Frango grelhado Tandoori com Arroz indiano

Frango Tandoori é um prato indiano popular, mas muitas versões são brandas ou secas. A nossa receita de frango grelhado Tandoori é suculenta e explode com sabor!

uma receita difícil para aperfeiçoar o frango Tandoori é um prato que eu já tive inúmeras vezes em restaurantes indianos. É provavelmente um prato que todos nós tivemos muitas vezes. Quer seja em um buffet ou feito para pedir, Frango Tandoori sempre parece estar no menu, mas definitivamente não é sempre bom!

I have had versions that are dry, look like red food coloring is the main ingredient, and taste bland for all the effort that seemed to go into it. É claro que existem essas jóias escondidas-O Frango Tandoori que está explodindo com sabor e perfeitamente cozinhado—mas esses parecem ser poucos e muito entre.dada a fraca taxa de sucesso do Frango Tandoori, acho que a maioria concordaria que este é um prato difícil de quebrar! Eu não tenho certeza se a maioria dos restaurantes indianos realmente usar um forno tandoor de barro ou um forno convencional, mas eu posso dizer-lhe com certeza que não temos acesso a um tandoor!Escusado será dizer que não somos especialistas em culinária indiana (talvez aspirantes a especialistas em comer o material), então eu precisava de uma solução. há um verão, tive um impulso de experimentar Frango Tandoori na grelha. Não sei bem porquê, mas nunca dei o salto mental para experimentá-lo num forno convencional. A minha primeira tentativa envolveu peitos de frango, que não flutuaram o meu barco–muito seco. Mas a partir daí, eu não estava desanimado, e eu tentei diferentes variações e receitas, provavelmente a uma taxa de uma vez por verão, mas de cada vez, nada feito. este verão, consegui arranjar uma receita! Definitivamente não é “autêntico”, mas satisfez os nossos desejos de frango tandoori! Você vai notar que está faltando aquele olhar de assinatura vermelho-alimento-corante atômico, mas foi pronunciado delicioso pelos meus três críticos mais duros, ainda assim! E a Kaitlin fornecia arroz ao estilo indiano, feito com especiarias e ervilhas.Grilled Tandoori Chicken with Indian-Style Rice, by thewoksoflife.comfrango grelhado Tandoori com Arroz indiano, por thewoksoflife.comGrilled Tandoori Chicken with Indian-Style Rice, by thewoksoflife.comfrango grelhado Tandoori com Arroz indiano, por thewoksoflife.com desfrutem desta gente. Esta foi definitivamente uma daquelas receitas em que prontamente mergulhámos na comida assim que tirámos a última fotografia!

Frango Tandoori grelhado: Instruções de receita

Misture todos os ingredientes da marinada numa tigela até serem bem combinados. Use uma faca afiada para cortar as fendas nos pedaços de frango.; isso permitirá que a marinada realmente entrar no frango. 3 fendas por baqueta e 4 a 5 por coxa devem servir.

geralmente, Frango Tandoori pede para a pele ser removida, mas eu deixei-o ligado porque você quer essa pele de frango crocante (obviamente). Você pode decidir por si mesmo, mas esteja ciente de que o frango pele-on é mais propenso a flare-ups quando grelhado. Você vai ter que assistir o frango mais de perto, enquanto ele está na grelha e virar as peças mais frequentemente para evitar pontos quentes–todos os compromissos razoáveis para algum sabor extra! coloque o frango num prato grande. Espalhar a marinada por todo o frango e deixar marinar pelo menos 12 horas, mas não mais de 2 dias.

Grelhado Frango Tandoori com Estilo Indiano de Arroz, por thewoksoflife.com

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Nós marinado nosso frango por 16 horas, e ainda mais marinar tempo não teria ferido!certifique–se de retirar a galinha do frigorífico 3 a 4 horas antes de grelhar, para que a galinha chegue à temperatura ambiente-como se nunca quisesse grelhar um bife frio. Este é um passo importante, uma vez que haverá marinada no frango, e ele vai queimar se o frango é deixado muito tempo na grelha, porque a sua temperatura interna é muito baixa.Grilled Tandoori Chicken with Indian-Style Rice, by thewoksoflife.comfrango grelhado Tandoori com Arroz indiano, por thewoksoflife.com

frango grelhado Tandoori com Arroz indiano, por thewoksoflife.com

Este é um bom momento para fazer o seu arroz jeera Estilo Indiano. Medimos arroz suficiente aqui para derrubar o frango todo, mas sinta-se à vontade para fazer mais ou menos. Lavar bem o arroz e drenar para o recipiente de cozinha. Cubra com água e deixe de molho por 20 minutos. enquanto isso acontece, aquece o óleo / manteiga / ghee numa panela. Quando estiver derretido, adicione as sementes de cominho, cravo e canela. Deixe as especiarias infundir o óleo por 2-3 minutos. Depois de o arroz ter acabado de ensopar, escorrer completamente e adicioná-lo à mistura de especiarias. Saute o arroz na panela por cerca de 2 minutos, e transferir para uma panela de arroz. Adicione o sal e a água (de acordo com as instruções da panela de arroz), e pressione Start. Se não estás a usar uma panela de arroz, usa as nossas indicações para um arroz stovetop perfeito.agora é hora de cozinhar o frango. Liga o grelhador e mantém-no tapado até atingir os 500 graus.sacode o excesso de marinada antes de colocar o frango na grelha quente. Cozinhe com a grelha coberta, mas fique perto para assistir ao excesso de fumo, um indicador seguro de que o seu frango está carbonizado!

Grelhado Frango Tandoori com Estilo Indiano de Arroz, por thewoksoflife.com

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Vire o frango, com a frequência necessária para evitar a queima e manter a grelha de capa para que o frango cozinha rapidamente. O nosso frango demorou cerca de 45 minutos, e tivemos que virar e mover os pedaços de frango muitas vezes.

frango grelhado Tandoori com Arroz indiano, por thewoksoflife.com

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O frango é feito quando os sucos executar claro quando picado ou, melhor ainda, use uma leitura imediata de termômetro para verificar a temperatura perto do osso. A temperatura ideal para frango é de 165 graus F.

frango grelhado Tandoori com Arroz indiano, por thewoksoflife.com

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Grelhado Frango Tandoori com Estilo Indiano de Arroz, por thewoksoflife.com

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Grelhado Frango Tandoori com Estilo Indiano, Arroz, por thewoksoflife.com

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Para o arroz, durante os últimos 2 a 3 minutos de cozimento, adicione as ervilhas congeladas e agitar bem. Deixa o arroz aquecer. Serve o frango com arroz, pepinos frescos fatiados, cebola vermelha fatiada e coentros.

Grelhado Frango Tandoori com Estilo Indiano de Arroz, por thewoksoflife.com

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à Procura de mais autêntico receitas? Facebook, Instagram e Youtube!o frango tandoori grelhado com Arroz indiano é um prato indiano popular, mas muitas versões são brandas e secas. Our grilled Tandoori chicken recipe comes out juicy and exploding with flavor!

by: Bill
Course:Chicken and Poultry
Cuisine:Indian
Keyword:tandoori chicken

Grilled tandoori chicken
serves: 8

Prep: 16 hours
Cook: 45 minutes
Total: 16 hours 45 minutes

Ingredients

For the marinade:

  • ▢ 3 onças planície iogurte grego (85g)
  • ▢ 2 colheres de sopa de sumo de limão
  • ▢ 2 colheres de sopa de alho (picados)
  • ▢ 2 colheres de sopa de gengibre fresco (ralado)
  • ▢ 2 colheres de chá de óleo
  • ▢ 2½ colheres de chá de sal
  • ▢ 2 colheres de chá de solo Indiano de pimenta vermelha (você pode usar a pimenta de caiena ou mesmo coreano de pimenta vermelha em pó em uma pitada)
  • ▢ 1 colher de sopa de páprica
  • ▢ 2 colheres de chá de coentros em pó sementes (ou coentros em pó)
  • ▢ moída na hora 1 colher de sopa de semente de cominho (ou em pó)
  • ▢ ¾ colher de chá de açafrão-da-índia
  • ▢ 1 colher de chá de cravo-da-índia moído
  • ▢ ¼ colher de chá de pimenta preta
  • ▢ 1 ½ colheres de chá de garam masala

Para o resto do prato:

  • ▢ 6 perna de frango quartos (cortado em pernas e coxas)
  • ▢ 1 pepino (fatiado)
  • ▢ vermelho médio 1 cebola (cortada)
  • ▢ Coentro para enfeitar (você também pode usar a salsa)

Para o estilo Indiano de arroz, ou “jeera” arroz:

  • ▢ 3 cups dry basmati rice (585g)
  • ▢ 3 tablespoons oil (or butter or ghee)
  • ▢ 3 teaspoons cumin seeds
  • ▢ 6 cloves
  • ▢ 1 cinnamon stick
  • ▢ 2 teaspoons salt (or to taste)
  • ▢ 1 cup frozen peas

Instructions

  • Mix all of the marinade ingredients together in a bowl until well combinado.
  • Use uma faca afiada para cortar fendas nos pedaços de frango; isto permitirá que a marinada realmente entrar na galinha. 3 fendas por baqueta e 4 a 5 por coxa devem servir.
  • Geralmente, o frango Tandoori pede que a pele seja removida, mas eu deixei-a ligada porque você quer essa pele de frango crocante (obviamente). Você pode decidir por si mesmo, mas esteja ciente de que o frango pele-on é mais propenso a flare-ups quando grelhado. Você vai ter que assistir o frango mais de perto, enquanto ele está na grelha e virar as peças mais frequentemente para evitar pontos quentes-todos os compromissos razoáveis para algum sabor extra!
  • coloque o frango num prato grande. Espalhar a marinada por todo o frango e deixar marinar pelo menos 12 horas, mas não mais de 2 dias. Marinámos o nosso frango durante 16 horas, e ainda mais tempo de marinação não teria doído!
  • certifique-se de tirar a galinha do frigorífico 3 a 4 horas antes de grelhar, para que a galinha possa chegar à temperatura ambiente–como se nunca quisesse grelhar um bife frio. Este é um passo importante, uma vez que haverá marinada no frango, e ele vai queimar se o frango é deixado muito tempo na grelha, porque a sua temperatura interna é muito baixa.
  • este é um bom momento para fazer o seu arroz jeera Estilo Indiano. Medimos arroz suficiente aqui para derrubar o frango todo, mas sinta-se à vontade para fazer mais ou menos. Lavar bem o arroz e drenar para o recipiente de cozinha. Cubra com água e deixe de molho por 20 minutos.
  • enquanto isso está acontecendo, aqueça seu óleo/manteiga / ghee em um saucepan. Quando estiver derretido, adicione as sementes de cominho, cravo e canela. Deixe as especiarias infundir o óleo por 2-3 minutos. Depois de o arroz ter acabado de ensopar, escorrer completamente e adicioná-lo à mistura de especiarias. Saute o arroz na panela por cerca de 2 minutos, e transferir para uma panela de arroz. Adicione o sal e a água (de acordo com as instruções da panela de arroz), e pressione Start. Se não estás a usar uma panela de arroz, usa as nossas indicações para um arroz stovetop perfeito.
  • agora é hora de cozinhar o frango. Liga o grelhador e mantém-no tapado até atingir os 500 graus.
  • Shake off the excessive marinade before placing the chicken on the hot grill. Cozinhe com a grelha coberta, mas fique perto para assistir ao excesso de fumo, um indicador seguro de que o seu frango está carbonizado!
  • Turn the chicken as often as needed to prevent burning and keep the grill cover on so the chicken cooks through quickly. O nosso frango demorou cerca de 45 minutos, e tivemos que virar e mover os pedaços de frango muitas vezes.
  • a galinha é feita quando os sucos são limpos quando picados ou, melhor ainda, usar um termómetro de leitura instantânea para verificar a temperatura perto do osso. A temperatura ideal para frango é de 165 graus F.
  • para o arroz, durante os últimos 2-3 minutos de cozimento, adicionar as ervilhas congeladas e agitar bem. Deixa o arroz aquecer. Serve o frango com arroz, pepinos frescos fatiados, cebola vermelha fatiada e coentros.

Dicas & Observações:

Nutrição info para frango só. 1 porção de arroz tem cerca de 320 calorias.

factos nutricionais

calorias: 279kcal (14%) Carbohydrates: 6g (2%) Protein: 20g (40%) Fat: 20g (31%) Saturated Fat: 5g (25%) Cholesterol: 107mg (36%) Sodium: 827mg (34%) Potassium: 378mg (11%) Fiber: 2g (8%) Sugar: 2g (2%) Vitamin A: 700IU (14%) Vitamin C: 4.4mg (5%) Calcium: 48mg (5%) Iron: 1.8mg (10%)

nutritional info disclaimer

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