muitas mulheres lamentam a perda dos seus seios jovens “perky”. Realisticamente, a queda gradual ou sag dos seios tem uma série de causas, algumas das quais envolvem as realidades do envelhecimento e nossos corpos. Seios descaídos podem não ser completamente inevitáveis então.no entanto, pode tomar algumas medidas preventivas. Note-se que estes passos não são mágicos, tratamentos nocturnos. São um compromisso de cuidar dos teus seios e da tua saúde. Mas, ao fim e ao cabo, os seios vagos são uma cosmética, não uma preocupação de saúde. E se você é saudável e feliz, o melhor tratamento pode ser alguma bondade!o que causa Seios descaídos?há duas razões principais para os teus seios começarem a escorrer: os ligamentos nos teus seios, chamados ligamentos de Cooper, que elevam e sustentam os teus seios, esticam-se e fazem com que os seios saltem.
- Idade: Apesar de flacidez dos seios pode acontecer em qualquer idade, as alterações hormonais durante a menopausa pode causar a pele fina e perder a elasticidade.
- genética: o tamanho e a forma dos seus seios e do seu corpo podem ser hereditários. Descaído acontece com seios pequenos também, mas pode ser mais perceptível com seios grandes. A forma do peito também pode ser um fator na probabilidade de queda.
- gravidade: A gravidade puxa tudo para baixo, incluindo o nosso tecido mamário. Peitos grandes que pesam mais podem ser impactados mais grandemente. Mas ter seios pequenos não significa que também não vais ter Mamas descaídas.
- peso flutuante: perder ou ganhar peso rapidamente pode afetar o tecido mamário e causar a pele a esticar e resultar em uma perda de elasticidade da pele.
- poor Posture: hunded shoulds or sitting at a desk all day can cause your breasts to droop.
- tabagismo: Entre os muitos riscos para a saúde associados ao tabaco está a perda de elasticidade da pele, que pode afectar a pele delicada e o tecido mamário.
- sol: os raios UV são uma grande fonte de radicais livres que podem danificar a pele e aumentar as rugas e causar pele a sag. Evite danos ao sol nos seios e na área do peito.
- exercício sem suporte: correr, saltar e outros desportos de impacto podem fazer com que os seios saltem muito, o que pode esticar os ligamentos do Cooper. Um sutiã esportivo é especialmente projetado para manter seus seios no lugar enquanto você faz exercício para minimizar o desconforto e tensão. quebra-mitos: O que não causa Seios descaídos?
- amamentação: muitas mulheres acreditam que a amamentação irá resultar em mamas que sacam. Isso não é verdade. No entanto, a gravidez e as mudanças que provoca nos seus seios podem contribuir para a queda. Isso é porque durante a gravidez, seus seios podem crescer rapidamente. Depois, voltam para um tamanho menor. É esta mudança dramática de tamanho que pode causar seios a sacudir após a gravidez. Você não deve ser adiado amamentando seu bebê devido ao medo de cair.
- Going Braless (Except When Exercising): Lots of women believe going braless will lead to saggy breasts. Se estás a fazer exercícios de alto impacto, alta energia ou a praticar desporto, definitivamente devias usar um soutien. Mas de acordo com muitos estudos, usar um sutiã todos os dias (ou mesmo dormir em seu sutiã) não vai ajudar a prevenir ou reverter a queda.
Uma Nota de Knix Realista Padrões de Beleza
Se as razões são genéticas ou não, a flacidez é uma parte normal do processo de envelhecimento. Como mulheres, estamos inundados de padrões de beleza irrealistas que nos levam a estabelecer muitos padrões injustos para nós e para os nossos corpos. Na Knix, queremos que se sinta livre, o que pode significar que o acto mais poderoso é aceitar a forma do seu peito e do seu corpo.pode mesmo evitar-se a queda?
dada a gama de causas listadas acima, é fácil ver que vêm são escolhas de estilo de vida evitáveis (e.g. fumar, danos causados pelo sol), enquanto outros ficam fora do seu controlo (por exemplo, envelhecimento, genética).
pense nisto como um pincare: você não pode realmente mudar a sua pele, mas você pode tomar medidas para torná-la a melhor pele possível, para você. O cuidado da mama é o mesmo: você pode não evitar completamente cair, mas você pode atrasá-lo ou reduzi-lo com base em algumas escolhas de estilo de vida e Cuidados consistentes. O que ajuda a prevenir Seios descaídos?
se perder peso, faça-o lentamente & segurança
vamos enfrentá-lo, ao longo de uma vida muitos de nós flutuam. E não é apenas dieta e exercício que causa aumento de peso. Estresse, hormônios, doença, gravidez e muito mais pode causar aumento de peso, ou perda. Então o conselho geral é, se você perder peso, fazê-lo devagar e com segurança. Mais uma vez, este é geralmente um bom conselho por uma vasta gama de razões de saúde.
não fume, ou pare de fumar
Existem muitas, muitas boas razões para evitar fumar, ou para parar de fumar. Mais uma vez, a queda do peito está provavelmente em baixo na lista de razões médicas para desistir. Mas se isso te motiva, o teu corpo inteiro vai agradecer-te.a sua motivação para proteger a sua pele contra danos causados pelo sol não deve realmente parar com preocupações cosméticas. Os danos ao sol podem causar cancros muito mais graves do que Seios vagos. No entanto, os raios UV também causam elastose, a destruição do tecido elástico e colágeno, o que causa linhas, rugas e pele descaída.
A melhor maneira de prevenir isso é ficar fora do sol ou não expor a pele ao sol em excesso, usar SPF diariamente – mesmo nos dias em que não parece necessariamente ensolarado. Você também pode manter uma barreira física (chapéus, roupas) entre si e o sol.uma boa dieta, rica em frutas e legumes, com o equilíbrio certo de carboidratos, gorduras saudáveis e proteínas irá manter a sua pele saudável e flexível, o que irá ajudar a manter uma aparência mais jovem. Isto irá beneficiar todo o seu corpo e apoiar os seus níveis de energia e exercitar o regime também. não há músculos nos seios, por isso nenhuma quantidade de exercício irá torná-los mais difíceis ou mais apertados. Mas os teus seios sentam-se em cima dos músculos, os teus músculos peitorais. O treino de força direccionado para estes músculos não vai mudar a forma dos teus seios. No entanto, trabalhar seus peitorais, ombro e núcleo vai melhorar a sua postura e tom geral. os Soutiens desportivos não são como os Soutiens normais. Eles são projetados para proteger os seios de se mover e balançar muito quando você está exercitando. Todo este movimento pode causar desconforto, fricção e tensão nas costas. Também pode esticar os ligamentos do Cooper. Um soutien desportivo vai manter as tuas mamas “fechadas” durante o exercício. Mas não uses sempre um. São demasiado apertados para o uso diário.usando um soutien de suporte que se encaixa corretamente enquanto usa um soutien (com exceção de soutien esportivo quando faz exercício) não vai impedir a Queda, muitas mulheres preferem ter o suporte que um soutien lhes dá. Enquanto estás a usar um, o teu soutien pode ajudar-te a manter a silhueta desejada. Para se certificar de que o seu sutiã se sente confortável e lhe dá apoio adequado, considere se equipar adequadamente.o tamanho errado ou o tamanho errado do soutien vai arruinar o seu dia. Vais sentir-te desconfortável, talvez até dorido, e só queres ir para casa para poderes arrancar essa maldita coisa. na Knix, queríamos ajudar mais mulheres a evitar esta experiência. Como um varejista on-line, sabemos que pode ser especialmente assustador fazer uma compra de sutiã on-line. Foi por isso que desenvolvemos o nosso Programa de ajuste virtual. Saiba mais sobre isso hoje e marque seu compromisso!
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- para a sua montagem do soutien, recomendamos que use um soutien com pouco ou nenhum acolchoamento e uma t-shirt equipada para garantir que obtemos uma medição precisa. Você também vai precisar de a) uma fita métrica macia ou b) Um pedaço de corda ou corda e uma fita métrica ou régua.
- com diferentes estilos e tamanhos para 30A a 42G nos sutiãs sem fio mais confortáveis e de suporte do mundo, os nossos especialistas em fit podem ajudá-lo a entrar em algo que você vai adorar vestir todos os dias.
Um foco na postura
entre dispositivos portáteis e trabalhos de secretária, a nossa postura pode, por vezes, ter uma reviravolta para o pior. Ombros curvados e costas arredondadas podem encorajar seus seios a se babar e sacudir.a focalização na postura irá ajudá-lo a prevenir a tensão no pescoço e nas costas e outras lesões. Você também pode experimentar exercícios como Pilates e yoga, que se concentram na postura e forma. Ou, até mesmo aproveitar terapias como fisioterapia e terapia de massagem registrada para ajudar a melhorar a sua postura. tome cuidado com a sua pele se uma das causas da queda dos seios for uma perda de elasticidade da pele, manter a pele hidratada e saudável pode também ser um passo preventivo. Use limpeza ligeira e hidratação após um duche ou banho. Você também pode ficar hidratado por água potável e comer gorduras saudáveis. Evite formulações duras ou batas agressivas e esfoliadores. em geral, cuidar de todo o seu corpo tem inúmeros benefícios para a saúde. Comer uma grande variedade de alimentos para grande nutrição, encontrar um exercício que você ama, evitar fumar e excesso de sol, e cuidar de sua pele também deve ajudá-lo a aceitar e apreciar o seu corpo. Em última análise, ter essa aceitação e apreciação irá ajudá-los a ultrapassar as mudanças naturais que vêm com o envelhecimento, incluindo mudanças nos vossos seios. Porque no que nos diz respeito, seios descaídos também podem ser bonitos.dito isto, existem opções de cirurgia plástica para aqueles que desejam aumentar o tamanho e a forma de seus seios e reverter a queda do peito. Qualquer cirurgia plástica deve ser cuidadosamente considerada e vale a pena conversar com o seu profissional de saúde antes de embarcar nesta mudança. A cirurgia plástica tem ajudado muitas mulheres a lidar com partes de seu corpo que não gostam ou são auto-conscientes sobre e esta é uma decisão muito pessoal.