- O que são métodos baseados no calendário?quem pode e não pode usar métodos baseados no calendário?métodos de monitorização de períodos férteis e inférteis método dos dias-padrão Método do ritmo do calendário método dos dias-padrão Método do ritmo do calendário dos métodos baseados no calendário
- limitações dos métodos baseados no calendário
quais são os métodos baseados no calendário?
os métodos contraceptivos baseados no calendário previnem a gravidez através da monitorização dos períodos férteis durante o ciclo menstrual. Para usar este método, uma mulher monitora a duração de seu ciclo menstrual por um período de seis meses para estabelecer quantos dias seu ciclo geralmente dura. Ela então acompanha o progresso através de cada ciclo futuro a partir do primeiro dia de sangramento menstrual (por exemplo, pela numeração dos dias em um calendário). Fazer isso permite que uma mulher determine se ela é ou não fértil em um determinado dia de seu ciclo menstrual e evitar a relação sexual nesses dias.como os métodos baseados no calendário funcionam os métodos baseados no calendário permitem que as mulheres evitem a relação sexual ou usem métodos contraceptivos alternativos durante as fases férteis do seu ciclo menstrual. a pesquisa demonstrou que as mulheres são férteis por apenas cerca de seis dias do seu ciclo menstrual, e que o período de fertilidade coincide com a ovulação (a libertação de um ovo dos ovários). Quando um ovo é libertado dos ovários, entra nas trompas de Falópio, onde pode ocorrer fertilização. Se o ovo não é fertilizado, ele viaja através dos tubos e é expelido através da abertura vaginal. Este processo demora cerca de 24 horas, e é apenas dentro deste período de 24 horas que a fertilização do ovo pode ocorrer.no entanto, o esperma pode sobreviver nas trompas de Falópio até cinco dias após a ovulação. Isto significa que se uma mulher tem sexo desprotegido nos 5 dias anteriores à ovulação, há uma chance de que o esperma viável, que é o esperma que ainda estão vivos e têm a capacidade de fertilizar um óvulo, pode permanecer em suas trompas de Falópio até que a ovulação ocorra. Portanto, a mulher é considerada fértil por seis dias, em vez de 24 horas.na grande maioria dos ciclos menstruais, a ovulação ocorre no meio do ciclo. Para mulheres com ciclos menstruais de comprimento padrão (ciclos entre 26-32 dias de duração), 94% das mulheres experimentarão ovulação dentro de 4 dias do seu ponto médio do ciclo. Assim, calculando o ponto médio do ciclo, as mulheres também podem trabalhar para fora quando são potencialmente férteis, e quando são definitivamente inférteis. O sexo pode então ser evitado ou um método alternativo de contracepção utilizado nos dias férteis do ciclo.quem pode e não pode usar métodos baseados no calendário?
Standard days method
the standard days method can be used by any woman who wishes to prevent pregnancy and experiences regular menstrual cycles, between 26-32 days in length.o método dos dias-padrão deve ser utilizado com precaução em doentes com ciclos menstruais irregulares (p.ex. mulheres que se aproximam da menopausa).
Calendar rhythm method
the calendar rhythm method is a method in which a woman calculates the fértil and infértil days of her menstrual cycle based on the length of her own cycle (as opposed to using a standard length cycle as is the case with the standard days method). Este método pode, portanto, ser usado por mulheres que têm irregular comprimento ciclos menstruais (ciclos menstruais que são sempre ou ocasionalmente <26 dias ou >32 dias). As mulheres devem acompanhar a duração do seu ciclo menstrual durante pelo menos seis meses antes de iniciarem este método.
a utilização correcta dos métodos baseados no calendário
as mulheres que desejem utilizar métodos baseados no calendário devem assegurar-se de que estão plenamente informadas sobre a utilização correcta, uma vez que, a menos que os métodos sejam utilizados correctamente, a sua eficácia é limitada. Os métodos corretos para monitorar a fertilidade de acordo com os dias padrão e os métodos do ritmo do calendário são descritos abaixo, e as ferramentas são fornecidas para tornar o cálculo do período fértil mais fácil. No entanto, as mulheres devem consultar um profissional de saúde antes de iniciar a utilização destes métodos.é também extremamente importante que as mulheres que utilizam métodos de calendário não tenham sexo desprotegido durante o período fértil. As mulheres que não desejam abster-se do sexo durante este período devem utilizar outro método de contracepção, por exemplo um diafragma, que é frequentemente utilizado em conjunto com um espermicida para aumentar a eficácia dos contraceptivos).Métodos de monitorização de períodos férteis e inférteis método dos dias-padrão Método dos dias-padrão o método dos dias-padrão envolve Contagem de dias à medida que o ciclo menstrual progride. A fim de utilizar este método de forma eficaz, as mulheres devem:
- Considerar o primeiro dia de sangramento menstrual como dia do ciclo menstrual;
- acompanhe os dias do ciclo menstrual usando um calendário ou Cyclebeads (uma cadeia de esferas com diferentes códigos de cores para férteis e inférteis dias do ciclo menstrual);
- Evitar o sexo desprotegido entre os dias 8-19 do ciclo menstrual, pois este é o período de fertilidade. As mulheres que utilizam o método dos dias-padrão que desejam ter sexo neste período devem utilizar outro método de contracepção;o método proporciona proteção contraceptiva que é 95% eficaz entre os dias 1 a 7 do ciclo menstrual, e do dia 20 até o início do próximo período de hemorragia menstrual.
Calendar rhythm method
the calendar rhythm method is based on the length of an individual woman’s menstrual cycle. A mulher deve calcular os seus períodos férteis e inférteis com base na sua própria duração do ciclo menstrual. Para fazer isso de forma eficaz, as mulheres devem:
- monitorar a duração de cada ciclo menstrual por um período de seis meses antes de iniciar o método;
- Continuar a monitorar a duração de cada ciclo menstrual e utilize sempre os últimos seis ciclos menstruais para calcular os dias férteis, como explicado a seguir;
- Para calcular o primeiro dia do ciclo em que ela é fértil, a mulher deve subtrair 18 do número de dias do seu ciclo menstrual mais curto o período de seis meses. Este resultado é o primeiro dia em seu ciclo menstrual onde ela será fértil. Por exemplo, se o ciclo mais curto de uma mulher tivesse 24 dias de duração, ela primeiro se tornaria fértil 6 dias após o primeiro dia de hemorragia menstrual.;para calcular o tempo no ciclo em que deixa de ser fértil, a mulher deve subtrair 11 do número de dias do seu ciclo menstrual mais longo. O resultado indica o dia em seu ciclo menstrual do qual ela já não é fértil. Por exemplo, se o ciclo mais longo fosse de 35 dias, a mulher seria infértil a partir do dia 26 do ciclo).
eficácia dos métodos de sensibilização para a fertilidade baseados no calendário
o método dos dias-padrão é 95% eficaz. Na prática, o método dos dias padrão é apenas cerca de 88% eficaz, como os casais que usam o método nem sempre se abstêm do sexo durante períodos férteis. No entanto, como cerca de 85% das mulheres sexualmente activas que não utilizam qualquer forma de contracepção Irão engravidar dentro de um ano, o método ainda proporciona uma protecção consideravelmente mais elevada do que o uso de contraceptivos.
o método do ritmo do calendário é 91% eficaz quando utilizado de acordo com as orientações acima descritas.
os Benefícios do calendário com base em métodos
Os benefícios do calendário com base em métodos incluem:
- Eles são naturais e não provocam efeitos colaterais;
- Eles não necessitam de qualquer dispositivos especiais ou procedimentos de e não custa nada;
- as Mulheres se tornam mais bem informados sobre o seu ciclo menstrual, quando eles usam o método.
limitações dos métodos baseados no calendário
as limitações dos métodos baseados no calendário incluem::as mulheres devem monitorizar a duração do seu ciclo menstrual para as utilizar eficazmente; o método dos dias-padrão só é adequado para mulheres com ciclos menstruais regulares; a monitorização constante do ciclo menstrual necessária para o método do ritmo do calendário pode ser difícil para algumas mulheres; são necessários métodos contraceptivos adicionais ou abstinência para uma parte significativa do ciclo menstrual.;enquanto os métodos são teoricamente altamente eficazes (91-95%) na prática, o método dos dias padrão é 88% eficaz e o método do ritmo do calendário é 86% eficaz;
Mais informações
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- Organização Mundial de Saúde. Planeamento familiar: um manual global para os fornecedores. 2007. Disponível em: www.who.int/entity/reproductivehealth/publications/family_planning/en Germano, E. Jenning, V. Novas abordagens para métodos baseados na consciência da fertilidade: incorporando os métodos padrão de dias e dois dias na prática. J Saúde Das Mulheres parteiras. 2006;51:471-7.