acupuntura tem mostrado ter alguns efeitos de aliviar a ansiedade e depressão. Tem uma série de mecanismos que funcionam para este efeito. É seguro usar a longo prazo, evitando qualquer efeito colateral relacionado com drogas. Além disso, é seguro usar as drogas along-side said. Também é útil para sintomas relacionados, tais como estresse, letargia, dores de cabeça, enxaquecas e dor.
aproximadamente 25% das pessoas no Reino Unido sofrerão de um problema de saúde mental todos os anos. A maioria destes casos são ansiedade ou depressão. A Organização Mundial de Saúde estima que em 2030 a depressão será a principal causa de deficiência no mundo. Ansiedade e depressão podem variar dramaticamente em efeitos e duração com alguns ficando debilitante de não lidar com. Eles podem vir com uma mistura de outros sintomas, incluindo; insónia, irritabilidade, má concentração, sudação, náuseas, diarreia, palpitações, dores e dores, dificuldade em respirar, lassidão, baixa auto-estima, síndrome do intestino irritável, dores de cabeça e enxaquecas e até pensamentos suicidas.acontecimentos stressantes desencadeiam frequentemente ansiedade e depressão, tais como: perda de vidas, doença, problemas de relacionamento ou dificuldades financeiras. Ansiedade e depressão também podem vir secundários a outra doença crônica, como câncer, ou outras condições, incluindo, insônia e dor crônica.
tende a haver dois tipos de abordagens de tratamento para a ansiedade e depressão, nomeadamente drogas ou terapia. O primeiro tem resultados mistos a curto e longo prazo e pode resultar em uma variedade de efeitos colaterais, incluindo: sonolência, tonturas, fala arrastada, dificuldade de concentração. O uso a longo prazo pode levar à dependência e neurotoxicidade. Mais tarde, a terapia pode ter bons resultados a longo prazo, se a condição é resultado de um trauma psicológico, no entanto, pode demorar um tempo para construir tais efeitos e nem sempre é útil se a ansiedade ou a depressão é secundária a condições físicas, tais como dor crônica ou doenças crônicas.
acupuntura para ansiedade e depressão
a acupuntura não tem riscos a longo prazo associados a ela e tem sido demonstrado, numa série de estudos, ser segura. A acupuntura também mostrou ser benéfica para a ansiedade e depressão. A Organização Mundial de Saúde recomenda a acupuntura para a depressão e a revisão mais atualizada e abrangente da acupuntura, a partir do projeto evidência da acupuntura recomenda a acupuntura para a ansiedade.uma revisão sistemática para a ansiedade afirmou que a acupuntura era uma terapia alternativa eficaz para a ansiedade generalizada (Rui et al. 2016). Também observou que a acupuntura era tão eficaz quanto drogas e segura. No maior estudo jamais realizado na acupuntura, o estudo York, a acupuntura foi considerada clinicamente eficaz, segura e rentável para a depressão.existem também resultados preliminares positivos no tratamento da ansiedade crónica associada a stress pós-traumático, abuso de substâncias, distúrbios alimentares, hiperventilação, asma, insónia, pós-acidente vascular cerebral, dor musculoesquelética e várias outras condições em que a ansiedade foi medida como um problema secundário e não como um problema primário.como é que a acupuntura beneficia a ansiedade e a depressão?
a investigação demonstrou que o tratamento com acupuntura pode beneficiar a ansiedade e a depressão pela:
- Agindo em áreas do cérebro conhecida para reduzir a sensibilidade à dor e estresse, bem como promovendo o relaxamento e desativar a “análise” do cérebro, que é responsável pela ansiedade e preocupação (Hui, 2010)
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Regulação dos níveis de neurotransmissores (ou seus moduladores) e hormônios como a serotonina, noradrenalina, dopamina, GABA, neuropeptide Y e o ACTH; portanto, alteram o cérebro de humor química para ajudar a combater negativo estados afetivos (Lee, 2009; Samuels, 2008; Zhou 2008; Yuan 2007) - estimular a produção de opiáceos endógenos que afectam o sistema nervoso autónomo. O estresse ativa o sistema nervoso simpático, enquanto a acupuntura pode ativar o sistema nervoso parassimpático oposto, que inicia a resposta de relaxamento. (Arranz 2007)
- Reverter alterações patológicas nos níveis de citocinas inflamatórias que são associados com a ansiedade e a depressão (Arranz 2007)
- Inverter estresse induzido por mudanças no comportamento e bioquímica (Kim, 2009)
- Algumas das pesquisas mais recentes sugerem que a depressão está associada com disfunção na forma que partes do repouso do cérebro interagem uns com os outros; a acupuntura tem demonstrado ser capaz de mudar a “rede de modo padrão” (Dhond 2007)
a acupuntura pode ser combinada com tratamentos convencionais, tais como medicação ou terapia psico-educacional, possivelmente aumentando seus efeitos benéficos e reduzindo os efeitos colaterais indesejados. (Courbasson 2007 and Yuan 2007).