as feridas são úlceras pequenas e superficiais que aparecem na boca, epsecialmente na língua e que muitas vezes fazem com que comer e falar seja desconfortável.
a causa exata da maioria das aftas é desconhecida. Acredita-Se que o estresse ou a lesão por trauma são a causa mais comum de úlceras simples.
certos alimentos, como frutas e vegetais cítricos ou ácidos, podem desencadear uma úlcera bucal ou piorar o problema. Às vezes, uma superfície dentária afiada ou um aparelho dentário, como chaves ou dentaduras mal ajustadas, também podem desencadear essas aftas.
alguns casos de aftas complexas são causados por uma condição de saúde subjacente, como um sistema imunológico prejudicado; problemas nutricionais, como falta de vitamina B – 12, zinco, ácido fólico ou deficiência de ferro; ou doenças do trato gastrointestinal, como doença celíaca ou doença de Crohn.
As feridas que aparecem na língua podem ser dolorosas e, antes de aparecerem, pode haver uma sensação de formigamento ou queimação. Eles são redondos, brancos ou cinzentos, com a borda vermelha.
em ataques graves de aftas, febre, preguiça física e inflamação dos gânglios linfáticos também podem ser experimentados.
Prevenir feridas na língua e boca
Evitar alimentos que possam incentivar a produção de feridas na língua e boca é essencial para a sua prevenção. Entre estes alimentos, além das frutas e legumes cítricos e ácidos anteriormente comentados, podemos encontrar:
Alimentos que podem causar as feridas
- nozes: embora sejam essenciais para o nosso organismo o consumo de amendoins e amêndoas pode produzir-nos feridas na língua e boca.
- Morangos: este é um alimento que pode ser muito ácido e pode incentivar em nossa boca o aparecimento de feridas. Se já temos um tordo na boca, melhor não tentar este alimento até curar as feridas. Entre os vegetais a evitar, o tomate.
- Café e Chocolate: evite esta bebida e comida se formos propensos ao aparecimento dessas úlceras na boca.
- queijo
limpeza e higiene bucodental
além de mudar alguns hábitos em nossa dieta também é essencial uma correta limpeza e higiene bucodental. Escovar os dentes 3 vezes ao dia, após cada refeição, ajudará o cuidado e a prevenção dessas úlceras irritantes. Por outro lado, deve-se evitar escovar os dentes com muita força. Isso pode prejudicar a mucosa da nossa cavidade e incentivar a aparência dessas feridas irritantes.
por sua vez, durante a prevenção como no tempo em que tivermos estes desconfortos na nossa boca, é aconselhável utilizar enxaguatórios bucais que favoreçam a cura das feridas. Dependendo do tamanho e do número de feridas que temos na boca, será aconselhável usar um tipo especial de colutório que reduza a dor e a inflamação. Nestes casos, é aconselhável consultar um dentista para recomendar o produto que melhor nos convier.
outros hábitos a evitar
- Tabaco: o tabaco também pode estar por trás do aparecimento de aftas em nossa boca. Durante a sua ocorrência, o tabagismo deve ser evitado para que o processo de cicatrização seja maior e mais rápido.
- Estresse: O nervosismo pode levar ao estresse e isso pode nos levar ao aparecimento de feridas na boca. Por sua vez, a ansiedade pode fazer com que não prestemos atenção na hora de comer e mastigar corretamente, o que pode incentivar mordidas acidentais ao comer.
- Não manter cuidados na hora de levar ortodontias: os aparelhos ou ortodontias dentárias podem, em alguns momentos, ser incômodos e produzir-nos algumas feridas ou feridas na boca. Para evitar isso, existem ceras dentárias que podem ser colocadas nas áreas mais irregulares e / ou ásperas. Desta forma, suavizaremos essa zona e o impacto e fricção da nossa boca com ela.
Curar feridas na língua e na boca
a dor de uma úlcera bucal geralmente diminui dentro de alguns dias, e as feridas geralmente são curadas sem tratamento em cerca de uma semana ou duas, no máximo. As úlceras na língua tratadas com lasers dentários mostram alívio quase completo dos sintomas imediatamente.
embora não haja cura para o tordo, e eles são frequentemente repetidos, você pode reduzir sua frequência evitando alimentos irritantes, como frutas cítricas, vegetais ácidos e alimentos picantes e evitando a irritação da mastigação de chiclete.
além disso, é importante limpar os dentes com uma escova de cerdas macias após as refeições e usar fio dental diariamente, o que manterá a boca Livre de alimentos que possam levar a uma úlcera.