHresh, a fabricante de produtos de higiene feminina, e SheKnows Mídia.antes de me tornar educadora sexual, não pensava muito em vaginas.tive uma boa relação com a minha. Ela trouxe muito prazer e, graças ao meu controlo de natalidade, não muito angustiada. Mas ela estava lá, uma parte do meu corpo como qualquer outra.quando comecei a vender brinquedos sexuais na faculdade, o meu mundo tornou-se só em partes de formigueiro. Como a maioria dos meus clientes são pessoas com vulvas, isso significava aprender muito sobre vaginas! Como:
- Eles variam muito em termos de o que procurar e o cheiro e sensações que eles gostam
- Eles ficam mais longo e mais largo quando você está totalmente excitado
- Um saldo de boas e más bactérias (mais bom do que ruim) mantém a vagina saudável e feliz e funcionando perfeitamente.
Agora eu leio, escrevo e ensino sobre vaginas o tempo todo! Geralmente respondo a muitas versões da pergunta: “minha vagina é saudável e normal?”
A resposta curta: provavelmente.a resposta longa: a sua vagina é magnífica e complexa e muitos factores influenciam a sua sensação. Mas como a maioria de nós não fala sobre, não importa ver uma variedade, pode ser difícil dizer quando algo está realmente fora ou quando é apenas como o seu belo corpo funciona.foi por isso que fiquei tão entusiasmado com a oportunidade de conversar sobre o poderoso vajayjay com Naama Bloom da Hello Flo, conhecido como o génio #girlboss por trás do acampamento Gino e da Primeira Festa Da Lua.no vídeo falamos sobre sentir-se fresco lá em baixo, como lidar quando as coisas ficam um pouco desequilibradas, e os nossos rituais pré-sexuais. Foi conversa de mulheres no “it’s absolute finest”.além disso, aprendi ainda mais sobre dois factores principais que influenciam a sua saúde vaginal: pH e microbioma. Antes de tapares os olhos e clicares, prometo que não me excito muito…a não ser que me peças!
pH Vaginal
pH é uma medida de como algo ácido ou básico é. A água destilada é neutra na Suíça com um pH de 7. Diferentes partes do corpo trabalham melhor em diferentes valores de pH. O sangue é ligeiramente alcalino com um pH de cerca de 7, 36-7, 41. PH vaginal saudável é tipicamente de 3,5 a 4,5. Isto é ideal para bactérias benéficas para prosperar e cria um ambiente hostil para bactérias patogênicas ou más que podem causar odor e infecção. O pH inferior de sua vagina é por isso que é uma ferramenta tão fantástica auto-limpeza!manter o ambiente de pH da vagina em equilíbrio ajuda a prevenir infecções como a levedura e a vaginose bacteriana. O oposto também é verdade: se o pH lá em baixo fica confuso, ele pode aumentar o risco de infecções, odor e desconforto. é mais provável que ocorra desequilíbrio de pH:
- Após o seu período
- antes ou após o sexo
- Após dução
facto Engraçado: as infecções por leveduras normalmente não têm um cheiro associado a elas. Então, se você cheirar algo lá em baixo, é mais provável que seja um desequilíbrio de pH do que uma infecção de levedura.
microbioma Vaginal
“microbioma” é o nome de fantasia para todas as bactérias que vivem no seu corpo. Você provavelmente ouviu falar sobre o microbiomeâ € gut ” mantê-lo equilibrado é a razão pela qual os probióticos se tornaram tão populares nos últimos anos.no entanto, você tem muitas estirpes de boas bactérias que trabalham em todo o seu corpo para mantê-lo funcionando bem. Isto inclui a tua vagina! Probióticos para a sua vagina, como o suplemento probiótico Feminino RepHresh Pro-B, são clinicamente mostrados para equilibrar leveduras e bactérias para manter a saúde feminina.* RepHresh Pro-B fornece lactobacillus probiótico que equilibra leveduras e bactérias para manter a flora vaginal em uma gama normal e saudável.resumindo, quer que as bactérias boas mantenham o ambiente vaginal equilibrado.
4 formas mais fáceis de manter a Vagina saudável & feliz
Agora que tem o básico baixo, e saber que um probiótico pode ajudar a manter a sua vagina saudável e normal, o que mais pode fazer para a manter feliz? Aqui estão mais quatro ideias fáceis.sem sabão. A sério.: dê-se um enxaguar com água quente (como eu menciono no vídeo, eu recomendo muito fazê-lo com um chuveiro removível por: razões). É tudo o que a vagina precisa para ficar limpa. Caso contrário, ela fá-lo sozinha.deixa-a respirar. Adoro Calças Elásticas tanto como qualquer outra pessoa, mas sair com elas muitas vezes é um Não-Não para deixar a tua vagina respirar. Além disso: evite dormir em suas cuecas sempre que possível. Se for preciso, opte por algo de algodão.se alguma coisa estiver errada, contacte um prestador de cuidados de saúde em quem confie. E se adiares ir ao médico porque não amas o teu ginecologista, posso sugerir arranjar um novo?cada vagina é diferente.
pode passar toda a sua vida sem nunca ter tido uma infecção por leveduras, desequilíbrio de pH ou qualquer outro problema. Ou podes tê-los a toda a hora. Em última análise, é sobre descobrir o que funciona para você (e ela) para que você se sinta confortável e confiante…e capaz de desfrutar de todos os seus prazeres
o post de Hoje é patrocinado pela RepHresh™, a fabricante de produtos de higiene feminina e, clinicamente testado, o #1 marca de confiança que capacita as mulheres a assumir o controle de sua saúde vaginal, e eu recebi de compensação para escrever esta peça em saúde vaginal. As opiniões são sempre minhas. Se eu não acreditasse, não saberias. Obrigado pelo seu apoio contínuo!