Este post contém links de afiliado. Como sócio da Amazon ganho com as compras de qualificação.
Esta receita de cavala enlatada é uma torção na salada Niçoise clássica. Possui cavala de alta qualidade em uma salada quente com um vinagrete caseiro fácil.
Este post de receitas de cavala enlatada é patrocinado pelo rei Oscar.
Como eu me sentar aqui– olhando para o meu laptop de tela, pensando na salada– o toda a Costa Leste dos Estados Unidos está coberto de neve fresca.aqueles de nós que estão um pouco mais para o interior perderam a neve, mas têm estado a tremer e a esconder-se dentro de casa à medida que os ventos do Árctico varrem o país. Resumindo, é incrivelmente, um pouco ridiculamente frio.e aqui estou eu a dizer-te para fazeres salada.o que tenho a dizer em minha defesa? Bem, a parte de mim que está embrulhada em camisolas e lenços, espera que, quando este post entrar em directo daqui a duas semanas, o ar frígido tenha mudado, e todos nós estaremos a descongelar.mas mesmo que ainda não tenha aquecido, estou aqui para te dizer que esta salada em particular é quente! Esta receita de cavala enlatada é perfeita para o inverno, e apresenta feijão verde quente e batatas em uma deliciosa, saudável, e enchendo salada Niçoise.
o Que é uma Salada Niçoise?a salada Niçoise é uma salada francesa com o nome de uma azeitona. Sim, isso mesmo. tecnicamente, esta salada deve incluir azeitonas niçoise.estas azeitonas são pequenas e curadas, normalmente vendidas em ervas aromáticas. E também podem ser um pouco difíceis de encontrar.
Use-os se os tiver, mas caso contrário, pode trocá-los por azeitonas kalamata.está tudo bem, não tens de lhe chamar salada kalamata. A não ser que queiras.as saladas Niçoise incluem feijão verde, batatas, ovos cozidos, anchovas e conservas de atum. Hoje, estamos trocando o atum por uma solução mais saudável e ecológica-cavala.
Por que Comprar Conservas de Cavala?atenção! OS LINKS ABAIXO SÃO LINKS DE AFILIADOS VIA AMAZON, O QUE SIGNIFICA QUE EU FAÇO UMA PEQUENA COMISSÃO SE VOCÊ COMPRAR ATRAVÉS DO LINK.a cavala enlatada é uma escolha fabulosa de marisco. Por quê? Com a exceção do rei cavala, a cavala é um peixe pequeno, por isso é baixo em Mercúrio. Também é sustentável e delicioso!a que sabe a cavala? Seu perfil de sabor é muito semelhante ao atum! Porque é que isso é excitante?
atum, ao contrário da cavala, tem níveis elevados de mercúrio– o que significa que você deve limitar o quanto você come-e nem sempre é sustentável fonte.isso significa que escolher a cavala como um substituto do atum é uma vitória para a sua saúde e para o planeta. Viva!- Podes tocar jazz comigo! Ou não, está tudo bem.)
deseja mais pontas de peixe enlatada? Veja este guia final para peixe enlatado.
para esta Receita, Eu usei cavala estilo mediterrâneo do rei Oscar-e caras, é bonito! Sempre que abro um novo tipo de marisco enlatado do rei Oscar, fico excitado, porque adoro o cuidado com que cada lata é embalada.estes filetes são capturados em meio selvagem e isentos de glúten e são embalados em Azeite, Azeitonas mediterrânicas pretas, pimenta vermelha e ervas aromáticas. os delicados e deliciosos temperos tornam este peixe perfeito para esta salada sem espalhafato, porque a cavala tem um gosto incrível, directamente da lata! E acredita em mim, também o comi assim!queres experimentar o marisco do rei Oscar? Use seu localizador de loja ou comprar cavala King Oscar on-line
como fazer uma salada Niçoise
a salada Niçoise tem vários ingredientes que precisam ser cozidos. Você pode cozinhá-los todos os dias antes, e montar a salada rapidamente antes de servir, ou fazer tudo de uma vez. O que for mais fácil para ti, funciona melhor aqui.o que precisa para cozinhar? Vais precisar de ovos cozidos, feijão verde branqueado e batatas cozidas. Você também vai precisar de limpar alguma alface macia, folhada (como uma alface verde folhada ou uma alface de Boston), e, claro– a cavala enlatada e azeitonas.
as anchovas são opcionais (mas recomendadas), e você também vai precisar de misturar um vinagrete rápido.junte tudo em cima da alface-em filas ou secções, ou seja um rebelde e atire estes ingredientes de salada cuidadosamente trabalhados juntamente com o molho. Tu é que sabes.investiguem esta saudável e saudável receita de cavala enlatada enquanto assistem à queda de neve, e juntos vamos todos esperar pela primavera.
Quer mais SALADA de frutos do mar receita de ideias? Prova isto: salada de salmões César salada de caranguejo com caranguejo rei receita de caranguejo: Salada de caranguejo com molho de abacate cremoso Experimentar:
- Peixe Envolve: Uma Fácil, Almoço Saudável
- Albondigas de Pescado: Almôndegas de Peixe
- Sardinha em Lata Receita: Mini Sardinha Bolos de Peixe
Imprimir Receita Salvar Receita Salvo!
conservas de Sarda: salada Niçoise
No
No
Ingredients
- 3 Yukon Gold potatoes (or sub 3-4 fingerling potatoes)
- ½ head leafy green or Boston lettuce
- ⅓ lb fresh green beans (or sub haricot verts– French green beans)
- 2 eggs, hard-boiled
- 10 Niçoise olives, pitted or not (or sub Kalamata olives)
- 2 anchovies, whole or diced (optional)
- 1 can mackerel packed in oil (~4oz), drained King Oscar Mediterranean Style Mackerel recommended
Dijon Vinaigrette:
- ¼ cup olive oil
- ⅛ copo de vinho tinto OU vinagre de xerez
- 1 TB mostarda de Dijon
- 1 colher de chá de sal
Instruções
-
Trazer um meio pote de água para ferver. Adicionar batatas, e ferver 10-15 minutos, até que as batatas estão tenras. (O tempo dependerá do tamanho e idade das batatas.)
-
enquanto as batatas fervem, aproximadamente cortam a alface. Aparar as pontas pontiagudas dos feijões verdes. Cortar ovos cozidos ao meio.
-
retirar batatas com uma colher com ranhura, mas não drenar a água.
-
adicionar feijão verde ao pote de ebulição, e ferver 2-3 minutos. Drenar os feijões e enxaguar os feijões com água gelada (ou mergulhar num banho de água gelada).
-
Whisk em conjunto todos os ingredientes de vinagrete.
-
a seguir, montar a salada. Fazer uma cama de alface, e depois alface de cima com batatas, feijão verde, ovos, azeitonas, anchovas e cavala. Organize ingredientes em filas ou seções para uma salada tradicional, ou atirá-los todos juntos.
-
ligeiramente vestir a salada com a vinagrete, e servir imediatamente.