Crocante de Coco, Frango Propostas, clássico frango caseiro de propostas, com uma ilha de inspiração twist, que rapidamente cresceu para ser uma noite da semana favorito aqui no PWWB casa! Experiente tiras de frango são revestidos com um crocante de coco crosta de panko, & rapidamente frito antes de assar para suculento & concurso, marrom-dourado perfeição. Made with 3 forms of coconut (coconut flour, unsweetened shredded coconut, & coconut oil), this coconut chicken recipe is layered with rich coconut flavor, despite coming together in 30 minutes or less. Galinha crocante, crocante, com côco incrustado = grande vitória da hora de jantar!
Pin esta Crocante de Coco, Frango receita para mais tarde!no início deste ano, tive o mais estranho desejo por concursos de frango com coco. estranho, não por causa das propostas de frango(quero dizer, yum! Ou o coco (amante de coco, aqui!), but because I honely don’t think i’ve ever had them together before. Foi tão específico aleatoriamente, especialmente para algo que nunca comi antes. tive de Os ter…o mais rápido possível. por isso, tenho de trabalhar! Cortei alguns peitos de frango, fiz uma panela rápida de farinha de coco, panko pão ralado & Cocos triturados não empapados, deu-lhes uma frigideira rápida em óleo de coco & terminei-os no forno. o resultado? Absolutamente digno do desejo.
Esses crocantes de coco, frango frito propostas tornaram-se rapidamente durante a semana, fave no PWWB casa. São Cocos. 3 diferentes formas de coco são usadas nestes concursos, criando camadas de bom sabor de coco (sem ter esse efeito degustação SPF, promete!).
Nós adoram tanto, & eu sei que você vai ser obcecado assim que você give ‘em uma chance a si mesmo. Eles são um total pleaser & oferecer uma mudança de ritmo divertido para o seu go-tos semanal padrão. ♡ Leia mais para saber mais sobre essas propostas de Frango De Coco crocante, ou salte direto para a receita & comece a cozinhar!ingredientes de frango com crosta de coco (muitos provavelmente já estão na sua despensa!)
algo que eu realmente amo nesta receita de galinha de coco crocante é o fato de que, além do frango em si, todos os ingredientes são grampos de despensa!
(Nota: a lista completa dos ingredientes & medições previsto na Receita do Cartão, abaixo)
O elenco de personagens inclui…
- os peitos de Frango – eu gosto de usar, desossado sem pele seios. Se queres usar frango “tenderloins”, usa – o tu!especiarias simples como o pó de alho, pimentão, sal&pimenta.farinha de coco, que é uma farinha leve&> farinha fluffy produto similar à farinha de coco finamente moída e seca. A farinha de coco está disponível nos dias de hoje, pois sem glúten & a panificação paleo tornou-se mais & mais popular. Você pode encontrá-lo no corredor de cozimento na maioria das mercearias convencionais. É o segredo para adicionar toneladas de sabor de coco a estas propostas de frango com côco. Se você não tem farinha de coco na mão, farinha de todo o propósito vai funcionar em uma pitada!
- Uma combinação de sem adição de açúcar de coco ralado & panko farinha de rosca, que oferecem o equilíbrio perfeito entre coconutty sabor & luz & textura crocante.
- & óleo de coco, que realmente leva para casa o sabor de coco. Se você não tem óleo de coco na mão, você pode facilmente trocá-lo com outro óleo vegetal High smoke point, como abacate ou grapeseed. nota: é muito comum para uma receita de camarão de coco ou galinha de coco pedir o uso de coco adoçado em sua panela. Acho que esta doçura é muito poderosa em pratos saborosos, por isso opto por coco não adoçado quando estou a fazer frango com crosta de coco. Ele oferece um sabor agradável de Cocos, sem doçura disfarçada. Coco triturado não adoçado (às vezes rotulado “dessecado”) está disponível nos dias de hoje no corredor de cozedura na maioria das mercearias convencionais. Este é o tipo de que mais gosto.
como fazer propostas de frango com coco:
cozinhar esta receita de frango com coco não poderia ser mais simples! O processo é um procedimento normal de frango panado crocante. Se já fizeste pão-qualquer coisa antes, já sabes como lidar com estas propostas de frango com farinha de coco crocante! (& if not, don’t worry-it’s really simple!)
(Nota: a Receita completa Instruções fornecidas na Receita Cartão, abaixo)
5 passos fáceis para gloriosamente crocante de coco de galinha:
- Frango prep: uma vez que usar o sem ossos, sem pele seios, vamos primeiro quer levá-los divididos em frango propostas. Eu gosto de butterfly os peitos de frango (metendo-os longitudinalmente), em seguida, cortar em tiras de 1 polegada. Season those babies up & set them aide!
reading station: Grab 3 large plates or shallow bowls. Colocar farinha de coco em um, whisk um par de ovos no segundo, & mix panko & coco retalhado no terceiro. Dê a cada prato/tigela um tempero leve de sal & pimenta preta moída – sempre que você pão algo que você quer ter certeza de que cada elemento tem um pouco de tempero para o sabor máximo em seu prato final. está na hora do concurso de frango com côco! Dar a cada tira de galinha um pó leve de farinha de coco, seguido de um revestimento leve de ovo, seguido de um revestimento Generoso do panko & mistura de coco. É importante sacudir qualquer excesso de farinha / ovo / pão após cada passo para garantir que a galinha fica agradável & crisp.marrom no stovetop: cozinhe as tiras de frango em um pouco de óleo de coco, por apenas 1-2 minutos por lado. A crosta de coco vai ficar crocante & castanho dourado, mas o frango ainda não será cozido – isso é completamente bom! cozinhe-a: coloque a galinha acastanhada num forno sobre uma panela de cozedura.& deixe – a assar no forno até que a galinha seja cozida-5-7 minutos no máximo! o nosso molho de galinha Go-To-Coco para o Dunkin seria incompleto sem um molho delicioso para mergulhá-los, certo?! adoro servir estes pratos crocantes de frango assado com coqueiro com coentros de caju. Caju crema é um total frigorífico grampos no PWWB casa: addictively cremoso, um pouco picante, & oh-tão saboroso (…) com a vantagem de ser totalmente leite de graça se você tiver uma leiteira de sensibilidade!). É feito com ingredientes muito simples, leva menos de 5 minutos para fazer & requer cozimento zero. Eu faço um lote quase todas as semanas para manter em nosso frigorífico & drizzle em tudo. Estamos mesmo obcecados!nós fazemos um par de variações diferentes de crema de caju, mas cal de coentros é o meu favorito para estas propostas de frango de coco; o brilhante & sabor zippy herby complementa o coco realmente deliciosamente. molho de galinha de coco crocante!
What else to serve with your crispy coconut chicken tenders:
Like any chicken tenders, crispy coconut chicken tenders are pretty legit on their own! Se você gostaria de adicionar um prato lateral, Aqui estão algumas ideias fáceis:abacate em fatias com sumo de Lima fresco É simples, mas sempre tão satisfatório!uma simples salada verde misturada com qualquer molho que gostes. A deusa verde vinagrete PWWWB adicionaria um delicioso ponche extra de frescura que complementaria muito bem o frango com crosta de coco!arroz com coentros e cal. Sumo de Lima, suco de Lima&> coentros finamente picados em arroz recém-cozido (ou quinoa, ou arroz de couve-flor, ou qualquer grão que mais goste!). Se você quiser fazer um pouco de jazz, você pode fazer arroz com coentros de coco limão (cozinhar o arroz em leite de coco) ou o meu favorito, arroz verde. se o salty-sweet for a tua compota, prepara uma salsa tropical rápida: mistura manga dicada ou ananás com cebola vermelha, pimenta-do-Sino, jalapeno, coentros. Calma!
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& aconteça o que acontecer, não se esqueça do molho mergulhador! Sem ele, não seriam bifes de frango com côco!
Eles são nostálgicos & novos todos ao mesmo tempo, & eles são muito fáceis de juntar. Nós os amamos tanto, & eu acho que você também vai!se tentar, não se esqueça de me avisar!: Deixe um comentário com uma classificação de estrelas abaixo. Você também pode tirar uma foto & tag @playswellwithbutter no Instagram. I LOVE hearing about & seeing your PWWB creations! Boa comida! Facebook IC Instagram iconfacebook iconprint print iconprint iconsquares squares icon
Description
Crispy Coconut Chicken Tenders, classic homemade chicken tenders with an island-inspired twist! Experiente tiras de frango são revestidos com um crocante de coco crosta de panko, & rapidamente frito antes de assar para suculento & concurso, marrom-dourado perfeição. Uma cobiçada, crocante e crocante receita de frango com côco = grande vitória ao jantar!
Ingredientes
- spray de cozinha antiaderente
- 1 libra peitos de frango sem pele
- 1 1/2 colheres de chá de sal kosher
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1/2 colher de chá de páprica
- opcional: 1/4 colher de chá de pimenta caiena
- 1/4 de xícara de farinha de coco (ou para todos os fins, como desejado)
- 2 ovos grandes
- 3/4 de xícara de panko farinha de rosca
- sem adição de açúcar 3/4 de xícara de coco ralado
- 4 colheres de sopa de óleo de coco, dividido
- adicional de sal kosher & pimenta do reino, a temporada
Instruções
- pré-Aqueça o forno a 425 graus F. Linha de uma assadeira com papel vegetal ou folha de alumínio para fácil limpeza. Colocar uma prateleira de assar sobre o topo & spray com spray de cozinha não-Mistico. Reservar. preparar o frango: usar uma faca afiada na borboleta do frango no sentido longitudinal, criando 2 peças de cada peito de frango. Dependendo da espessura das peças de frango butterflied, você pode querer esmagá-las para uma espessura uniforme (cobrindo o frango com um pedaço de plástico wrap & batendo-o com um martelo de carne ou rolamento pino). Corte a galinha com manteiga em tiras de 1 polegada. Temperar as tiras de frango com sal kosher, pó de alho, paprika, & pimenta de caiena (conforme desejado). Reservar. preparar a estação de dragagem: agarrar 3 placas grandes ou tigelas rasas. Coloque a farinha de coco em um, misture os ovos no segundo, e misture o panko e o coco descascado no terceiro. Temperar ligeiramente cada prato com sal kosher e pimenta preta moída.pão e tiras de frango: Trabalhando um por um, dar a cada tira de frango com uma leve poeira de farinha de coco (sacudindo qualquer excesso), seguido de um leve revestimento de ovo (sacudindo qualquer excesso). Colocar o frango no panko &mistura de coco, pressionando para aderir& revestir o frango o mais completamente possível. Sacode qualquer excesso de pães e ponha de lado. Repita com as restantes tiras de frango.Brown the coconut chicken tenders: Melt 1-2 tablespons of the coconut oil to a medium skillet over medium heat. Uma vez que o óleo é derretido & quente, dar à frigideira um remoinho para garantir que toda a sua superfície é revestida de óleo. Trabalhando 3-4 de cada vez, cuidadosamente adicionar as propostas de frango para a frigideira. Tenha cuidado para evitar a sobrelotação da panela, uma vez que impede a browning. Cozinhe 1-2 minutos por lado, apenas até que o revestimento de coco é ligeiramente acastanhado – o frango não será completamente cozido neste ponto, e isso é bom! Transferência para o forno preparado. Use uma toalha de papel para limpar cuidadosamente o óleo restante ou qualquer coco retalhado que possa ter caído do frango, em seguida, repetir o Passo 5 com o óleo de coco restante & chicken tenders.coze a galinha. Uma vez que toda a galinha é acastanhada, transfira a folha de cozedura preparada para o forno. Assar até a galinha ser cozinhada, 5-7 minutos. sirva imediatamente. Frango com crosta de coco é ótimo com abacate fatiado, uma salada simples, arroz de coentros com lima + Uma salsa tropical, ou por conta própria! Adoramos mergulhar o nosso frango de coco em coentros com caju, que é um agrafo de geladeira na nossa casa. Aproveite!armazenamento: Conservar no frigorífico quaisquer restos de frango com coco que se encontrem num recipiente hermético até 3 dias. reaquecimento: a melhor maneira de aquecer estes pedaços de frango de coco é torrá-los no forno. Pré-aqueça o forno a 425 graus F. Coloque o frango de coco em cima de uma folha de cozedura e coza durante 3-4 minutos por lado, até à tostação & aquecido.
Palavras-chave: Coco propostas de frango, frango receita, Saudável, durante a semana, o jantar
Se você ama esses Crocantes de Coco, Frango com Crosta de Propostas, aqui são um pouco mais fácil durante a semana, receitas que você vai adorar:
- UM PWWB Casa favorita: O Shawarma de frango Hummus Taças
- 30 minutos durante a semana, o jantar ganhar: assadeira Salsa Verde de Frango
- Picante-doce tacos, ainda mais no Instante em Pote! “Chipotle Honey Chicken Tacos””aconchegante&confortante bondade à base de plantas”: Butternut Squash Red Curry um clássico, com uma reviravolta! Frigideira de Frango Parmesão Almôndegas
- Todos os PWWB Cotidiana Jantar de Receitas
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não se esqueça de colocar esta Receita De Galinha De Coco crocante para mais tarde!!!
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