pontos após o nascimento
há algumas razões para que você possa ter pontos para cuidar do pós-nascimento. Pode ter tido uma cesariana, pode ter tido rasgões durante o trabalho de parto, ou talvez precisasse de uma episiotomia.
As lágrimas variam de mulher para mulher, mas se você teve pontos após o nascimento, é realmente importante cuidar deles adequadamente para reduzir o risco de infecção. Siga os nossos 10 passos fáceis sobre como ajudar seus pontos curar, para que você possa desfrutar de seu recém-nascido sem qualquer desconforto prolongado.
Quando ver você GP sobre os pontos:
- pontos de repente, tornar-se doloroso
- Você sofre de aumento do inchaço na área
- Eles começam a cheirar muito mais do que o normal vaginal de odor
fazer Xixi com pontos
Quando você vai para um pouquinho, a urina pode irritar seus pontos e sting. Para evitar que isto se torne um problema cada vez que vai à casa de banho, tente deitar água quente entre as pernas para diluir a urina. Você também pode tentar adicionar uma gota de óleo essencial de lavanda para a água quente, pois pode mantê-lo calmo.
outro bom truque (se você está prestes a ser este pós-nascimento flexível) é inclinar-se e tocar os dedos dos pés enquanto vai para a casa de banho para direcionar o seu xixi para longe dos pontos. Recomenda-se que tente isto nas primeiras 24-48 horas após o parto.
Maternity pads
sangramento após o nascimento é bastante comum, então será recomendado que use maternidades durante o dia e à noite. Seus pontos serão vulneráveis neste momento, por isso é importante manter a área vaginal limpa e o mais livre possível de infecções.certifique-se que muda o seu bloco de quatro em quatro horas e opte por blocos de papel ou algodão para maior conforto.
Confortável cueca
Tendo uma cesariana é a desculpa perfeita para cavar o grande calças. Escolha um par que tenha uma cintura que se sente por baixo da ferida de cura para maior conforto. Além disso, as cuecas grandes têm um gusset maior, que irá acomodar perfeitamente as vossas maternidades.
banho Salgado
sal é uma grande fonte de cura, por isso volte ao básico e execute um banho quente e agradável e adicione uma aspersão de sal. Sente-se no banho por alguns minutos, garantindo que a área é bem lavada. Evite usar muito sal para não secar o corpo.
seque
áreas Húmidas podem aumentar as chances de infecção, de modo a garantir que seus pontos mais sensíveis são mantidos seco e agradável. Obviamente, quando você tomar banho e tomar banho, os pontos e cicatriz vai ficar molhado, mas se você patê-los seco (evitar esfregar, se possível), o seu processo de cura deve ir suavemente.
relaxe e descanse
ter um bebé é um evento que muda a vida, por isso certifique-se de que cuida de si mesmo após o nascimento, levantando os pés e restaurando a sua energia. Obviamente, você terá um recém-nascido querendo muita atenção e amor, apenas certifique-se de que você não se cansar e seus pontos. Abstenham-se de alongamentos excessivos, de exercício excessivo e de trabalho desnecessário.
remédios homeopáticos
não há mal em tentar vários remédios homeopáticos, como a avelã bruxa, que se pensa ajudar a curar feridas. Coloque alguns em um bloco de algodão, mergulhe a área até três vezes por dia para incentivar o processo de cura-também ajuda a acalmar a comichão.
Expor pontos do ar
É incrível o que uma lufada de ar fresco pode fazer, e isso é definitivamente verdade para as novas mães com dor de pontos. Por mais tentador que seja esconder-se dentro de casa pós-bebé, tente expor os seus pontos a um pouco de ar fresco algumas vezes por dia. Tente sentar – se com uma almofada debaixo das costas e entre as pernas para aumentar a circulação do ar-você vai se surpreender como isso ajuda.
Evitar a constipação
Se você está temendo a primeira vez que o esvaziamento do intestino após o nascimento, certifique-se de que sua dieta tem abundância de alimentos ricos em fibras para facilitar o processo. Beba muita água e lembre – se de relaxar-tente respirar lentamente e leve o seu tempo. Inclinar-se para a frente como você poo também vai ajudar.
os exercícios do assoalho Pélvico
o fato de Saber como tonificar os músculos pélvicos, é uma habilidade que uma mulher precisa, ao longo de sua vida, não apenas para o pós-parto! Exercícios pélvicos suaves após o nascimento ajudarão a curar pontos vaginais e cesariana e hematomas porque eles aumentam o fluxo sanguíneo para a área. Também ajudarão a prevenir a incontinência.