obsessões Românticas e sentimentos de dependência, muitas vezes, ir de mão em mão. Às vezes, obsessão é o resultado de amor não correspondido, de acordo com Susan Peabody em seu livro, “Addiction to Love: overbooking Obsession and dependence in Relationships.”Ou podes desejar secretamente que alguém dependa. Você tem uma fantasia de que esta pessoa em particular será capaz de satisfazer todas as suas necessidades emocionais não satisfeitas. Talvez você pense em pensamentos como: “se eu pudesse estar com essa pessoa, tudo estaria bem e nada mais importaria.”jogue fora fotos dele. Livra-te de quaisquer recordações sentimentais ou cartas que te façam lembrar dele. Tens de te separar dos objectos que alimentam as tuas obsessões.pare de ler sua página no Facebook, Twitter ou blog. Ficar sentado a olhar para a foto dela ou a ler as actualizações do estado dela só vai prolongar a tua obsessão. Não passes pela casa dela nem lhe ligues e desligues. Força-te a parar estes comportamentos. Por mais difícil que pareça no início, vai ficar mais fácil quanto mais o fizeres.pergunte-se se fantasiar com ele tem prioridade sobre outras actividades da sua vida. De acordo com o autor Peabody, sonhar acordado e fantasiar é perigoso se ocorre durante a condução ou se interfere com suas relações interpessoais ou Trabalho.distrai-te quando sentires os teus pensamentos a tomarem uma vida própria. Sai de casa e vai dar uma volta, liga a um amigo ou vê um filme. Faça imediatamente qualquer coisa para mudar a sua mentalidade assim que se sentir presa dos seus pensamentos obsessivos.consulte um terapeuta. De acordo com a psicóloga Brenda Schaeffer em seu livro, “é amor ou é vício?, “obsessivamente buscando aprovação, aceitação e cuidado emocional de outra pessoa é muitas vezes o resultado de um trauma de infância ou abuso. Procuras alguém que possas curar as feridas da tua vida e tornar-te completo. Estás obcecada com ela porque acreditas que ela te dará a segurança e o amor que tens procurado. Falar com um terapeuta vai lhe dar uma visão e ajudá-lo a lidar com e, possivelmente, resolver estes problemas.melhore a sua auto-estima. De acordo com o autor Peabody, as pessoas obsessivas não têm auto-estima. Passa algum tempo a desenvolver os teus atributos positivos. Encontra o teu talento escondido e faz algo criativo. Concentre-se em cuidar bem de si mesmo, comendo direito, exercitando-se e dormir o suficiente.